أسرار النجاح في العلاقة الزوجية | الاخصائي النفسي ناصر الراشد

4 المشاهدات· 25/05/30

في آخر

محاور الدورة: * النجاح في الزواج ليس صدفة 💡 * عقلية الزواج السعيد 🧠 * العوامل المؤثرة في نجاح الزواج ⚖️ * عادات الأزواج السعداء 🌺 * ثلاثة عناصر للزواج المستقر 🪴 * كيف يستمر الحب؟ ❤️

أظهر المزيد

Transcript

[0:00]صحت يا طيور غنيلي على وصن العشق ميلي النور اريد الكون يعيش

[0:13]افراحلي لي من نور الرب اسرار النجاح في العلاقه الزوجيه يمكن احنا

[0:23]الليله فعلا رايح نكشف عن بعض الاسرار كيف تكون اسرار هذه اسرار

[0:29]الابطال اولئك الابطال اللي استطاعوا قياده علاقاتهم الزوجيه الى مناطق الحب والى

[0:39]مناطق الجمال والى مناطق الفضيله والى مناطق السعاده والى مناطق الاستقرار والاطمئنان

[0:49]اكيد هذه الاسرار هي عباره عن مجموعه من البحوث والدراسات العلميه التي

[0:56]تم عملها بطريقه منتظمه على مدى سنوات طويله طبعا لكي نستطيع ان

[1:03]نقول اسرار العلاقات الزوجيه اكيد معناها ان تم اللقاء وتم عمل دراسات

[1:14]على اولئك الاشخاص الذين نجحوا في تكوين اسر وتشكيل علاقه زوجيه ناجحه

[1:20]اكيد براء كل مجتمع مستقر هناك اسره مستقره وراء كل شخصيه مستقره

[1:29]هناك ايضا علاقه زوجيه مستقره لهذا السبب الحقيقه احنا نهتم او نعتني

[1:37]ونعطي اهتماما كبيرا لموضوع العلاقات الزوجيه واستقرارها بقي علينا الليله ان شاء

[1:48]الله نحاول بقدر ما نستطيع ان نتحدث بشكل يعني سريع اكيد بيكون

[1:52]بيكون لقائنا بسيط راح نعطي فرصه كبيره للاسئله اكيد كل واحد فيكم

[1:58]في عنده تساؤل معين اتمنى ان انا يعني اللي ما نقدر نجيب

[2:06]على تساؤله خلال المحاضره خلال وقت المحاضره رايح يكون عندنا ان شاء

[2:10]الله وقت ا وقت بعد المحاضره بيكون للاسئله وايضا اللي يشوف او

[2:19]يشعر بان احنا ما قدرنا نغطي هذا الجانب ا في اثناء المحاضره

[2:24]او في اثناء الاسئله يستطيع ممكن ان يتراصل للفائده نبدا ان شاء

[2:31]الله على بركه الله انا دائما احب اتبرك بهذه الايه المباركه ومن

[2:36]اياته ان خلق لكم من انفسكم ازواجا لتسكنوا اليها وجعل بينكم موده

[2:45]ورحمه ان في ذلك لايات لقوم يتفكرون بالليل احنا رايح نتكلم عن

[2:51]الثلاثه عناصر الاستقرار الزواجي واحفظوها من الان في ثلاث عناصر اساسيه لكن

[2:58]احنا راح نتكلم عنها بالتفصيل ان شاء الله خلال فتره المحاضره هذه

[3:04]المكونات اذا وجدت في شخصيتك فاطمنك بان انت سوف تكون قادرا على

[3:10]تشكيل اسره ناجحه وتشكيل علاقه زوجيه ناجحه اول موضوع طبعا يتعلق هي

[3:18]كلها تتعلق بتنظيم العاطفي التنظيم العاطفي عند الانسان الناس اللي يكون عندهم

[3:27]نضجه عاطفي عندهم قدره على تنظيم عواطفهم هؤلاء الاشخاص مؤهلين ان يكونوا

[3:34]ناجحين في العلاقه الزوجيه والتفصيل ان شاء الله رايح نشوفه وين ورايح

[3:40]نشوفه في المحاضره تنظيم العاطفي يتشكل من ثلاثه عناصر اساسيه العنصر الاول

[3:46]هو عنصر الموده ورايح نتكلم عنه اللي احنا نقول عنه هو اظهار

[3:54]الحب والعلاقه الزوجيه اساسا هي عباره عن تبادل الخبرات العاطفيه بين الزوجين

[3:59]بنتكلم عنها ان شاء الله بالتفصيل.

[4:02]العنصر الثاني هو عنصر الرحمه وبنتكلم عن اثر الرحمه في العلاقه الزوجيه

[4:08]واثر الرحمه على سلوك الزوجين في في العلاقه الزوجيه وكيف ان هذه

[4:14]الرحمه تعتبر هي حقيقه يعني الحاضن الاساسي لكل التفاعلات او التواصل اللي

[4:21]يتم داخل الزواج على موضوع التواصل يقولوا بان الاتصال او العلاقه الزوجيه

[4:29]هي عباره عن علاقه حوار مستمره الى طول طول حياه الانسان علاقه

[4:34]حوار مستمره الى طول حياه الانسان هذا يقودنا للكلام عن العنصر الثالث

[4:39]وهو المعاشره بالمعروف انتم اذا لاحظتوا العناصر الثلاثه احنا ماخذينهم من وين؟

[4:45]ماخذينهم من القران الكريم الزواج بلا شك هو يعني تنظيم ومقدس للعلاقه

[4:54]بين ال يعني الرجل والمراه وايضا هو العلاقه التي من خلالها تتشكل

[5:00]المجتمعات البشريه والمجتمعات الانسانيه.

[5:04]الموضوع الثاني راح نتكلم عنه بشكل بسيط برضه يتعلق بجوهر ال الطبيعه

[5:10]البشريه.

[5:11]احنا طبيعتنا البشريه كل ما كان الانسان مكتشف جيد لطبيعته استطاع ايش؟

[5:20]ان يكون عنده تنظيم انفعالي جيد.

[5:23]انت اذا قدرت تعرف وتفسر سلوكك الانساني انا ليش اتصرف بهالطريقه انا

[5:29]ليش انفعل بهالطريقه او ليش احيانا انا انفعل لكن انا مو لاقي

[5:33]سبب حقيقي او سبب او مبرر يخليني فعلا انفعل بهالطريقه راح نتكلم

[5:40]برضه عن شيء اسمه تنطيق المشاعر كثير من الناس احيانا يجوا للزواج

[5:45]يجي للعلاقه الزوجيه يكون عنده مثل التبلد في المشاعر فلما تيجي تقول

[5:49]له ليش انت ما تعبر عن مشاعر اللي هي اساسا هذا هو

[5:55]اساس الزواج التعبير عن العواطف الايجابيه فلما تيجي تساله يقول انا بيتنا

[5:59]او بيئتي جافه انا جيت من بيئه اسريه جافه ما ساعدتني كثير

[6:06]على اني انا اظهر مشاعري في الزواج وبالتالي اكيد ان الزوجه او

[6:10]الطرف الاخر يحتاج ان ان يرى تلك العواطف الايجابيه من الزوج صح

[6:18]او لا رايح ايضا نتكلم عن موضوع مهم جدا الان احنا صرنا

[6:21]نركب ركز عليه في علم النفس الايجابي في البوزيتيف سايكولوجي يعني هذا

[6:24]هو موضوع المرح يعني احيانا تشوف الازواج يعيشوا بطريقه كذا رسميه بزياده

[6:32]ما كانهم زوجين ما في بينهم مراحل جوي يعني الموضوع الكراتيتيود او

[6:37]الانتماء الامتنان راح نتكلم عنه برضه واهميته في العلاقه الزوجيه ايضا رايح

[6:44]نتكلم عن الايجابيه كيف ان احنا نكون ايجابيين ش نقصد بالايجابيه في

[6:52]العلاقه الزوجيه ايضا بشكل مختصر كذا راح نتكلم عن شيء اسمه تنويع

[6:57]مصادر السعاده تنويع مصادر السعاده في العلاقه الزوجيه ايش رايح يفيدنا اكيد

[7:02]رايح يفيدنا لانه بعد فتره من الزمن بعد يعني يعني نقول بين

[7:09]ثلاث سنوات اقل شويه كذا حسب الدراسات تبتدي العلاقه الزوجيه تدخل في

[7:15]مرحله الاعتياد او التكيف هدنك ادبتيشنز كذا نسميه يعني انت يبتد يعتادوا

[7:20]على بعض لذلك ان احنا بنكون محتاجين ان احنا ننوع المصادر السعاده

[7:26]او نلقي حجرا في المياه الراكده لكي ايش؟ ان العلاقه الزوجيه دائما

[7:31]تصبح يعني حيويه فيها نوع من الحيويه وهذا هو الذي يميز الازواج

[7:36]السعداء انهم ناس مبدعين مبتكرين دائما تلقاه ممكن ينام وهو يفكر في

[7:44]اليوم الثاني انا شنو رايح ابدا كيف رايح ابدا يومي في الزواج

[7:49]ترى هذا شيء مهم يعني نقول عنها الطقوس اليوميه للزوجين هذا هو

[7:54]الذي يميز الازواج السعداء اسرار هي فعلا اسرار لكن مثل ما قلنا

[8:00]البحوث والدراسات العلميه اليوم المنتظمه والمنظمه يعني سيستمك ريفيو يعمل لنا ايش

[8:04]يقول لنا تفضل هذ الناس اللي نجحوا في علاقتهم الزوجيه لهم يعني

[8:12]حسب بعض الدراسات 30% من الناس تقريبا يكونوا في في وين يكون

[8:18]الزواج الناجح والسعيد في مجموعه من الناس يكونوا وين؟ في مرحله الزواج

[8:23]الناجح هؤلاء في هدوء في استقرار في زواجهم لكن مستوى السعاده عندهم

[8:28]اقل من غيرهم طبعا هذا يعتمد على ايش؟ يعتمد على ظهور او

[8:34]مستوى ظهور السلوكيات الايجابيه والتواصل الايجابي بين الزوجين ايضا راح نتكلم عن

[8:41]شيء مهم بسيط اسمه عقليه الزواج السعيد اتمنى يعني ان احنا يسعفنا

[8:45]الوقت عشان نقدر نغطي كل هذه المحاور لكن نبدا بالبعض القواعد اللي

[8:52]انا يعني ممكن نقول عنها قواعد ذهبيه او قواعد تساعدنا كثير على

[8:58]ان احنا نبدا نستعد انت اكيد اي شيء انت تحب تبنيه لازم

[9:03]تهيئ لقاعده معينه تحب تزرع لازم تهيئ ارضيه معينه كذلك الزواج الناجح

[9:12]ركزوا على هذه المصطلحين زواج ناجح وسعيد هناك ممكن يكون في زواج

[9:17]ناجح لكن مستوى السعاده فيه تكون منخفضه ومثل ما قلت حسب الدراسات

[9:24]هم 30% من الناس اللي يعيشوا هذا المستوى العالي من الزواج او

[9:28]من الزواج الناجح والسعيد تشوفوا انتم في نظركم بان الزواج يعني يتطلب

[9:35]استعداد من الانسان لازم تكون مستعد للزواج او لا عادي هي علاقه

[9:41]طبيعيه انسانيه انا ممكن ابدا الزواج وعلى الله يعني وين ما نوصل

[9:48]نصل نوصل ايش رايكم او ان احنا نحتاج ان احنا نستعد استعداد

[9:53]اي نوع من الاستعداد طبعا انتم مثل ما تشوفوا احنا نصرف وقت

[10:00]ونصرف جهد وربما اموال عشان احنا نجهز لليله ليله الزواج صحيح نحجز

[10:04]قاعات وو الى اخره كل ترتيبات الزواج لكن قليل ممكن اللي يفكر

[10:09]في موضوع مثلا يدخل دوره تدريبيه او يدخل محاضره او يقرا فيما

[10:16]يعني ثقافه زواجيه او معرفه يرفع مستوى معرفته الزواجيه اللي ممكن يساعده

[10:24]علىش انه يدخل الزواج او يدخل هذا المشروع بطريقه يعني معرفه عاليه

[10:31]تكون عنده او معرفه عميقه فاحنا كلنا متفقين فعلا على ان الزواج

[10:35]يحتاج الى ان احنا مستعدين طبعا حسب الدراسات الازواج اللي يحضروا دورات

[10:40]تدريبيه 86% منهم تكون علاقاتهم الزوجيه في مستوى الزواج الناجح السعيد يعني

[10:48]تقريبا او ثلاث او اربعه باحثين شفتهم اتفقوا على هذه النسبه 86%

[10:53]يطلعوا بفائده كبيره يعني فائده جدا كبيره تساعدهم كثير على انهم ايش

[11:02]يعني يكونوا مهيائين ان يكونوا سعداء احنا احيانا ممكن نقول بان السعداء

[11:07]عندما يدخلوا الى العلاقه الزوجيه سوف يكون زواجهم سعيد انت لما تدخل

[11:16]خل الزواج وانت سعيد مهيئ نفسك كشخصيه تكوينك النفسي يعني ما ندخل

[11:21]في العمق لكن انت سوف تكون سعيد وسوف تنقل السعاده لوين الى

[11:27]علاقتك الزوجيه انت شخص هادئ مثل ما قلنا في العناوين الطبع البشري

[11:31]انت شبعك بالضبط الشخص هذا عندك قدره على تنظيم انفعالاتك عندك قدره

[11:41]على اظهار عواطفك الايجابيه بشكل جدا سهل هؤلاء الازواج السعداء سهل جدا

[11:45]عليهم ان يظهروا عواطفهم الايجابيه ما يلاقوا صعوبات اصلا مثل ما قلنا

[11:49]قبل شوي يجيك واحد يقول انا بيئتي صعبه كانت ما ساعدتني كثير

[11:55]على اني انا ممكن اظهر العواطف الايجابيه تجينا مشكلات من هالنوع بشكل

[12:00]سهل القى صعوبه اني اقول له شخص ما انا ترى انا احبك

[12:06]القى صعوبه حتى احيانا الشعور بالامتنان اقول لشخص ان انا شكرا القى

[12:10]صعوبه في كثير من الاحيان في ظهور العواطف الايجابيه اللي تساعد على

[12:15]ان الزواج يكون حيوي وتساعد ان الزواج يكون زواج ناجح وسعيد طبعا

[12:21]شوفوا اكيد ان الزواج يعتبر من اهم الاحداث الثلاثه في حياه الانسان

[12:29]هناك احداث ثلاثه اساسيه في حياه الناس الولاده والزواج والوفاه فاذا يستحق

[12:37]هذا الحدث الكبير والعميق في حياتنا ان احنا فعلا نعطيه اهتمام ا

[12:45]ليس فقط العلاقه الزوجيه يعني هي مو ليست علاقه رومانسيه او النمط

[12:50]الرومانسي اللي ممكن يجي في بالنا مثل ما قلنا اسار مستقره شخصيات

[12:54]مستقره مجتمعات مستقره الزواج او العلاقات الزوجيه العلاقات الاسريه تؤثر في كل

[13:02]الانساق الاجتماعيه الاخرى الطبيب من وين جاي المهندس من وين جاي من

[13:10]وين جاي من وين اسره حتى رجل الدين من وين جاي؟ من

[13:16]اسره صح او لا؟ كل ال الناس اللي موجودين في هذا العالم

[13:19]اللي تشوفهم اللي موجودين في في اي مؤسسه المؤسسات الحياتيه سواء المؤسسات

[13:24]الايجابيه وغيرها هؤلاء من جايين من اسر اذا اذا كانوا هم اشخاص

[13:33]مستقرين اشخاص مطمئنين يمتلكوا استقرار نفسي وعندهم يعني تكوين اجتماعي قدره على

[13:40]الحوار وقدره على التواصل مع الاخرين اكيد هذا هذه السمات سوف تنتقل

[13:45]الى بقيه الانساق الاجتماعيه فاذا الزواج مو يعني هو صحيح ظاهره انسانيه

[13:51]ويعني عابره للثقافات و لكن وهناك اتفاقات عليها بين كل الاديان السماويه

[13:57]لكنه فعلا يستحق ان احنا نعطي اهتمام لهذه العلاقه في كل جوانبها

[14:03]علاقه مهمه في حياتنا حدث مهم في حياه الانسان فعلا ينبغي الانسان

[14:11]ان يعطي هذا الحدث مهم ما يستحقه من العنايه هذه دراسات السعاده

[14:15]اليوم قاعده تقول لنا بان الازواج او الناس السعداء الناس المتزوجين هم

[14:22]اكثر سعاده اذا تلاحظوا هذه الدراسات قاعده تبين لنا بان الناس المتزوجين

[14:29]هم اكثر سعاده مو لانه الزواج خلاهم يصيروا سعداء السعاده الزواج ممكن

[14:35]ساهم في استقرارهم النفسي الزواج ساهم في يعني نضججهم لانه ايضا الزواج

[14:42]يعتبر مرحله نمائيه الزواج مرحله ايش؟ نمائيه ليش نقول الزواج مرحله مائيه

[14:48]انت عندما تتزوج خلاص رتبتك الاجتماعيه ترتفع شو تصير كنت اعزب صرت

[14:55]ايش صرت متزوج فلذلك يعتبر ايش؟ مرحله نمائيه سواء في المستوى النفسي

[15:00]او المستوى الاجتماعي يعتبر الزواج مرحله نمائيه اذا شوفوا اذا تلاحظوا بان

[15:05]عندنا ب ا ابحاث السعاده تقول لان بان الازواج يعني الناس المتزوجين

[15:20]اكثر سعاده في ارتباطات كثيره طبعا لهذا الموضوع و يعني الابحاث العلميه

[15:25]مثل ما قلت لكم كثيره جدا الان واصبحت يعني في متناولنا وان

[15:29]احنا نقدر نشوف اثر الزواج على حياه الانسان طبعا اكثر العلاقات ات

[15:38]الانسانيه لاحظوا الدراسه واعطوني رايكم في الموضوع اكثر العلاقات الانسانيه التي تثري

[15:44]الشعور بالرضا والسعاده لدى الانسان هو الزواج ليش؟ لاحظين الرسم البياني هذا

[15:51]اللي عندنا جراف بسيط شايفين بان احنا الزوج والزوجه هو اعلى مستويات

[15:57]الرضا ستسفاكشنز يعني انت ممكن تحققها في علاقه زوجيه ناجحه بعدين تجي

[16:03]علاقتك باحد الوالدين بعدين بقيه العلاقات الاجتماعيه الاخرى ليش تتوقعها اللي جواب

[16:14]شيخنا له هديه صحيح يلا هو يعني سؤال مهم جدا احيانا في

[16:18]اسئله تكون ميجر كو او نقول عنها باور كوستن يعني انت لازم

[16:25]تسالها لازم تسال ذ الاسئله عشان تقدر توصل لاجابه الاجابه هي اللي

[16:30]رايح ترسم لك خارطه طريق للزواج الناجح والسعيب ليش؟ سكن سكن صحيح

[16:40]وبعد ليش استقرار نفسي استقرار نفسي ممكن على الاصح المتج حق الابناء

[16:50]صحيح تمام انه اكيد نعم الاسره مستقره يعني ابناء مستقرين لكن ليش

[16:56]احنا نقول بان اقصى حالات الرضا ممكن الانسان يحققها في علاقه زوجيه

[17:01]ناجحه ان يكون شخص يعني مسؤول عن اسره عن يعني مو مثل

[17:09]الشخص الاعزب ماكو مسؤوليه ما يحقق له ساتسفاكشن لما يكون مسؤول كاب

[17:18]مثلا مسؤول عن زوجه عن اسره جميل تفضل يمكن ان شخص يعني

[17:25]عرف يعني عربي وعايش معه طول الوقت انك سعيد ان الشخص ليش

[17:36]طيب ليش يعني احنا عندنا العلاقه بالوالدين بالاخ بالاخ والاخت عندنا العلاقه

[17:43]مع الزملاء كل كلامكم صحيح لكن في نقطه مهمه هنا تفضل فيها

[17:50]مثل نوع من الرساله يعني انت قاعد تبني اسره فالشريك اللي معاك

[17:54]يعني قاعد تتطورون على مدى الحياه غير علاقتك مع والدينك والديك مثلا

[17:58]عندهم رؤيه معينه ما تقدر تغير جميل جدا فبع الشريك تاخذ تعطي

[18:04]معناها ان الزواج مرحله نمائيه صحيح يطور الانسان صحيح ليش الزواج طبعا

[18:13]هذه الدراسه العلميه نقدر نقول بانها يعني هي واقعيه جدا لان بالخلاصه

[18:18]ان الانسان في الزواج يستطيع ان يشبع كل احتياجاته الانسانيه في الزواج

[18:29]الانسان يستطيع ان يشبع كل احتياجاته الانسانيه اللي نسميها علاقه الحب الكامل

[18:36]ستنبرج يسميها الحب الكامل بان الانسان في الزواج كل احتياجاتك الانسانيه المؤجله

[18:43]اللي انت اساسا تنتظر احيانا مشروع الزواج لكي تشبع جميع الاحتياجات الانسانيه

[18:51]لما تجيب ماسلو هذا ان شاء الله لو في فق يعني عندنا

[18:58]وقت كان دخلنا في تفاصيله لكن من بدايه اشباع الاحتياجات الانسانيه الاساس

[19:03]اساسيه والبسيطه الى الاحتياجات الى الامان احتياجه الى الحب احتياجه الى تقدير

[19:11]الذات والاحتياجه الى تمكين الذات برضه في العلاقه الزوجيه كل الاحتياجات الانسانيه

[19:15]رايح سوف تشبع في وين في العلاقه الزوجيه كده مقتنعين بان احنا

[19:24]جميع احتياجاتنا الانسانيه ممكن ان نشبحها في علاقه زوجيه ناجحه لذلك فعلا

[19:29]دراسه السعاده او هذه الرضا او هذه الدرجه من الرضا اللي الانسان

[19:33]يحققها في الزواج معقوله جدا بسبب ايش؟ الموضوع واضح احيانا احنا تجيوا

[19:39]للزواج متحمسين واجد صح الحماس زين الحماس جيد لكن احنا نحتاج الى

[19:49]وعي دائما اساسا فتره الخطوبه هذه فتره الخطوبه يفترض ان احنا تكون

[19:56]هي عباره عن مثل الدوره التدريبيه اللي يدخلها الانسان انت في فتره

[20:01]الخطوبه تحاول حاول ان تظهر افضل ما لديك وهذا هو الزواج حقيقه

[20:09]الزواج هذا هو ان الانسان في الزواج افضل مكان افضل بيئه اجتماعيه

[20:13]افضل علاقه اجتماعيه يستطيع الانسان ان يظهر افضل ما لديه في شخصيته

[20:19]هو في الزواج كله يعني حتى احنا لما نتكلم عن اخلاق الحب

[20:24]مثل الصبر مثل اللطف مثل اللين مثل الرفق مثل التعاطف كلها هذه

[20:31]الانسان يستطيع ان يظهر في الزواج لكن لازم تكون في بالك هي

[20:33]دوره تدريبيه انت ايش كنت تسوي في ايام الخطوبه هذا براين تريسي

[20:40]يقول لنا بانه مشكله الازواج احيانا انهم ما بالدرجه الاولى يعني المشاكل

[20:45]اللي ممكن تواجههم او الصعوبات احب اسميها صعوبات انا انهم لم يفوا

[20:49]او انه ما يكون عندهم استعداد انهم يستمروا او بالوفاء بما كانوا

[20:58]قد قطعوا على انفسهم من التزامات قبل الزواج لازم تحدث نفسك بعلاقه

[21:04]زوجيه ناجحه وهذه العلاقه الزوجيه الناجحه كيف هو النموذج النموذج اللي انت

[21:10]تتخيله لعلاقه زوجيه ناجحه انت لازم تتخلى عن البرادايم حقك هذا نسميه

[21:18]النموذج اللي ممكن يكون طار ممكن يكون مشوه ممكن ان احنا مثلا

[21:22]ما يعني ما كانت عندنا فرصه ان احنا نحاكي نموذج زواجي ناجح

[21:30]فانت لابد ان تعمل اعاده تشكيل عقل وتبدا بتصور معين تعمل ريماجين

[21:37]اعاده تصور لعلاقه زوجيه ناجحه لازم تجي تشوف الازواج الناجحين كيف عايشين

[21:43]او ان انت تخلق تصور معين طبعا ولازم يكون في هناك خطه

[21:48]عمل لان انت توصل الى هذا التصور اللي يساعدك على ان انت

[21:51]تبني علاقه زوجيه ناجحه تمام طبعا في عندنا مجموعه من القواعد اللي

[22:01]احنا الشفاء بالزواج احفظوها عني هذه الشفاء بالزواج كيف الانسان يتشافى بالزواج

[22:13]تفضل يعني تحدث تفريق ا معرفه هوموم الاخر ا البحث عن حلول

[22:24]المشكلات هذا تشافي الانسان صحيح وتشافي من عق عقد الطفوله انه يجد

[22:32]شخص مثلا يعوضه عن عقد الطفوله من الاهمالدان الحب الاهتمام عقد الطفوله

[22:37]هذه في اي محور جوهر الطبيعه البشريه صح الشفاء بالزواج معناها بان

[22:46]انا كزوج او انا كزوجه كيف اتشافى من تلك السمات الضاره في

[22:54]شخصيتي في سمات ضاره في شخصيتي صح مثل ما قال عقد من

[23:00]الطفوله انا جاي فيها هذه احيانا هي مشكلتها تكون ما بغى ادخل

[23:07]في عمق الموضوع بس بشكل عام احيانا هي هذه مشكلتنا الاساسيه العقل

[23:11]الباطن او العقل اللاواعي نسبه كبيره من مشكلاتنا في الحياه هي ان

[23:18]احنا نتنقل بهذا العقل اوتوبايلوت نسميه او انه هذا العقل ان احنا

[23:22]مو احنا اللي صممناه مو انت صممت عقلك عقلك تم تصم تصميمه

[23:30]في مرحله من مراحل نموك فانت تجي للزواج بهذا العقل بالتالي لازم

[23:36]الانسان يتشافى من بعض الخبرات اللي ما تساعده على انه يبني علاقه

[23:42]زوجيه ناجحه انا بتوقف شويه بالشفاء في احد عنده سؤال في ذا

[23:51]الموضوع مفهوم الشفاء كيف يتشافى الانسان من تلك السمات الضاره اللي ممكن

[23:55]تؤدي الزواج مثل يعني في ايوه بالضبط كيف تتشافى انت كيف تتشافى

[24:12]يعني انت انا افرض ان انا بخيل نسميه عصاب اخلاقي عصبه اخلاقيه

[24:16]الذي اذا جيت الزواج وانا بخيل كيف رايح يكون زواجي تمام فلازم

[24:23]ايش اسوي اضحي ها اضحي لازم اجي للزواج وانا ايش؟ معطاء صح

[24:31]لازم افكر كيف اتحول الى شخص معطاء افرض ان انا شخصيه انفعاليه

[24:35]ما عندي قدره على ضبط انفعالاتي شنو راح يصير زواجي كيف راح

[24:42]ياثر هذا الشيء على زواجي ما هي السمات او الصفات اللي انا

[24:46]محتاج اتشافى منها مين عنده كذا يشعر بان انا في عندي او

[24:52]مثلا حتى البرود العاطفي ما عندي قدره اني انا اعبر عن مشاعري

[24:57]صح هذه برضه انا محتاج اني انا اتشافى من هذا الشيء لكي

[25:04]استطيع ان ادخل الزواج وانا ايش وانا عندي حاله من الصحه الصحه

[25:08]العاطفيه والصحه الاجتماعيه يعني لكي استطيع ان احقق زواجا سعيدا ش السمات

[25:14]اللي انا فعلا محتاج ان اتشافى منها طبعا الاشخاص اللي يفكروا بهالطريقه

[25:22]هذه اكيد رايح تكون يعني عندهم قدره كبيره على انهم ايش يكونوا

[25:26]وعلاقات اسريه ناجحه وعميقه الشفاء بالزواج يعني انا قبل لا اجي الزواج

[25:32]لازم اجي اعرض نفسي على نفسي ممكن اكون او احيانا ممكن اعرض

[25:38]نفسي على مختص هذا المختص ممكن يساعدني على اني ايش اني انا

[25:47]اتجاوز بعض العقبات او بعض السلوكيات بعض يعني الامور التي ممكن تكون

[25:51]مضره بالزواج مثل مثل السهر على سبيل المثال انا متعود على سهر

[25:54]تواجه واجهنا بعض المشكلات احيانا انت مثلا احيانا يكون عندك مثل العادات

[26:02]السيئه او احيانا لا قد تكون في سمات اساسا موجوده في الشخصيه

[26:05]يا عادات يا سلوكيات تكون سيئه وهذه العادات او السلوكيات تكون ضاره

[26:12]بالزواج بالتالي انت ما راح تكون مؤهل لان تكون وين في منطقه

[26:15]الزواج الناجح والسعيد والمطمئن والمستقر تحاول زي ما قلت تعرض نفسك على

[26:23]على نفسك ان تكون مكتشفا جيدا لذاتك هذه اول صفه من صفات

[26:29]الازواج الناجحين تمام ليش هذا الشيء احنا نبغى نسويه خذوها هذه القاعده

[26:38]اساسيه التوتر في حياه الانسان هو واحد من الاسباب الرئيسيه اللي تخليه

[26:46]ما يقدر يظهر افضل شيء عنده ايش رايكم انت اذا كنت متوتر

[26:58]تقدر تكون جيد ايش رايح تصير؟ متوتر صح انا اذا كنت اعاني

[27:01]من من كابه من اكتئاب ولو عرضي رايح اظهر افضل شيء عندي

[27:06]انا اذا كنت شخصيه قلقه شنو رايح يصير انت لما ترجع مين

[27:11]في يرجع من دوامه احيانا وهو من فعل وما ادري ايش شو

[27:14]اللي يصير في البيت يصير سقاطات يصير تحويل واكثر ناس يتعرضوا لهذا

[27:23]الشيء منهم المراه والاطفال غالبا فاذا تلقى ايش؟ ان الانسان لكي تستطيع

[27:29]ان تبني علاقه زوجيه ناجحه تخلص من كل الصفات او السمات النفسيه

[27:35]او الاجتماعيه ليش؟ تجعلك شخصيه متوتره دائما اذا كنت متوتر ما تقدر

[27:41]تعطي انت عشان تقدر تعطي لازم تكون شخص فعلا فعلا شخص هادئ

[27:48]تمام شوف هذا معناه كلامنا كله ان انت جالس تهيئ نفسك بان

[27:54]انت سوف تدخل الزواج بنموذج منخفض المخاطر ما راح تكون خطر لا

[28:02]على نفسك ولا على الطرف الاخر اللي انت لا تعاش احفظوها هذه

[28:10]انت سوف تدخل الزواج بنموذج منخفض المخاطر كيف ايش رايكم في الفكره

[28:19]بعدين براح اوضح لكم الموضوع هذا مثلا انا عنيد ايش اعتبر انا

[28:27]نموذج منخفض المخاطر ولا عالي المخاطر ها انا ما في عنكسد مايندد

[28:34]يعني انا شخص عندي عقليات ثابته اني انا اشوف نفسي او شخصيه

[28:37]ناقده باستمرار ينتقد ما شايفين شخص كل شي يمشي ينتقد صح كيف

[28:44]رايح يكون وضعك شخصيه خطره او شخصيه مريحه ش الاشياء بعد اللي

[28:48]ممكن تخليني اكون شخصيه خطرهانيه الانانيه برافو عليك العصبيه العصبيه بعد شنو

[28:59]الاشياء عدم الاستماع ما عندي قدر على الاستماع صح او اني انا

[29:03]شخص مو متعود اني انا احاور او اني استمع الى الاخرين لازم

[29:09]الانسان فعلا يجلس ويشوف مجموعه الصفات الخطره اللي ايش ممكن تسبب او

[29:14]يعني انا اذهب الى الى الزواج وانا شخص يعني عندي قدره على

[29:22]انه ايش بالعكس يعني اعيش حاله من الهدوء وحاله من الصفاء الذهني

[29:26]داخل العلاقه الزوجيه.

[29:28]تمام؟ طبعا احنا بنتكلم في بعض القواعد الذهبيه والاساسيه في الزواج.

[29:35]شوفوا اول شيء لازم نعرفه ان احنا لازم نعرف بان العلاقه الزوجيه

[29:41]سوف تكون اسهل مع شخص عنده رغبه اساسا ان ينجح الزواج.

[29:47]هذا ايش متطلب منك؟ انت تكون عندك وعي.

[29:51]تكون شخص واعي باللحظه يعني ان انت شنو قاعد تسوي انت كيف

[29:59]جالس تاثر على الطرف الاخر قاعده مهمه جدا جدا من بدايه علاقتك

[30:03]الزوجيه ابدا فيها انت كيف تاثر على الطرف الاخر انت جاز تاثر

[30:11]عليه بطريقه سلبيه او بطريقه ايجابيه لاحظين كيف الموضوع شلون يعني انا

[30:17]ممكن اثر عليك بطريقه ايجابيه لاحظ تاثير سلوكك على الطرف الاخر بعد

[30:24]فتره بتشوف عقلك يبتدي يتدرب على هذا الموضوع بتصير عندك مثل العاده

[30:33]بان انت تبتدي ايش تبدا تحسب خطواتك شويه تتمرن بتشوفها تلقائيه تصير

[30:38]بان انت تحاول تختار الافضل عقلك يبدا دائما يختار الافضل اللي يتجه

[30:46]نهو العلاقه اللي يساعدك على ان انت تروح الى وين؟ تروح دائما

[30:54]للاستقرار الزواجي في كل المواقف بتشوف نفسك بان انت تبدا تختار الافضل

[30:57]بسبب ايش؟ ان انت عودت نفسك او ان انت عندك رغبه على

[31:04]انجاح او في انجاح العلاقه الزوجيه طبعا احنا احيانا ممكن نتكلم عن

[31:09]السمارت كولز او الاهداف الذكيه في اي مكان في الحياه الزواج احنا

[31:14]محتاجين الى برضه ايش يكون عندنا هدف ان احنا نوصل الى الاستقرار

[31:19]والى الرضى الزواجي والى السعاده الزوجيه في موضوع جدا مهم في الزواج

[31:28]او من القواعد المهمه هي التنازلات المتكافئه ان احنا كيف نتعود دائما

[31:36]يكون عندنا تنازلات متكافئه ليش نقول ذا الكلام واحد بيع ليش لازم

[31:43]تكون التنازلات فيها تكافؤ ليش هي تنجح العلاقه لكن ش اللي يصير

[31:50]صحيح ليش لازم تكون في تنازلات متكافئه افرض اني انا دائما اتنازل

[31:58]دائما اقدم تنازلات بتشوفني بعدين اني انا اوضع نفسي اوضع نفسي في

[32:03]مرحله اللي هو الضحيه انا ضحيه لزواج تعيس او اني انا بشعر

[32:07]بالاحتراق النفسي خلاص نفذ صبري انا ما اقدر اتنازل اكثر من كذا

[32:14]صح لذلك الازواج الواعين الازواج السعداء عندهم نوع من الوعي اللي يساعدهم

[32:18]هو جالس يتنازل لصالح العلاقه يفترض اني انا ايضا ايش احاول اني

[32:27]انا اقدم تنازلات لصالح العلاقه كل ما صار في تساوي يشعر الزوجين

[32:31]بالعداله يشعروا الزوجين بالانصاف اذا شعروا بالعداله وشعروا بالانصاف اكيد هذا نوع

[32:38]من الالتزام بالعلاقه طبعا اللي احنا سميناه المعاشره بالمعروف بنتكلم عنه بعد

[32:43]شوي ان شاء الله شنو انواع التنازل؟ شنو انواع التنازل؟ شنو يعني

[32:50]امثله عليه انواع التنازل مثلا افرض ان زوجتي مثلا قالت لي انا

[32:55]بروح مشوار تمام و محتاج ان انت تجلس الاطفال انا مشغول ما

[33:02]عندي وقت و لكن في الزوج الناجح بالتوفيق خلاص فرصه عاطفيه اني

[33:10]انا اني انا اقضي وقت مع الاولاد في فرق ولا لا انت

[33:17]جيب اي موقف من مواقفنا الحياتيه اللي بتكون محتاج فيه الى تعاون

[33:25]مثلا محتاج فيه الى تعاطف محتاج فيه الى انه اي نوع من

[33:27]انواع المشاعر الايجابيه او اي نوع من انواع العطاء هنا بتشوف التنازلات

[33:35]تبدا يعني تظهر في العلاقه الزوجيه المهم اني انا ما اصر على

[33:39]رايي بحيث انه ايش بحيث تشوفني خلاص ما عليه يلا بس فكنا

[33:45]من داخلي عندي سيناريو داخلي او حوار داخلي هذا خطير جدا ما

[33:49]بعور راسي معه انا هذه ما اعور راسي وياه تشوفها تكبر تكبر

[33:56]مع الوقت لكن الاشخاص اللي عندهم نوع من التوازن ونوع من التنازلات

[34:03]المتكافئه دائما عندهم حل هذه قاعده برضه خذوها عندكم الازواج السعداء دائما

[34:11]يقولوا هناك حل كل الصعوبات اللي يواجهوها هناك حل اذا انت عشت

[34:16]بهذه العقليه بهذا النوع من العقليه في الزواج المايند ستيت يعني بتشوف

[34:20]نفسك بان انت ايش زواجك بيكون ناجح وسعيد طبعا الشيء المهم برضه

[34:28]بان السعاده الزوجيه م صدفه ترى تفضل حبيبي سؤال عن التنازلات الحين

[34:32]انا اضاء مثلا انا قدمت تنازل انا تنازلت عن شيء حق شرك

[34:38]حياتي هل لازم ابين له ان انا متنازل عن هالشيء ولا شلون

[34:43]شلون شلون يصير هو خلاص بيعرفها رساله عاطفيه بالنسبه لك انت هنا

[34:48]اودعت في بنك العواطف بان انا تنازلت لان هذا الموضوع مو مستحق

[34:54]اني انا اخذ واعطي فيه بس لاني انا مثلا ابغى اتمسك برايي

[34:58]وبوجهه نظري انا تنازلت لان الموضوع مو مستحق علاقتنا اولى يعني انا

[35:04]اعطيت علاقه او انا اعطيت اولويه لعلاقتنا اكثر طبعا في بعض الاحيان

[35:09]احنا في المراكز الاسريه ايش نعمل اذا شفنا ان المواضيع بدات تاخذ

[35:16]مسارات مثلا شويه عميقه يعني نروح الى تمرين نسميه تمرين التسويه بين

[35:23]الازواج تمام طبعا الازواج السعداء مو نفكر بانها موضوع شيء بالبركه جاي

[35:29]يعني بدون قصد لا عندهم قصد وقصد يعني عمدي يعني سلوك متعمد

[35:36]باتجاه ايش باتجاه الزواج الناجح والسعيد باتجاه الناجح والسعي طبعا من القواعد

[35:44]الاساسيه وين راح شوف من القواعد الاساسيه في نجاح العلاقه الزوجيه ان

[36:00]كل زوج من الازواج وين راحت ليش تنقل بهالطريقه ان كل زوج

[36:09]من الازواج يهتم بنفسه او يهتم بشريك حياته مثل ما يهتم بنفسه

[36:16]احنا احيانا عندنا مشكله في النفس البشريه باني انا اركز على احتياجاتي

[36:22]انتبهوا لها في الزواج خطيره جدا انا اركز على احتياجاتي وانسى احتياجات

[36:27]ايش انسى انه ترى في انسان عايشه معاي في البيت برضه جايه

[36:32]الزواج وعندها احتياجات مؤجله تحتاج الى اشباع هذا بسبب ان يكون عندي

[36:43]ايش؟ بؤره تركيز ان انا مركز على نفسي انا ابغى اشبع احتياجاتي

[36:45]وانسى ان في شخص ثاني مععاي شريك في العلاقه الزوجيه برضه عنده

[36:50]احتياجات لازم ننتبه لهذا الموضوع كثير طبعا تلبيه الاحتياجات في العلاقه الزوجيه

[36:59]هي اللي تشعر كل الطرفين بمزيد من العاطفه لازم تعرف ش احتياجات

[37:06]الطرف الاخر اذا جت زوجتك تبغى تتكلم حاول بان انت تشوف محتوى

[37:11]الكلام في عاطفه ش تبغى تقول بالضبط هي ش تبغى الان بالضبط

[37:19]بالتحديد وفي احتياج انت لازم ايش تحاول تدقق في ذل الاصلين الاساسيين

[37:25]العاطفه اللي عندها هي تتالم هي فرحانه هي حزنانه او ايش العاطفه

[37:32]بالتحديد وهي ايش تبغى الان ش احتياجها الان اذا قدرت تشخص احتياجها

[37:36]ولبيت هذا الاحتياج اكيد هي رايح تشعر بايش ايش تشعر بالهدوء والاستقرار؟

[37:42]طبعا هذا قمه الاقتدار العاطفي احنا نسميه في العلاقه الزوجيه مثل ما

[37:50]قلت لكم ان العلاقه الزوجيه الناجحه هي يعني جهد مشترك بين الزوجين

[37:55]شو مهم جدا لازم ناخذه في بالنا ان احنا في الزواج في

[38:01]العلاقه الزوجيه ناسس لذاكره مشتركه مشتركه زواجيه بقدر ما تستطيع بقدر ما

[38:10]تستطيعوا ان تكون هذه الذاكره نقيه كيف تحافظوا على نقائها يعني معناها

[38:18]ان انتم تقدروا تضبطوا سلوككم في الزواج اي سلوك سلبي في الزواج

[38:27]ممكن يظهر في اي لحظه من اللحظات لذلك بقدر ما نستطيع ان

[38:37]احنا نحافظ على نقاء ذاكرتنا الزواجيه ايش المشتركه راح تساعدكم كثير على

[38:43]ان انتم تكونوا افضل افضل بكثير في المستقبل شوف احيانا بان هذا

[38:53]الميثاق الزواجي راح نبدا في العناصر الثلاثه الان امساكم بمعروف او تسريح

[38:59]باحسان طبعا مثل ما قلنا قبل شويه في عندنا مستويات من الزواج

[39:05]زواج السعيد والناجح والزواج الناجح والسواجزواج الغير مستقر الزواج الناجح والسعيد اللي

[39:13]يميزه عن الناجح هو كثره ظهور الاثابات الايجابيه يعني شوف الازواج دائما

[39:19]يقدروا بعض دائما يبينوا لبعض انهم محترمين شوف قاعده اساسيه في الزواج

[39:25]الناجح والسعيد بان انت لابد ان تظهر مكانه الطرف الاخر في نفسك

[39:28]باستمرار تبغى تقول لي دائما توصل لي رساله هذا يحتاج لوعي دائما

[39:38]حاول توصل رساله للطرف اخر ان لك مكانه في نفسي هذه المكانه

[39:43]انت جالس تظهرها بطرق مختلفه متعدده يوميا انت عندما تجلس اليوم الصباح

[39:49]تحاول ان تحدث نفسك يوميا بان انا كيف اليوم رايح اكون افضل

[39:57]من امس في علاقتي الزوجيه كيف اليوم سوف يكون افضل من امس

[40:02]في علاقتي الزوجيه طبعا مثل ما قلنا الاستعداد ان احنا لازم نسال

[40:10]نفسنا في في السعاده الزوجيه او السعداء دائما يسالوا وات سكيلز ش

[40:17]الاشياء اللي انا محتاجها ش المهارات اللي انا محتاجها عشان اكون زوج

[40:22]ناجح وايش وسعيد واستطيع ان انقل السعاده للطرف الاخر ليس فقط وات

[40:27]سكيلز هاو سكيلز ما يكفي ان انت تسال ذا السؤال تقول انا

[40:32]محتاج انا اكون متواصل جيد طيب انت ايش رايح تسوي عشان تكون

[40:40]متواصل جيد؟ تقول انا شخص مثلا ما عندي قدره على ضبط انفعالاتي

[40:44]ايش رايح تسوي عشان تضبط مفعالاتك؟ ممكن تصب مثلا يعني فيعال تجاه

[41:00]الشخص الامامي تقصد يعني لازم اي راح تسوي يعني ممكن اضحي ممكن

[41:05]ايش؟ ممكن اضحي ش رايح تسوي كيف رايح تتمرن على ان انت

[41:12]تكون شخص هادئ حاول تجرب المحاوله ايش رايحه تسوي تفضل تقرا عن

[41:21]هذا الموضوع وبعد تسال خبير تمام وبعد تدخل في تدريب منتظم صح

[41:25]نفس تدخل في تدريب منتظم ايوه تفضل في نفس تمرين يعني احد

[41:32]الاشخاص يقول مثلا انا انفعلشوف شوف واحد قدامي بالسياره يمشي بطيء نعم

[41:36]مع الايام يوميا نمشي مع اشوف لي واحد بالشار يمشي بطيء اروح

[41:39]ورا مرن نفسه على ايش على ضبط الانفعالات وهذه ايش تساعدك بعدين

[41:45]على ان انت تستطيع ان تضبط انفعالاتك في علاقتك الزوجيه اذا احنا

[41:51]نروح الان الى يعني الخطوه الاولى مثل ما قلنا ان احنا نكون

[41:56]مكتشفين جيدين لانفسنا انت ش عندك من سمات تاهلك ان تكون سعيد

[42:01]ان تكون مكتشف جيد للطرف الاخر لازم تعرف احتياجات الطرف الاخر كل

[42:06]الناس الزوجات يجوا للزواج وعندهم امال وتوقعات لازم تتعرف عليها لازم تتعرف

[42:12]عن امال وتوقعات هذا الانسان من الزواج لان اساسا الصراعات اللي تصير

[42:16]في العلاقات الزوجيه غالبا يكون سببها ايش؟ ان الناس احباط انه يجي

[42:24]للزواج عنده توقعات عنده امال لكن ما تتحقق هذه الامال ما تتحقق

[42:27]هذه التطلعات وبالتالي ايش يحدث عندهم نوع من الاحباط انا ما ودي

[42:34]ادخل في التفاصيل هذه لكن شوفوا هذه واحده من الاشياء اللي البسيطه

[42:37]مثلا شوف هذا شخصيه اعتماديه تعود على الاعتماديه من يوم هو صغير

[42:45]هذا لما يجي الزواج كيف رايح يكون [موسيقى] غير صحيح انسان ايش

[42:56]غير مسؤول صحيح فانت لما تجي وتكتشف اني انا شخص تعودت اني

[43:02]انا اكون شخصيه اعتماديه مثلا ايش رايح يصير عندك؟ تقول لازم اني

[43:07]انا اشعر بالمسؤوليه شويه لازم تكون عندي مبادرات الاعتماديه اللي انا تعودت

[43:12]عليها عند في البيت بيت اسرتي الاساسيه يعني لازم هذه ايش تتغير

[43:17]تمام شوف مثلا من ضمن الاشياء المشكلات اللي نواجهها احنا احيانا علاقتنا

[43:23]بالوالدين طريقه الارتباط طريقه ارتباطنا بوالدينا ممكن تاثر علينا احيانا الناس اللي

[43:30]عندهم هم وعي يبقوا على علاقه وتواصل مع والديهم صحيح لكن هذه

[43:37]العلاقه ما تاثر على وين؟ ما تاثر على علاقتهم الزواجيه لا بالنسبه

[43:41]للزوجه تكون عندها رده فعل مثلا تجاه علاقه الزوج باهله او العكس

[43:48]لان انت لازم تحط لي في بالك بان الزواج معناها ان اندماج

[43:50]اسرتين الان فهذا الشيء لازم تخليه في بالك تقبل التاثير كثير من

[43:59]الاشياء لما تجي زوجتك مثلا تقول لك ترى انا احتاج الىهدوء هي

[44:03]قالت لك انا احتاج ما قالت لك انت عصبي ولا قالت لك

[44:07]شيء ثاني هو كذا لازم احنا نتعامل ويا بعض لازم تعبر عن

[44:12]احتياجاتك ماذا تريد وليس ما لا تريد لا تجي تقول للطرف الاخر

[44:19]زين اهدا شويه انتقول انا احتاج ان انت تكون هاد نحتاج الى

[44:22]شويه هدوء هذا غير هذا الشيء رايح تكون ايش الرساله هذه رايح

[44:29]توصل بطريقه مختلفه تقبل التاثير كثير لما تجي الزوجه مثلا تقول رساله

[44:35]او توصل ملاحظه بطريقه تكون هادئه مثلا انت كيف تتقبلها؟ لان تقبل

[44:40]التاثير هو اللي يساعدكم على ان انتم تنموا لكن الانكار واني انا

[44:46]اصر لا انا ما مثلا جيبوا اي مثال من عندكم على تقبل

[44:50]التاثير تقبل التاثير يعني لما زوجتك تجي وتقول لك مثلا احنا محتاجين

[45:08]لما نجي نتحاور محتاجين نكون هادئين انا هادئ لكن اسلوبك استفزازي هنا

[45:13]تقبلت تاثير يصير هذا او لا انت اللي لازم تتغير هذا معناها

[45:21]عدم تقبل التاثير معناها ان انت دائما تطالب الطرف الاخر بانه هو

[45:25]الذي يجب ان يتغير وليس انا تنمو العلاقه ما تنمو العلاقه فلذلك

[45:33]الاشخاص او الازواج السعداء عندهم قدره على انهم ايش يتقبلوا التاثير من

[45:38]بعضهم البعض كيف يعني مثلا انت الان في السياره ويا زوجتك تمام

[45:43]مثال يعني الزوجه تقول لك ترى انت واجد تسرع يعني صح انا

[45:51]ما اسرع انت تخافي انت اللي خافي انت اللي جبانه صح زين

[45:56]جت الزوجه اعادت الرساله ضحكه و شكلهم هم معانين الزوجات نعيد الرساله

[46:02]بطريقه ثانيه نجي تقول له ترى اني مره خايفه مره خايفه ممكن

[46:10]تهدئ السرعه انا قلت لك انت غلط ها قلت لك انا خايف

[46:16]صح او لا احيانا الطريقه اللي نوصل فيها الرساله هذا دائما عبر

[46:20]عن احتياجاتك لا تقول للطرف الاخر انت تسرع واجد مثلا فتقبل التاثير

[46:27]من الاشياء اللي تساعد الازواج على انهم ينموا اتفقنا بان انت اذا

[46:32]جتك ملاحظه لطيفه من الطرف الاخر يعني ممكن ان احنا نكون هادئين

[46:41]واحنا نتحاور بعض انا احتاج انه الى هدوء عشان توصل الكلمه محتاج

[46:45]ان انت تسمعني شويه بس اعطيني فرصه اتكلم فانت انت تقبل التاثير

[46:49]كثير من الاشياء اللي تساعد على انه الازواج ينمو ينموا كثير مع

[46:56]بعضهم بعض هذه من الاشياء المهمه اللي احنا لازم نتعلمها في الزواج

[47:00]كيف نتقبل التاثير من بعضنا بعض شوفوا مثلا احنا جبنا مثال على

[47:07]الشخص اللي نشا في بيئه اعتماديه امه دائما تقول له ماما خلي

[47:10]هذا انا بسوي عنك وخلاص هو كبر وهو شخص اعتمادي صح ويجي

[47:16]البيت وما عنده تنظيم ولا عنده اي شيء في الحياه شوف الولد

[47:20]المدلل مثلا كيف راح تنعكس شخصيته في العلاقه الزوجيه ايضا الشخص اللي

[47:29]متعود على الالتقاد الدائم كيف رايح تكون شخصيته في العلاقه الزوجيه في

[47:34]بعض الاحيان يجيني بعض الاشخاص يقول لك انا مدقق محاسب فمتعود خلاص

[47:42]كل شيء في شوف تنتقل ايش المهنه هذه او واحد في السيفتي

[47:45]بعض واحد جاب لي مشكله مره سيفتي يشتغل سيفتي فيدقق على كل

[47:51]شيء في السلامه يعني حتى لو كوب كوب ماء مثلا وضع في

[47:54]البيت بطريقه خاطئه وجا طفل مثلا وانكسر هذا او تصير يعني يصير

[48:03]شيء كبير يعني فاحنا دائما نحاول بقدر ما نستطيع نكتشف نرجع مره

[48:08]ثانيه اكتشف نفسك ثم اكتشف نفسك لكي تستطيع ايش ان انت فعلا

[48:15]تكون في طبعا هذا الناس اغلبهم صاروا يشتكوا منها موضوع الشخصيه النرجسيه

[48:19]ما ودنا ندخل في تفاصيلها تمام الشخصيه المتسلطه انتبه طبعا هذه المكانه

[48:28]يتكلم عنها ادلر كثير منا احنا طبعا نبحث عن المكانه في العلاقه

[48:32]الزوجيه انتبهوا لهذا الموضوع موضوع المكانه في العلاقه الزوجيه لا تحاول بان

[48:39]انت فقط تبحث عن مكانتك بقدر ما انت تحاول تكون شخص دائما

[48:43]عندك قدره على تبادل الادوار مع الطرف الاخر طبعا الازواج اللي يتبادلوا

[48:49]الادوار مع الطرف الاخر يكونوا اكثر اكثر نجاحا تمام ماشيين صح اللي

[49:03]عنده سؤال يسال نقطه تبادل الادوار تبادل الادوار يعني شوف احيانا احنا

[49:09]في عندنا ادوار نمطيه صح ادوار نمطيه في الزواج المفروض الزوجه هي

[49:16]تسوي كذا تسوي كذا تسوي كذا صح وان الزوج المفروض يسوي كذا

[49:20]يسوي كذا يسوي كذا تمام الان احنا نعرف ان المراه مرتبطه برا

[49:24]البيت بوظيفه هنا لازم يصير في نتمسك بنفس الادوار او ننتقل لادوار

[49:32]ثانيه لو جت زوجتي مثلا قالت لي امسك الاطفال اليوم او ساعدني

[49:41]في التنظيف ما عندنا ما عندنا مثلا عامله منزليه في البيت ساعدني

[49:44]في التنظيف اقول له هذا مو شغلي ايش رايكم او اساعدها ساعدها

[49:54]ساعدها ساعدها تاكد راح تكون ناجح تدري كيف ش معناها شلون افسرها

[50:04]هذه لما قال اساعدها شوف انت كواعي خليها في بالك بان هذه

[50:10]فرصها عاطفيه انت الان لما تساعد زوجتك في المطبخ انت صنعت فرصه

[50:17]عاطفيه ان انت رايح تكون معها في وقت واحد في مكان واحد

[50:21][ضحك] طيب كيف ما يصير استغلال يعني يعني هي تشوف ان انت

[50:31]تقوللك ساعدني انت بشخصيتك والله بساعد جي ثاني مره كنت تقوللك ساعدني

[50:37]مثلا راح تساعدني تقول والله هذا ما يردي طلب في الامور مساعده

[50:44]يعني انت سويتها اول مره من باب تقدير الاحترام ان والله تشوفها

[50:51]تمام فانت تشوف بانه ايش بانه لا يصير استغلال لا يصير استغلال

[51:00]كيف تتفقوا مع بعض على هذا الموضوع اتوقع كلنا نتفق كيف نحله

[51:06]تفضل هذا فن يعني يسمونه مثل وضع الحدود انك انت ما تنهك

[51:13]ولا يعني حد الاستقلال ولا تصير اناني فتصير مثل الموازنه مع الوقت

[51:19]تصير عندك خبره وهم تكون واضح معاهم انك تكون انا اساعد الحين

[51:22]انا ظرفي ما يسمح الحين انا اقدر بعد ما تضحي بعد ما

[51:27]ما تضحي على حسب الموقف وعلى حسب تكاف مثل ما قدرت كيف

[51:30]تقدر تقول لا بطريقه جميله مثل ضحكزار صحيح كلام صح او ايش

[51:43]حط جدول او ممكن يحط جدول المهم ان انت ممكن ايش يكون

[51:46]في عمليه تنظيم لهذا الموضوع بشرط انه هي الموضوع ما في صناعه

[51:54]الفرص العاطفيه الازواج اللي عندهم هذه الفكره بان انت تعتبر هذا الشيء

[52:00]هي دعوه عاطفيه بالنسبه للزوجه او الزوج يعتبر هذا الشيء انها دعوه

[52:04]عاطفيه من الزوجه اكيد رايح يصنع فرق مثلا مين عنده قدره على

[52:11]ما تقول زوجته قوم سوي لنا شاي ما يشتغل عند الدفاعات النفسيه

[52:18]كذا رجال شنو تؤمري علي بهالطريقه مين ما تشتغل عند الدفاعات النفسيه

[52:25]بصدق شيء طبيعي يعني تقول لها بكل سرور اي طبعا يعني احس

[52:27]انه شيء جدا طبيعي مو ش تقول لها بكل سرور حاضر ها

[52:36]حاضر حسب اسلوب لما تكلمتكون مثلا شايف امر ولا ش بتقول هو

[52:40]طبعا بتعني جاي من السعوديه حيا سو محمد اول موضوع يتعلق بالتنظيم

[52:52]الانفعالي هو فيما يتعلق ب الموده صح شوف الموده معناها اللياقه العاطفيه

[53:03]عندك لياقه عاطفيه او لا تقدر تقول لي انا احبك تقدر قول

[53:13]قول طيب ها ايه ما تتردد فيها يعني هذا اللي تبحث عنك

[53:20]الامراه اللياقه العاطفيه بقدر ما يكون طبعا اظهار الحب او اظهار مشاعر

[53:31]الحب بطرق مختلفه متعدده عندنا اعمده الحب الاربعه التقدير الاحترام والاهتما اهتمام

[53:38]والتفاهم هذه اربعه اشياء اساسيه اللي فعلا تضبط عمليه ايش؟ الحب فقلنا

[53:46]عندنا ثلاثيه الاستقرار الزواجي خياراتنا العاطفيه او خبراتنا العاطفيه هي اللي رايح

[53:56]تكون فعلا يعني حاضنه او رايح تكون ارضيه او اساس لنا في

[54:00]التفاعل في العلاقه الزوجيه بشكل جيد كثير من الازواج احيانا كثير من

[54:04]المشكلات في الزواج احنا نحلها اذا شعرنا بان هناك بين الزوجين في

[54:11]تقبل عاطفي ايش قد انتم تحبوا بعض ايش قد هذه العاطفه عميقه

[54:15]بينكم وبين بعض مرتاحين من داخلكم لبعض يعني تشوفوا رايح تشوفوا ايش

[54:24]بان كل الاشياء كل يعني خلينا نقول ان الصعوبات اللي تواجهوها رايح

[54:29]تكون جدا سهله عليكم لما يكون في عاطفه قويه الزواج او في

[54:34]العلاقه الزوجيه يعتمد على مستوى تبادل الخبرات العاطفيه بين الزوجين انت مثلا

[54:45]في المستقبل كيف يوميا رايح توصل رساله حب زوجتك عن طريق ا

[54:53]رسائل سواء كانت يعني تلفون او فيس تو فيس يعني فيس تو

[55:01]فيس وهذه اهم حاجه صح يوميا لابد ان تكون في هناك رسائل

[55:07]حب بين الاز ازواج كيف رايح تحافظ على هذه الطقوس هذه كيف

[55:11]نحمي كيف تحموا هذا الموضوع في علاقتكم الزوجيه لابد ان يكون عندكم

[55:16]طقس يومي طقوس يوميه تتفقوا عليها في العلاقه الزوجيه كيف تبداوا يومكم

[55:25]كيف راح تبدا يومك عندك مشهد جميل او سيناريو جميل اليوم جميل

[55:34]كيف متخيل نفسك ش قاعد تسوي؟ صباح الخير سمعتوه ايش قال؟ طبعا

[55:49]صح كلش هذا دخل في الحب العميق يعني برافو عليك هذا طقس

[55:57]يومي تمام هو ذا الطقس الصحيح اللي فعلا اذا استمريت فيه تمام

[56:01]وكيف ينتهي يومك هذا شيء مهم جدا ترى اللي قاله وهو من

[56:10]الاشياء اللي فعلا تحافظ على تحافظ على العواطف الازواج اللي عايشين بهالطريقه

[56:16]هذه تمام اكيد وعندهم يعني وفره في تبادل المشاعر والعواطف الايجابيه لا

[56:25]رايح تشوف بان مناطق النقد عندهم تكون غير نشطه مناقد مناطق النقد

[56:33]في الدماغ تكون غير نشطه ان اكتف وهذا طبعا من الاشياء اللي

[56:39]ممكن تخلي العلاقه الزوجيه جدا علاقه مستقره كل ما ارتفع مستوى تبادل

[56:48]المشاعر الايجابيه والعواطف الايجابيه بين الزوجين ينخفض او تنخفض مستويات النقد تبدا

[56:56]دائما تحاول تشوف ايش تشوف الشيء الجميل في الطرف الاخر لو صار

[57:02]موقف دائما تذهب للج جمال اي بس هذه مو مقصرهي هذه كذا

[57:08]هذه تبدا ايش اذا في توتر داخلك يبتدي ينخفض هذه الاستراتيجيه او

[57:13]هذه الطريقه او هذا الاسلوب يساعد كثير على ان انت تبقي على

[57:18]علاقتك الزواجيه دائماش دائما فيها نوع من الحب دائما تنظر الى الجانب

[57:24]وهذه الاشياء النظره الايجابيه اللي قلنا عنها في في الفهرس صح بان

[57:29]انت كيف دائما تكون عندك نظره ايجابيه صار موقف بينك وبين زوجتك

[57:33]روح دائما افتح الذاكره الجميله افتح الباب للذاكره الجميله دائما شوف ايش

[57:43]الاشياء اللي الجميله اللي بينكم لذلك نقول بان الزوجين لازم ياسسوا لذاكره

[57:47]نقيه بينهم وبين بعض اي موقف اي صعوبه تواجهكم في الزواج بمجرد

[57:55]تفتح الذاكره الجميله تشوف الشيء الجميل في الطرف الاخر تشوف التوتر ينخفض

[58:01]وتروح للقاعده الثانيه اللي هي قابله للحل راح تلقوا حل شيء طبيعي

[58:06]وبتروح للقاعده اللي بعدها قاعده التنازلات المتكافئه بتشوفوا نفسكم ايش دخلتوا في

[58:12]الحل ودخلتوا في حاله من الهدوء وص واصبحت هذا الموقف الصعب اصبح

[58:18]فرصه للنمو بدل ما كان ايش فرصه لايش لاضطراب العلاقه اصبح فرصه

[58:24]للنمو ايضا لما نجي نتكلم عن موضوع الموده وتبادل الخبرات العاطفيه بين

[58:29]الزوجين نتكلم عن مستويات الحب كيف ان احنا نظهر الحب بمستويات مختلفه

[58:34]و طبعا انتم سامعين اكيد بلغات الحب الخمس وغيره فان كيف تظهر

[58:40]الحب بالطريقه اللي يفهمها الطرف الاخر مو انت يعني اتذكر مره من

[58:48]المرات واحده من الازواج مصره ان زوجها يجيب لها ورده عمر زواجهم

[58:51]25 سنه الزوج قال لا هذه حركات انثويه انا ما اروح محلات

[59:03]ورد متخيلين هذا الشيء وهي خلاص في راسها هنا الا تبغى 25

[59:07]سنه فايش تخيل ان هذا الموضوع طيب حقق له هذا الاحتياج حقق

[59:14]هذه الرغبه تجي احيانا كثير من الاحيان يعني اذا ما نكون منتبهين

[59:18]الى الى تاثيرنا على بعضنا بعض كيف انا جالس اثر على الطرف

[59:25]الاخر بطريقه سلبيه اكيد هذا يساعد على الملاحظه الاولى اللي قلناها في

[59:29]حاله حاله التوتر الانسان ما يقدر يظهر شيجيه الانسان المتوتر هي اساسا

[59:34]لما يكون عندها احتياج غير مشبع يكون ذهن الانسان مشغول ذهن الانسان

[59:40]في حاله من التوتر يصير ما عنده استعداد للعطاء انتبهوا لهذا الموضوع

[59:45]لا يكون عقلك انت متوتر عندك احتياجات لم تشبع ولا يكون عقل

[59:53]الطرف الاخر متوتر في احتياجات ايش لم يتم تلبيتها الكلام واضح التعبير

[59:59]القدره على التعبير عن العواطف هذا اللي يميز الاجواز السعداء ما عندهم

[60:04]مشكله كل يوم يقول انا احبك ما عنده مشكله كل يقول انا

[60:09]اقدرك دائما يشعر الطرف الاخر بالتقدير والاحترام وانه يعتز لوجوده في حياته

[60:18]كيف انت تبين للطرف الاخر ان انت تعتز بوجودك في حياته ليش

[60:25]انت تعتز لانه هو موجود في حياتك ليش ش الصفات اللي موجوده

[60:28]فيه اللي انت فعلا تكون تعيش حاله من الاعتزاز ان انت موجود

[60:35]في حياتي مين متزوج؟ ليش دكتور تعتز بان الطرف الاخر موجود في

[60:41]حياته ش الشيء اللي فيه يخليك تعتز لوجوده في حياته ها مثلا

[60:52]جرب المشاركه ام العيال حياتي طيبه يعني العشره ش السمه اللي موجوده

[61:05]فيه الطرف الاخر اللي يخليك تعتز انه موجود في حياتك ها كيف

[61:12]انقدرتك صح فهذه يخليك تعتز انها موجوده في حياتك شايفين كيف اسئله

[61:18]مهمه لازم تجاوب عليها احيانا انت ممكن تعيش مع زوجتك مثلا ثلاث

[61:24]اربع عشر سنين 32 سنه لكن انت مو عارف الى الان تستخرج

[61:31]الصفات الجميله في شخصيتها اللي انت تعتز لوجودها في حياتك لازم نفكر

[61:36]هذا النوع من التفكير مين بعد متزوج يعطينا لماذا تعتز بوجودها في

[61:45]حياتك مثل ش تسوي لك المساعده المرحيه مرحه وبعد تستعد ليش تستعد

[61:54]انت تعت اعتزل وجوده في حياتك ساعدني في وايد امور مثلا تسوي

[62:03]لي اكل المساعده تطبخطبخ ايوه ممتاز اي هي مجرد عف السند ها

[62:10]المشاركه نوصل اولاد مشاركه جميل ليش تغتزوج بحال احيانا وجود السند مثلا

[62:16]انت تمر عليك حالات مثلا ضيقه او ضيق مثلا مادي ضيق نفسي

[62:20]وهذا فلما تشوفها سند بالنسبه لك هذا شيء يعطيك احت اعتزاز موجوده

[62:26]وانت نفس الشيء ايش رايكم في السؤال مهم او لا مهم او

[62:31]لا انه انت لازم تسال نفسك لماذا انت تعتز بوجود هذا الطرف

[62:36]الاخر في حياتك زوج مين بعد يقول لنا ليش يعتد تفضل هي

[62:45]شغله الامانه انا اشوفها مهمه ان هي نفسها يعني شافتني انا كرجل

[62:53]مناسب لها بحيث انه قدرت تطلع بيتهم وامان وابوها وتسكن مععاي انا

[62:58]اللي تو متعاف عليه فانت معتزله هذا الشيء معناها انها ثقهها صح

[63:03]تقصد الثقه تمام الثقه احيانا انه هي كان عندها ثقه بان هذا

[63:11]الشخص سوف يكون قادرا على اسعادها صحيح عندها ثقه بان هذا الشخص

[63:20]سوف يكون قادرا على ان يشعرها بالامان فهو ايش هو برضه معتز

[63:27]لوجودها في حياته لانها وثقت فيه انه يستطيع ان يعطيها ما يعطي

[63:33]الازواج السعداء لزوجاتهم طبعا غلبت السلوك الاكثر استثاره للمشاعر الايجابيه هو الذي

[63:40]يظهر في العلاقات الزوجيه الناجحه دائما التعبير عن المشاعر او تنطيق المشاعر

[63:45]احنا نستخدمه كتمرين في شخص ممكن يجي يقول انا مو متعود في

[63:48]البيت تعال جيب لك مرايه وخليها قدامك ويوميا حاول حاول بان انت

[63:56]تعبر عن مشاعرك يقولوا 66 يوم الان النظريه الجديده سوف تكتسب عاده

[64:02]من ا من ثمانيه اسابيع الى 66 يوم تقريبا تشوف نفسك بتكون

[64:10]شخص قادر بكل بساطه وبكل هدوء على التعبير عن مشاعرك طبعا هنا

[64:15]البيئه واجد لها اثر في هذا الموضوع تمام فالان خلصنا العنصر الاول

[64:21]عنصر ال الحب والموده احد عنده استفسار عن هذا الموضوع واضح كيف

[64:31]نظهر الحب واهميه العاطفه او عاطفه الحب تيجي لحق هذا الموضوع موضوع

[64:37]الرحمه هذا عاد من الاشياء كيمياء الرحمه كيمياء كيمياء تساعد الناس على

[64:44]انهم ايش ينمو بهدوء الرحمه دائما تخفف من الاندفاعات السلبيه عند الناس

[64:52]الاندفاعات الضاره الاندفاعات الغير صحيه الرحمه ايش ساهم في تلطيف المشاعر والعواطف

[64:59]الانسانيه شايفين متخيلين شخصيه الشخص الرحيم كيف رايح يكون معناها ان هذا

[65:05]الشخص دائما تكون يظهر يعني الاثر السيكولوجي نقول عنه للرحمه اكيد في

[65:13]اثر اخلاقي في اثر سيكولوجي هذه الرحمه هي عباره مثل ما قلنا

[65:18]تكون مجموعه من الدفاعات النفسيه الايجابيه عند الانسان دائما يدرك بان هذا

[65:24]الطرف الاخر هو ضعيف هو انسان في ضعف محتاج اني انا الى

[65:30]ودي محتاج الى اللطف محتاج الى الرفق محتاج الى اللين في علاقته

[65:34]الزوجيه كيف ممكن تكون مظاهر الرحمه في الخارج ليش القران يعني خيارات

[65:42]الرحمه ليش ما هي مظاهر الرحمه في الخارج صدقه الصدقه شفت كيف

[65:52]وانا رحت على طول شفت الصدقه ايش معناها انه شفت عند الشخص

[65:58]هذا نقص صح فانت رحت بادرت عشان ايش عشان انه انت ايش

[66:06]ترفع النقص هذا السيد طباطباء يذهب الى هذا الراي زين طيب في

[66:09]الزوجه ايش النقص اللي ممكن تشوفه في زوجتك وانت مستع لازم تظهر

[66:18]له الرحمه مثل ايش؟ الفقير انت شفت عنده نقص مالي صح يا

[66:22]المحاسبين اوكي طيب بالنسبه للزوجه ايش النقص اللي شفته في زوجتك وبدا

[66:33]انفعال الرحمه يشتغل عندك يصير نشط وانت بادرت لرفع هذا النقص الموجود

[66:39]في الزوجه مثل ايش؟ تعب اهمال واجب من الواجبات بسبب التعب يعني

[66:44]او الضرب فانت رحت استخدمت الرحمه عشان ايش؟ ما تنتقدها صح هو

[66:54]ما قال استبدل كلمه اهمال بكلمه ثانيه نسيان استبدلها عدم القدره يعني

[67:02]عدم القدره على ان هذا التعب وهذا الارهاق اللي موجود عندها ما

[67:10]ساعدها تقوم بايش؟ ببعض الواجبات تتغير اللغه صح اذا تغيرت اللغه اكيد

[67:18]راح يتغير سلوكنا ورايح تتغير كل مشاعرنا اتجاه الطرف الاخر بعد ايش

[67:22]مظاهر الرحمه في الزواج لازم انتم تشاركوني ايش مظاهر الرحمه في الزواج

[67:32]احنا عرفنا ان الرحمه تشوف نقص موجود في الطرف الاخر وانت تحاول

[67:35]ايش تحاول تعوض هذا او تمديد عشان تساعده ايش مظاهر الرحمه في

[67:46]الزواج جاب مثال جدا جميل ايوه تفضل من مظاهر الرحمه انك تهدي

[67:51]صح جميل معناها احسان يعني تمام وبعد مظاهر الرحمه في الزواج عاطفي

[67:56]ها نقص عاطفي ممكن برافو عليك من مظاهر الرحمه في الزواج واحد

[68:08]من الاحتياجات العميقه عند المراه ايش الحاجه الى ال الى ال عاطفه

[68:14]ايش ايش بالذات؟ الحب المراه لو تقول لها كل يوم 1000 مره

[68:17]انا احبك ما تفرق وياها ترى بتشوفها تعطيها نفس المشاعر نفس الشعور

[68:26]تشعر فيه نفس العاطفه يعني تشعر فيها لذلك بان انت مو تقول

[68:32]توني امس قايل لك انا احبك انت لا تمل او بالاحرى ايش

[68:35]خلي دائما هذا طبعا احنا احيانا ممكن ننظر الى غياب التعبير عن

[68:41]العاطفه او عن الحب حب احيانا ممكن ننظر الى في العلاقه الزوجيه

[68:49]على انه شكل من اشكال العنف العاطفي ليش؟ لان هذا احتياج اساسي

[68:54]صح هذا الانسان انت حاول تغطي احتياجه الاساسي الى المال بان انت

[69:03]اعطيته مال فانت لما تجي للزوجه ليش دائما تحاول بانه تعرف ش

[69:08]احتياجاتها الاساسيه وتحاول تلبي هذه الاحتياجات الاساسيه اي ناقص اي عجز تشوفه

[69:15]موجود في هذا الشخص هذا الانسان تتعرف على احتياجاته وتحاول تلبيه اللهه

[69:21]معناها ان انت جالس تظهر واحد من مظاهر الرحمه الحب ان انت

[69:31]المساعده هناك والمسانده بعد وين تقدر تنظر الرحمه برافو عليك ان انت

[69:37]ايش دائما تستخدم هذا النوع من ال يعني العفو اللطف الرفق اللين

[69:41]تستخدمه في العلاقه الزوجيه اكيد هذا يشجع على ان احنا ايش نظهر

[69:50]الرحمه مظاهر الرحمه في الخارج بالنسبه الينا قفلنا على الموده قفلنا على

[69:55]الرحمه ش باقي عندنا برافو عليكم المعاشره بالمعروف مصحصحين وياي زين نروح

[70:06]للمعاشره بالمعروف او في سؤال عن الرحمه واضح بالنسبه الينا هذا النضج

[70:11]الانفعالي عند الانسان خلصنا الرحمه طبعا مثل ما قلنا الرحمه رايح تساعدك

[70:16]على ان انت تظهر افضل شيء عندك الرحمه تساعد الانسان على انه

[70:24]يخضر افضل شيء عنده بعدين مثل ما قلنا الرحمه دائما تشوف التسامح

[70:31]ش معناه او العفو ش معناه العفو ركزوا على هذا المضمون او

[70:36]هذا المفهوم العفو معناه بان انت دائما تعطي فرصه للطرف الاخر ان

[70:41]يصلح نفسه اذا انت اعطيته فرصه اعطيته مساحه هذه اخطاء بشريه متوقعه

[70:49]ممكن تصير ممكن تحدث في الزواج او في اي علاقه ثنائيه فانت

[70:52]لما تيجي تسامح او تعفو المصطلح الاخلاقي اللي عندي العفو صحيح بان

[70:59]انت زالس تعطي الطرف الاخر فرصه انه ايش انه يصلح يصلح نفسه

[71:03]طبعا دائما اقول بان العلاقه الزوجيه التي تقوم على الفضل والاحسان افضل

[71:10]من تلك التي تقوم على الحق والواجب ركزوا في هذا الموضوع ترى

[71:17]شوفوا الادوار الزواجيه هي ادوار تعبيريه اكسبرسف رو يعني الازواج الزوج او

[71:25]الزوجه يعبروا عن حبهم عن مدتهم عن يعني عن رحمتهم عن كل

[71:29]العواطف الايجابيه في الزواج من خلال الادوار الزواجيه ومن خلال العطاء تمام

[71:34]احنا عشان ما نطول عليكم نعطي فرصه الازواج اكيد ان احنا كزوجين

[71:43]نحتاج الى زياده العادات اللطيفه مثل ايش؟ تبغى تنجح زيد العادات اللطيفه

[71:52]في شخصيتك مثل ايش انا احاول استفزكم ها الايش المزاح المزاح المرح

[72:01]صح تكلمنا عنه صحيح في المقدمه انه يكون في جوي احنا نستخدمه

[72:06]الان الجوي او المراح مستخدمه كتدخل علاجي محتاجين الازواج انهم يجلسوا مع

[72:15]بعض فعلا ويصير بينهم نوع من ال نوع من المرح من الجوي

[72:17]يساعدهم كثير على انهم يدخلوا في مزاج يعني يرفع هرمونات هرمونات السعاده

[72:23]الجوي او المرح في الزواج يرفع هرمونات الزواجه السعاده طبعا انت حاول

[72:32]كزوج ان تظهر افضل ما لديك في الزواج حاول تشجع الطرف الاخر

[72:35]برضه ان يظهر افضل ما لديك كيف تعزيز السلوك الايجابي؟ يعني لما

[72:42]تجي زوجتك في المستقبل ان شاء الله تقدم لك ماي او تطبخ

[72:46]لك لا تقوم من الغداء وانت ما كان صار شيء يا سلام

[72:51]ش الطبخه الجميله هذه ش الطبخه اللذيذه انت هنا جالس تعزز عندها

[72:55]سلوك ايجابي تمام لكن ايش اللي يصير احيانا يجي الزوج ياكل او

[73:03]دخلت البيت نظيف ومعطر وما ادري يعني في اشياء غير مختلفه فما

[73:11]كانه صاير شيء بالنسبه لك فالسيناريو الداخلي للمراه ايش راح يكون شو

[73:15]هذا ما يشوف ما عنده احساس ما عنده ذق كل هالتعب اللي

[73:22]انا تعبته سواء كان في طب او في غيره ما قاعد يشوفه

[73:27]هنا انت جالس ايش انت هنا السلوك الانساني ينطفئ اذا لم يعزز

[73:31]اذا في سلوك ايجابي صدر من الزوجه انت اعتبره رساله عاطفيه وايش

[73:36]لازم ان انت تكون عندك استجابه عاطفيه ثانيه تساعد كثير على تعزيز

[73:43]هذا السلوك الايجابي عند الزوجه تمام ولهن مثل الذي عليهن بالمعروف هنا

[73:52]وين وصلنا الى الثالث صح اللي هو موضوع المعاشره بالمعروف في يعني

[73:59]اللي في ستمبرج في مثلث الحب يقول عن الكومتمنت الالتزام بالعلاقه بان

[74:06]انت كل واحد منا كيف الزوج او الزوجه يتحمل مسؤوليته في العلاقه

[74:15]الزوجيه اول مسؤوليه تتحملها في العلاقه الزوجيه ما هي نفسك الثاني ش

[74:25]المسؤوليه الاساسيه اللي لازم تتحملها زواجا سعيدا ش المسؤوليه الاساسيه الالتزامزواج ما

[74:33]هو ما هو الالتزام بايش التزام اي التزام ان انا مثلا ان

[74:41]انا بحقق زواج ناجح فانا التزم ب واجباتي اجاه زوجتي وهي يعني

[74:45]ص ان تلتزم باسعاد الطرف الاخر ايش رايكم؟ فانت اذا مخلي هذه

[74:51]القاعده في بالك وبناء عليها ك يصير عندك مثل المعتقد كذا بناء

[74:58]عليه انت تشتغل في الزواج بناء عليه عقلك يشتغل في الزواج اكيد

[75:01]رايح تشوف نفسك ايش تشوف نفسك جالس تعطي يعطي في العلاقه الزوجيه

[75:09]انت مسؤول عن سعاده الطرف الاخر هذا موضوع انت مسؤول عن سعاده

[75:13]واستقرار وامان ورضا الطرف الاخر هذا موضوع الموضوع الثاني المهم انت مسؤول

[75:18]عن سلوكك لازم الانسان يتحمل مسؤوليته اتجاه سلوكه ما يحاول ينكر او

[75:28]انه انت السبب لو انت هاد انا بهذ ما انت مستفز او

[75:32]الى اخره من الاساليب اللي ممكن ايش تخلي العلاقه علاقه الزوجيه تبقى

[75:36]في حاله من الصراعات ما تنتهي بسبب ان احنا ما تكون عندنا

[75:43]قدره كزوجين على ان احنا نتحمل مسؤوليتنا اتجاه سلوكنا شوفوا في الزواج

[75:47]اكيد بان احنا هذا شيء ارادي احنا اللي تحملنا مسؤوليه انفسنا في

[75:52]الزواج مسؤوليه اسعاد الطرف الاخر هي مسؤوليه اراديه ما حجه فرضها علينا

[75:57]لذلك المفروض ان فعلا ان الانسان دائما يسعى ويفكر دائما يكون عندك

[76:05]في انت تشيل هم العلاقه لازم الانسان يشيل هم العلاقه في ذهنه

[76:10]علشان يقدر ايش يقدر يسعد العلاقه الزوجيه تقريبا احنا عشان الوقت انا

[76:16]بروح بس لعقليه الزواج السعيد شو رايكم بنفرق واضح بالنسبه لنا موضوع

[76:21]الالتزام صح في شيء في الالتزام او في الثلاثه اشياء الاساسيه اللي

[76:31]احنا تكلمنا عنها بالنسبه للالتزم زام طبعا في شيء مهم بان انت

[76:36]دائما لازم تخرج من دائره احتياجاتك الشخصيه وتروح لاحتياجات الطرف الطرف الاخر

[76:43]واضح في احد عنده سؤال عن الالتزام وصلنا الى قريب ال سوي

[76:59]صلوات طيب اللهم صل على محمد وال محمد زين نمج نموذج الزواج

[77:08]السعيد نتكلم عن نموذج الزواج السعيد بطريقه سهله وسريعه برضه كل ما

[77:15]انخفضت التوقعات كل ما ايش رايح تشوف مستوى الرضا عندك يرتفع كل

[77:19]ما ارتفعت التوقعات اكيد مستوى الرضا راح يكون عندك منخفض هذا شيء

[77:26]طبيعي لذلك الازواج السعداء او عقليه الزواج السعيد دائما تكون عندهم مرونه

[77:29]اي شيء يصدر من الطرف اخر جميل يعطيه قيمه اي سلوك يصدر

[77:38]من الطرف الاخر يعطيه قيمه هذه القيمه هي التي ايش تصنع السعاده

[77:41]في الزواج احيانا احنا نكون متوترين جدا لما تكون عندنا يعني في

[77:49]بعض الاشخاص ممكن يعيش 30 سنه متوتر لانه عنده توقع معين من

[77:57]الزواج الحين ما تحقق تخيلين يصير ولا ما يصير يصير يصير ما

[78:03]يصير هو يعيش حاله من التوتر وحاله من الترقب ينتظر هذا التوقع

[78:10]اللي انا كنت كنت انتظره من الزواج الى الحين ما تحقق للحين

[78:14]ما صار هذا التوتر او هذا النوع من الترقب اللي موجود عند

[78:21]الانسان اساسا يخليه ما يشوف الاشياء الجميله اللي قاعده تصير عرفتوا السبب

[78:25]ان احنا ما نقدر نشوف الاشياء الجميله اللي قاعده تصير لان ذهنك

[78:29]مشغول في حاله من الترقب في حاله من القلق انت تنتظر شيء

[78:36]معين تبغاه يصير موجود في توقعاتك يعني في نظام التوقعات عندك برافو

[78:43]عليك هذا هو الصح بان انت شو تسوي ان انت تفصح عن

[78:50]ايش تفصح عن احتياجاتك العاطفيه داخل الزواج هذا هو الصح ترى ما

[78:56]هو عيب ان انت تجي بورقه وتكتب ترى ان هذا كنت اتوقعه

[79:02]من الزواج او تكون في جلسه بين الزوجين كل واحد منهم يفصح

[79:06]عن توقعاته من العلاقه الزوجيه كل واحد منهم يفصح عن احتياجاته الاساسيه

[79:13]والاوليه في الزواج لا تقعد تنتظر اوه لسه ما صار لسه تفضل

[79:20]ا الافصاح عن الاحتياج يكون احسن بطريقه مباشره وغير مباشره طريقه مباشره

[79:26]عادي قولها يعني م مشكله ترى يمكن طريقه مباشره ما يكون عراف

[79:33]ما يقدر يقراق لا يستطيع قراءتك فانت عادي اذا كنت مثلا ما

[79:37]تقدر تقولها بشكل شفهي ممكن تكون مكتوبه احنا نسويها جيمز احيانا مثل

[79:42]الجيمز خلاص انا بكتب احتياجاتي برتبها حسب الاولويه في ورقه مثلا معينه

[79:50]وانت رتب احتياجاتك واكتبها في ورقه بعدين كل واحد يعطي ورقته الطرف

[79:53]الاخر يقول توقعت كذا انت او لا انت توقعت كذا او لا

[79:59]فما فيها شيء تكون تتحول الى ايش؟ الى جيمز بين الازواج لكن

[80:02]مهم جدا لان هذا الموضوع هو سبب من اسباب الاحباط في العلاقه

[80:10]الزوجيه احيانا بان احنا لسه عندنا توقعات لم يتم ايش لم يتم

[80:14]تحققها توقعات عن الحب توقعات حتى عن العلاقه الحميميه توقعات عن المكانه

[80:23]في الزواج كل واحد منا يبحث عن مكانته وانتبه لذا الموضوع برضه

[80:26]كيف تبحث عن مكانتك بطريقه صحيحه في الزواج ش يعني الحب بالنسبه

[80:33]لك؟ لازم تعرف الحب بطريقه اللي يفهمها الطرف الاخر وليس بالطريقه اللي

[80:37]انت تفهمها كل ما كانت توقعاتنا منخفضه او كل ما ان احنا

[80:40]قدرنا نراقب سلوك الطرف الاخر وقدرنا نقتنص الفرص العاطفيه ونشوف بان هذا

[80:48]الشخص جالس الان يعبر عن عواطفه وعن مشاعره ونعتبر اي سلوك ايجابي

[80:53]يصدر من الطرف الاخر هو عباره عن فرصه عاطفيه بتشوفنا نبتدي ايش

[80:58]نبتدي نتبادل الاثابات نتبادل ردود الفعل الجامده ان احنا معناها ان احنا

[81:05]تحررنا من تلك الانماط الجامده نمطيه احيانا ممكن تكون عند الانسان يعني

[81:11]ستيروتايب كذا يكون عنده مثل نمط معين هذا والزواج كذا الحب كذا

[81:15]اذا ما صار هذا معناها ان احنا زواجنا فاشل ووى اخره وهذا

[81:21]طبعا في تفصيل كثير انه زين في المايند ستي هذه المايند ستيت

[81:24]وصلنا اليهم كم شيخنا هني وبننتهي ايش رايكم؟ زين فحاله العقل هذه

[81:35]من الاشياء الجميله جدا العقل لدى الازواج السعداء الازواج السعداء دائما عندهم

[81:43]عقول مرنه جدا وعندهم عقول واعيه مايندفلنس يعني عنده يقضه دائما يسعى

[81:48]ان يثير اعجاب الطرف الاخر تقدر تكون عندك هذه الحاله ليش تقدر

[82:02]يو سهله كيف بتساويها تضحيه وبعد تغيير التغيير المستمر صحيح تغيير تضحيه

[82:21]التضحيه معناها ايش العطاء نقول العطاء عشان بعدين لا اروح العب دور

[82:27]دور الضحيه شوف قاعده جميله جدا جدا احفظوها الطرف الاخر دائما يحب

[82:38]يسمع منك هذه الرساله ان ان تشعره بانه انسان رائع ايش رايك

[82:45]تقدر تشعر زوجتك انها انسانه رائعه بالتقدير بالمفاجاه مثلا التقدير يعني في

[82:52]شيء جدا بسيط مثلا موقف نسمعها انه مثلا تفاجا زوجك في العمل

[83:01]تاخذ لها كوب قهوه مثلا كذا هذا ايش تكتبها عباره اي كلام

[83:09]حب اي كلام هذا الكوب لانسان رائع في الحياه ايش رايك الكلمات

[83:18]جدا مهمه وجدا مهمه وتؤثر صح وتعمل تموجات في النفس البشريه فانت

[83:27]دائما تخبر الطرف الاخر انه انسان انسان رائع كيف هذه رساله الازواج

[83:33]السعداء او اللي عندهم نموذج الزواج السعيد تلقاهم دائما ايش يفكروا بطريقه

[83:39]بطريقه سعيده اكيد كيف انا اسعد الطرف الاخر اليوم هي مثل ما

[83:47]قلت في البدايه الزواج هو عمليه حوار مستمره الى وين الى اخر

[83:51]اخر عمر الانسان اذا انت اخذت هذه القاعده ما رايح تتوقف عن

[83:57]العطاء ترى هو الزواج الناجح والسعيد هذه طريقته ممكن الازواج يمروا بصعوبات

[84:02]ممكن الازواج يمروا بعده يعني ظروف معينه لكن هذا النوع من السلوكيات

[84:12]والعواطف هي التي تحمي زواجهم نجي لموضوع ثاني مهم نقول عنه مركز

[84:16]الضبط عشان تستفيدوا بس ما ما بحب اضيع عليكم الفائده مركز الضبط

[84:20]مركز الضبط يعني البيرسبشن كنترولز في اشخاص عندهم مركز الضبط داخلي وفي

[84:28]اشخاص عندهم مركز الضبط خارجي هذا مركز الضبط الخارجي معناها ان الشخص

[84:34]دائما يحمل الاخرين مسؤوليه اخطاء مسؤوليه تعاستهم الزوجيه مسؤوليه عدم نجاحهم كل

[84:40]هذا ما يقول انا هذه مسؤوليتي كانت او انا ما تحملت مسؤوليتي

[84:44]ايش رايك في او لا مثل الطالب اللي يروح المدرسه ويقول اسئله

[84:49]صعبه ولا ادري هذا يحمل الاخرين ايش مسؤول مسؤوليه مثلا عدم او

[84:55]اخفاقه هذا النوع من التركيبه العقليه ما تساعد الانسان على انه يدخل

[85:01]في زواج ناجح وسعيد طيب عقليه الازواج السعداء الازواج السعداء دائما يكون

[85:09]عندهم ان الامور سوف تتغير اذا انا تغيرت التغيير اللي انت تحب

[85:15]تشوفه في الطرف الاخر حاول ان انت تتغير وتاثر عليه بطريقه ايجابيه

[85:21]مثل ما قلنا قبل شوي كيف تؤثر على الطريق الاخر بطريقه ايش؟

[85:30]بطريقه ايجابيه انت تغير مو شرط انه انت تعتبر ال لازم الطرف

[85:32]الاخر هو من يتغير لكي استطيع انا ايش؟ ان اتغير القدره على

[85:38]خلق هذه من الاشياء المهمه والضروريه جدا في الزواج معرفه عميقه جدا

[85:44]القدره على خلق نمط واسلوب حياه مثمر كارليون يعرف الصحه النفسيه ان

[85:51]نمط حياه لايف ستايل العلاقه الزوجيه الناجحه العلاقه الزوجيه السعيده هي نمط

[85:58]حياه كيف الازواج يشكلوا نمط حياه جميل نموذجهم الخاص فيهم بعيد عن

[86:03]كل النماذج اللي هم تاثروا فيها في علاقه في في مراحل نموهم

[86:08]يعني في موضوع مهم جدا بالنسبه لازواج السعداء هم عندهم القدره على

[86:16]الاستمتاع بالمتعه الصغيره هذه من من القواعد المهمه والضروريه جدا لانجاح الزواج

[86:24]هو العلاقه الزوجيه اساسا وقودها المتعه الصغيره لو كوب ماي لو لو

[86:31]لو كوب قهوه اي شيء اي شيء هذا كوب القهوه اللي وداه

[86:34]لزوجته مثلا في دوامها فاجائها كذا طبعا عنصر المفاجاه مهم جدا سبرايز

[86:42]عنصر المفاجاه من الاشياء المهمه والضروريه اللي ايش تعمل ايش تحفيز تحفيز

[86:46]في لجهاز العصبي عند الانسان استخدموا عنصر صر المفاجاه باستمرار المتعه الصغيره

[86:53]كل شيء تشوفوه في علاقتكم الزوجيه ولو شيء بسيط اعتبروه ايش؟ اعتبروه

[87:00]واحد من مصادر السعاده هذا اللي يساعدنا على ان احنا ايش؟ ان

[87:04]احنا فعلا ننمو مع بعض ونكون حيويين الموضوع الاخر في عقليه الزواج

[87:09]السعيد الاختيار المرن في في تجربه جميله كانوا يعملوها سموها المارشملو صح

[87:18]مارشملو هي القدره على تاجيل الاشباع هذا شيء مهم جدا في الزواج

[87:26]احيانا ممكن يكون عندك احتياج معين انت احتياج علاقه خاصه الزوجه غير

[87:33]مهيئه تمام الناس الازواج السعداء المايندست حقهم عنده قدره على تاجيل الاشباع

[87:38]يعني انا الكلام اللي احنا نقوله كله من الواقع من واقعنا بينما

[87:45]يجوك اشخاص ما عنده قدره على تاجيل الاشباع شو اللي يصير توتر

[87:52]صح صح يا شيخنا يتوتر فبالتالي اذا صار توتر اذا صار توتر

[87:59]ايش بيصير؟ اكيد احنا قلنا اتفقنا على ان التوتر يمنع ظهور الاشياء

[88:04]الجميله في في الزواج فالاشخاص السعداء او الازواج السعداء دائما يكون عندهم

[88:10]خيارات مرنه المارشمل نقرا عنها جميله جدا يعني فكرتها كانت تاجيل الاشباع

[88:16]وشافوا ان الناس الناجحين في الحياه هم عندهم تكون عندهم قدره على

[88:23]تاجيل اشباعاتهم في العلاقه الزوجيه احنا كثير محتاجينها يمكن الزوجه محتاجه الحين

[88:29]تروح مثلا السوق جا الزوج قال انا تعبان ما اقدر اوديك الان

[88:32]تمام جت الزوجه قالت خلاص ريح ريح خذ راحتك وان شاء الله

[88:37]لما انت تكون في وضع افضل نروح السوق مي مشكله هذا من

[88:41]التنازلات اللي قبل شوي تكلمنا عنها صح ش اللي صار دائما عندهم

[88:47]خيارات مرنه عندهم خيارات مرنه في حياتهم الزوجيه لا لا ابغى اروح

[88:51]السوق الحين انا مثلا فتشوف يصير نوع من نوع من السترس نوع

[88:56]من الضغوط وممكن هو الزوج يوديها السوق اوكي يرضخ مثلا لمطالبها بس

[89:00]يوديه وهو ما له نفس يقولوا بان الازواج يستطيعوا الصمود مع زوجاتهم

[89:05]في في الاسواق هذه من الفروق النفسيه بين المراه والرجل طبعا يستطيعوا

[89:12]فقط لمده 30 دقيقه بعد ال 30 دقيقه تبتدي هرمونات التوتر تبتفع

[89:16]عندهم عشان كده في بعض الاماكن بداوا يحلوها ويحطوا لهم اماكن للقراءه

[89:20]يقعد عجبني مره واحد في احدى الدورات التدريبيه زمان يعني كنت اتكلم

[89:25]عند الموضوع فقال لي انا جاني في دوره بعدها قال لي تصدق

[89:33]من هذه التجربه انا صرت لما اروح مع زوجتي في السوق اخليها

[89:38]تروح خذ راحتك انا صرت استمتع بالقراءه الى الان ما تتصور صارت

[89:43]عندي عاده القراءه ش قد كتب انا قرات هذا عالج موضوع معين

[89:52]يعني مرتبط بسيكولوجيا المراه يعني هذه هذه سيكولوجيتها يعني لما نجي نتكلم

[89:57]عن الفروق النفسيه بين المراه والرجل برضه هذه من الاشياء المهمه اللي

[90:00]احنا نحتاج نتعرف عليها لكن هي تحتاج الى ايش؟ تحتاج الى محاضرات

[90:03]خاصه فيها عشان من ضمنها يقولوا ان ان المراه مثلا تكون تفصيلي

[90:11]تفصيليه والرجل اجمالي صح هي جيده ليش لان المراه احيانا تحتاج تادي

[90:15]اذا احنا عرفنا هذا شيء ان المراه المفروض تؤدي عده ادوار في

[90:21]وقت واحد لكي تستطيع ان تنجز كل هالمهام المطلوب منها يوميا صح

[90:25]فهي لازم تكون تفصيليه شيء طبيعي تلقاها تكلم وهي تغسل وهي ترضع

[90:29]وهي ما ادري ايش تسوي تسوي شغلات كثيره وهي تطبخ وهي تسوي

[90:35]مالتي تاسك يعني في ايش فهو تمام لما تروح السوق وهي تفصيليه

[90:38]رايح تختار لك الافضل تختار لك الاسعار الاحسن الكوالتي افضل والبرايس احسن

[90:44]وتجيب لك بضاعه زينه انت لما تنظر الى هذه الفروق النفسيه على

[90:50]انها ايش؟ على انها شيء ايجابي وانه يساعد على التكامل انت رايح

[90:55]تهد اصلا وتبتدي تروح لعادات تساعدك على انه انت تتوافق مو بس

[91:02]تتكيف مع هذه الاشياء في في شخصيه المراه القدره على التطور والنمو

[91:06]هذا اللي يميز الازواج السعداء طبعا الازواج السعداء دائما عندهم تدعيم للسلوكيات

[91:12]اللي تخفض الاستثاره باستمرار دائما يشوفوا علاقتهم شوفوا علاقتكم باستمرار الى اين

[91:19]تتجه ا افعل شيئا مفيدا دائما افعل شيئا مفيدا دائما كن يعني

[91:30]شخصا بارعا في ان يرى الاشياء الجميله الجميله والصغيره في الطرف الاخر

[91:37]هذه راح تساعدك انت تمرن عقلك تمرن عقلك على هذا الشيء بتشوف

[91:43]نفسك اساسا في كل حياه مره نعلك على ان انت تشوف الاشياء

[91:46]الجميله في كل شيء بتشوف روحك شخص ايش؟ شخص مختلف دائما في

[91:53]علاقاتك الانسانيه وعلاقاتك الزوجيه بشكل ما ودي اطول عليك بس ودي اخلص

[91:59]هذا ونوقف نعطيكم مجال تسالون طبعا احنا الان نتكلم برضه نختم بهذا

[92:04]الموضوع نتكلم عن المايندفولنس ونختم فيها اليقضه الذهنيه معناها ايش هي نوع

[92:11]من التامل تدرب عليه يحتاج الى تدريب ممنهج وتحتاج الى تدريب ايش؟

[92:17]مقصود معناها هير اند ناو ان انت دائما تكون في بالك ما

[92:21]الذي يحدث الان لو استمرينا بهذه الطريقه لوين بتوصل علاقتنا الزوجيه اذا

[92:29]انا استمريت اتعامل مع زوجتي او مع زوجي بهذه الطريقه الى اين

[92:36]سوف تصل علاقتنا الزوجيه لذلك ان احنا فعلا محتاجين الى هذا ان

[92:40]احنا نتمرن على اليقضه الذهنيه يعني تمارينقضه الذهنيه من ضمنها التنفس العميق

[92:46]من ضمنها التامل من ضمنها حتى العادات اليقظه معناها الحياه البطيئه ما

[92:56]تاكل بسرعه ما تشرب بسرعه تحاول تكون ايش غالب حياتك تكون واهم

[93:04]حاجه حسب كلام واحد بعدين لما دخل عندنا دوره الماين فلنس قال

[93:08]اهم شيء صارت عندي الصلاه البطيئه يقول الان صرت رت في حاله

[93:14]مختلفه لما اجي اقول الحياه بطيئه اول شيء بداها بالصلاه بالصلاه البطيئه

[93:18]تحدثنا عن العلاقات الزوجيه بشكل عام قلنا بعض القواعد الذهبيه تكلمنا عن

[93:24]الاشياء الاساسيه وتكلمنا عن الموده والرحمه والمعاشره بالمعروف والتبادل الخبرات العاطفيه الايجابيه

[93:35]بين الزوجين ا قلنا ان المكون العاطفي مكون مهم التنازلات المتكافئه فئه

[93:43]تاثيرنا على الطرف الاخر الاتجاه نحو العلاقه باستمرار صناعه الطقوس ان الازواج

[93:49]يكون عندهم طقوس يوميه شكرا لكم وشكرا لسماحه الشيخ على يعني اتاحه

[93:54]الفرصه هذه ان احنا نلتقي فيكم وان شاء الله تعالى نشوفكم في

[94:00]يعني دورات اخرى واذا في احد عنده سؤال او شي شيخنا في

[94:03]ممكن تفضلوا صلى الله على محمد واله الطاهرين اللهم صل على محمد

[94:10]وال تفضل فضلك عندي سؤال بخصوص التوقعات اي عشان بس نتفق التوقعات

[94:23]شيء غلط ولا ان مجرد ما يكون عندي توقع انا اروح اتكلم

[94:26]فيه اطلبه مثلا او اعبر عنه اي تعبر عنك احتياج بحد ذاته

[94:31]مو خطا لا لا مو خطا ابدا مو خطا تعبر عنك احتياج

[94:36]لكن لا تفترض ان الطرف الاخر يق يستطيع قراءه عقلك في التوقعات

[94:41]هي المشكله الاساسيه ان احنا نفترض ان الطرف الاخر يستطيع قراءه ما

[94:49]في عقولنا هذا طبعا انت سهلها عليه بمعنى اخر قول له هذه

[94:52]احتياجاتي انا قلت التوا عندي افصحت عنه ما ترتب اثر على ماكو

[95:01]اثر واقعي ماكو اثر على استجابه الطرف الاخر ضروريه بتكون طبعا اقول

[95:08]ما في استجابه استجابه حق التوقع اللي انا صح ليش ليش ما

[95:15]في استجابه بغض النظر عن السبب بس ما في لازم تعرف السبب

[95:17]لازم نعرف السبب السبب وليس المبرر لازم نبحث عن اسباب كيف نقدر

[95:28]نعالج صعوباتنا في الزواج لازم نبحث عن اسباب وليس مبررات هل يمكن

[95:34]صف توقعاتكم عشان كده اسباب يكون اي ممكن يعني انا ممكن احيانا

[95:40]ممكن اخفض سقف التوقعات او ممكن اني انا اقول ان هذا اوكي

[95:43]هذا الشيء ممكن ان اتنازل عنه خصوصا اذا ما كان مثلا يلبي

[95:48]واحد من الاحتياجات الاساسيه عند الانسان انا ممكن انزل شويه الحين نظريه

[95:55]الزواج السعيد مو ممكن تكون نظريه خياليه ولا احنا مو في المدينه

[96:03]الفاضله احنا تكلمنا عنها قلنا الزواج اسرار الزواج سعيد وقلنا بان هذه

[96:07]مجموعه من الابحاث والدراسات المنظمه يعني سيستمك ريفيو عاملين من سنوات طويله

[96:13]وهم جالسين يعني جالسين يبحثوا في سلوك الازواج السعداء فرجوا قالوا لان

[96:19]هذه مجموعه من الاشياء اللي تساعدنا على ان احنا فعلا نستطيع ان

[96:23]نشكل زواجا سعيدا يعني لما نقول عننا علىواقع طبعا في 30% من

[96:32]الناس عايشين في هذه الحاله 30% من الناس يعيشوا في درجه الزواج

[96:38]الناجح والسعيد ونسبه كبيره من الناس عايشين في درجه الزواج الناجح مستقر

[96:45]وكل امورهم طيبه لكن مستوى تبادل الاثابات مستوى تبادل الشعور او العواطف

[96:52]الايجابيه يكون اقل بينما في الزواج سعيد لا تشوفه مستمر يعني مثل

[96:57]ما يكون عندنا شرف المحاوله على الاقل ما نتغبل الواقع قد الواقع

[97:04]يكون يعني معاجبنا بس نحاول يعني نبذل جو هذا هو هذا الشيء

[97:07]المهم ان انت دائما ايش ما تصاب بالاحباط ودائما ما تتوقف يعني

[97:14]في ناس احيانا ممكن يوقف خلاص انا زواجي تعيس انا زواجي فاشل

[97:17]ويتوقف عند حد معين بينما الناجحين في الحياه دائما او في العلاقات

[97:21]الزوجيه تكون عندهم نوع من الحركه الدائمه بشكل عام صحيح بالضبط عقليه

[97:31]النمو يقوللك ما اتوقف عقليه الثبات يقوللك انا العصفر شنو ممكن في

[97:39]بعض التمارين مثلاح بعض الانفعارات بعض التمارين مثل اليقظه الذهنيه بان انت

[97:46]تتعلم على تمرين التنفس العميق لكن لازم تنتظم فيه يعني انت اذا

[97:50]تبغى تحافظ على انفعالاتك لازم تنتظم التمرين المنتظم هو اللي ممكن يعطيك

[98:01]بعدين ان انت ايش تبتدي تحافظ على انفعالاتك لكن يوم كذا ويوم

[98:05]كذا ما بتضبط معاك مثل ما قلنا 66 يوم او 8 اسابيع

[98:10]ممكن تبتدي يركب عندك سلوك جديد او عاده جديده مثل ما قال

[98:13]واحد من الاخوه هنا قال انت ممكن يوميا الصباح تختبر نفسك في

[98:17]الطريق بان انا ما انزعج من اي شيء يصير في الطريق واذا

[98:22]انزعجت ارجع مره ثانيه عاده نقول للشخص مثلا انت تلبس الساعه جهه

[98:26]اليمين او اليسار يمين ولا يسار يسار غيرها في فتره التدريب غيرها

[98:34]عشان هذه تكون مثل ايش؟ مثل التذكار يذكرك يوميا بان انت عندك

[98:42]برنامج انت عندك حاجه انت في شيء انت جالس تبني عاده جديده

[98:45]تشوفها بعد 66 يوم ثمان اسابيع عاده يعني تبتدي العاده الجديده تبتدي

[98:54]ايش تهدى عندك ولا تنتقي ما فيها سلكتيف يعني ما في انتقائيه

[98:56]لا الناس ما يستاهلوا انتبه لنفسك من هذا الموضوع هو تشكيل العادات

[99:01]اكيد بيحتاج الى الى تمرين منتظم طبعا مثل ما قلت لك ان

[99:09]احنا نعتمد واجد على موضوع المايندفلنس مثل انا الان بجي اشرب هذا

[99:13]الحياه البطيئه عوض نفسك على الحياه البطيئه بتبتدي هذه من الاشياء المهمه

[99:21]جدا اللي تساعدك على ضبط الانفعالات ضبط نفس انت قاعد تصير كل

[99:25]شيء بطيء وهو محتاج منك تفاعل انت مو قاعد تعطيه التفاعل هذا

[99:30]برود مو ضبطنا صح احنا نتكلم عن ضبط ضبط انفعالات ما تتكلم

[99:37]عن الاكسيتيميا نسميه يعني اللي هو نسميه هذا كلش متبلد عاطفيا فانت

[99:42]انت شخص قادر على الاختيار يعني الحين انت ابتسمت لي مثلا بينما

[99:50]انا قادر على الاختيار ببتسم لك صح او لا فبتبتدي ايش صار

[99:57]عندنا نوع من الاستجابه يعني هو هنا في موضوع هذ اللي يصير

[99:59]هنا ان انا اتحول من نظام لنظام من نظام الرياكت الى نظام

[100:06]الريسبونس من رده الفعل للاستجابه الرياكت هي مشكلتنا احيانا تكون غير ايش؟

[100:15]غير اختياريه مبنيه على سيستم موجود عندك يعني اشياء قبليه يعني بينما

[100:20]الاستجابه لا الاستجابه انا اخترت الحين انا مختار انت جالس تبتسم لي

[100:26]صح او لا يعني ليش تبتسم مو معقوله رده فعلي صح او

[100:32]لا بينما ما انا بجي يقول لك ابتسامت مره جميله بشجعك مره

[100:35]ثانيه ان انت اول ما تشوفني اول حاجه كذا رايح تتذكرها ان

[100:41]انا قلت لك كلمه ابتسامتك مره جميله في الانطباعات طبعا احنا بعد

[100:49]برضه لما نتكلم عن الانطباعات كيف تترك انطباع دائما انطباع جيد في

[100:54]العلاقه الاسريه وانطباع ايجابي دائما عند الطرف الاخر هو زوجتك لما تجلس

[100:59]مثلا تفكر البشريه ك نفس البشريه تفكر دكتور تتكلم عنك داخل نفسها

[101:03]يعني شو تقول عنك انت ش تبغاها تقول عنك هذا الشيء انت

[101:14]اللي تصنعه من خلال سلوكك معها صح او لا تقول هذا نعمه

[101:18]في حياتي صحيح بينما هي ممكن لا سمح الله مثلا بسبب سلوكنا

[101:24]او شي داخل الزواج تقول شي ثاني عندك ص مشاركاتك كثيره ممتازه

[101:36]رائعه كانت يعني هذا عشان نشجع مره ثانيه لما يجي محاضره بعد

[101:40]يشارك يقول السلوك الانساني ينطفئ اذا لم يعزز اي سلوك ايجابي انت

[101:48]لازم تعود نفسك هي عادات ترى يعني مثل ما قلنا م انتقائيه

[101:51]انت لكي عشان تتعود على اي نوع اي نمط من التفكير لازم

[101:55]يكون في كل حياتك بتشوف يجي معك في الزواج بيجي معك في

[102:02]كل العلاقات الانسانيه والعلاقات الثنائيه في حد عنده سؤال ان شاء الله

[102:06]اتمنى ان المحاضره كانت مفيده صحيح عندنا ماده واجد كثيره دسمه ا

[102:14]هو طبعا الحديث عن العلاقات الزوجيه في شقين اساسيين في شق يتعلق

[102:18]بالمهارات وفي شيء شق يتعلق بالجوانب السيكولوجيه يعني انا الصراحه يعني يمكن

[102:24]ممكن يمكن يعني انمي الى ان اتكلم في الموضوع الثاني موضوع الجانب

[102:28]بالسيكولوجي يعني على اساس انه في بعض المفاهيم لازم تكون عندنا واضحه

[102:36]المهارات سهله ممكن اي شخص يجي يتكلم عنها كيف تقدم مايل الماي

[102:39]للزوج كيف ما ادري ايش السكيلز هذه يعني اللي ممكن احنا يعني

[102:45]الواحد يتكلم فيها لكن المفاهيم الاساسيه الكونسبت يعني ان احنا كيف ناخذها

[102:52]وتتحول بعدين الى نوع من يعني كوربليفز يعني ك معتقد عندنا بناء

[102:56]عليه احنا نتحرك داخل العلاقه الزوجيه اذا احد عنده اي سؤال عنده

[103:02]كل ما يخطر في بالك حول الزواج واذا واحد عنده فكره مثلا

[103:10]ما انقالت ممكن ان احنا نجاوب عليها يعني في سؤال معين هو

[103:14]جاي وكان يتوقع اجابه معينه لسؤال في ذهنه برضه ممكن يساله عفوا

[103:18]الصفات السلبيه اللي بالشخص مثلا قلت شخص طبعه عصبي طبعه مثلا بارد

[103:26]طبعه يتوتر طب هل هذه في بدايه الزواج او في بدايه هذه

[103:30]من الافضل انه يصرح فيها للطرف الثاني يكون واضح فيها انه مع

[103:37]التحسين انه يحسن من نفسه بس مو انه يذكر اذا جيت ملاحظه

[103:39]يقول يعترف يقول فعلا كلامك وانا جالس اعدل نفسي لا ينكر اهم

[103:46]شيء هو الدينا هو اي عادي يقول ترى انا فيني الطبح هذا

[103:49]السلبي هذا المطبع انت احيانا في بعض الاحيان تحاول بقدر ما تستطيع

[103:57]ما تظهر الاشياء الاشياء السلبيه تمام خليها اذا جا في تساؤل مثلا

[104:02]انت ممكن ايش تقول للطرف الاخر كلامك صحيح تعمل عليه مثل يعني

[104:06]الكونفيرم كذا ما تنكر وانما لا خلاص تاكد لي فعلا هذا الشيء

[104:13]انا جالس اشتغل عليه ما تنكر مهمه جدا فعلا هذه مهمه جدا

[104:19]جدا وساعات مثلا الطرف الثاني يتفهم او ساعات الطرف الثاني يقول لا

[104:23]انا ليش اعيش مع انسان يعصب مثلا او انه يرضى بسرعه لا

[104:26]ممكن تقول لي ساعدني ساعدني في الموضوع انا احتاج مساعدتك و وخلي

[104:34]لما تحتاج مساعدته لازم يكون في ضوابط معينه مثلا في في يعني

[104:41]يضبط السلوك هذا مو فقط ان مساعدته تؤديه اللي بحيث يوصل الى

[104:43]درجه انه ما يقدر يحتمل يعني هذا السلوك تكلمت عن زواج السعيد

[104:52]والنادي بس شلون الواحد يختار صح من هنا يبدا الزواج الناجح والسعيد

[105:02]كيف تختار صح شوف في بعض في بعض الاشياء في في الاختيار

[105:04]في الزواج لا تتنازل عنها الشفات الاساسيه اللي موجوده عندك هنا انت

[105:13]الان في موجود صوره واضحه لزوجه المستقبل تفاصيلها موجوده عندك صح في

[105:22]بعض الاشياء في الاختيار لا تتنازل عنها في اشياء اساسيه لا تتنازل

[105:29]عنها في بعض الامورقول لا هذه ممكن نقول عنها الصفات ايش في

[105:33]صفات طارده صفات طارده صفات متسيده تتسيد الشخصيه فانت هذه الصفات اللي

[105:41]لها سياديه على الشخصيه حاكمه عليها وعلى قول اهل الفقه دليل يحكم

[105:47]على دليل ففي صفات نفسيه احيانا تحكم على صفات لا تتنازل عنها

[105:54]لا تجامل احنا من خلال خبرتنا يعني في الموضوع يصير في نوع

[106:00]من المجاملات وحرج اجتماعي احيانا تحرج اجتماعيا لا انا رحت بيت ناس

[106:07]وشفت وسوي وكذا هذا هذه مو مشكله اليوم تتحرج ولا بعدين تصير

[106:10]مشكله كبيره او اخذه بيصير زين بتتعود عليه هذا الكلام انا ما

[106:16]بروح ل مجهول ما نبغى نروح مجهول في العلاقه الزوجيه نبغى نروح

[106:19]على الاقل في عندنا مؤشرات زينه تساعدنا على ان احنا نقول اوكي

[106:25]ممكن ننجح فانت في بعض الامور ممكن تتنازل عن في عندنا 17

[106:29]مؤشر تقريبا من ضمنها مثلا الشكل من ضمنها تقارب المستوى الثقافي المستوى

[106:37]الاقتصادي البيئه الثقافيه كلها البيئه الدينيه اللي يعيشوها الازواج الجغرافي يعني ما

[106:44]نايد مثلا احيانا مثلا بعض انواع ال يعني التباعد لما يكون في

[106:51]تباعد في البيئات ويكون في تباعد يعني ياثر على الثقافه اضافه وكذا

[106:55]ما يكون معين طبعا برضه هذه من الاشياء اللي تساعد على التوافق

[106:59]وليس التكيف فقط الزواج ففي اشياء اساسيه النموذج موجود عندك وزي ما

[107:07]قلت لك حاول بان انت في بعض الامور يعني اللي تشعر له

[107:10]هذا ما راح تنازل عننا الاشياء الاساسيه اللي انت تشوفها في عمليه

[107:14]الاختيار طبعا هي الخطوه الاولى الزواج الناجح واختيار ناجح هذه المؤشرات عفوا

[107:23]اذا قلتها هل يقدر واحد يجازف مثلا انه مو قصدي يجازف انه

[107:26]قد الشخص بعدين راح يتغير يعني ما راح يضم نفس ما هو

[107:33]هذه فيها مخاطره فيها ريسك رسير فيها مخاطره احنا ما نبغى نروح

[107:36]لمخاطر وبعدين انت خصوصا مع العشره لما تروح هي تشوف الطرف الثاني

[107:44]زين من نفسها راح تتغير فليش انت انت بتروح مجهول صح مو

[107:51]مج يعني في تجارب يمكن نجحت ففي في فرصه نجاح هو مجهول

[107:56]نوعا ما بس في فرص نجاح انه مع العشره مع هذا يسب

[108:03]في ذوبان تمام تتكلم الان عن فرص نجاح بس احنا ما نتكلم

[108:09]عن المخاطر يعني انت بمجرد ان خاص خصوصا القبول التقبل العاطفي ليش

[108:15]النظره الشرعيه النظره الشرعيه دائما حساسه ترى يعني انت في النظره الشرعيه

[108:19]ترى تشعر احيانا في قبول عاطفي او ما فيه تدري في بعض

[108:22]الباحثين مثلا يتكلموا عن ان العلاقات الزوجيه بالامكان التنبؤ بها من الثلاث

[108:29]من الثلاث ايام الاولى وبعضهم يقول من الثلاث ساعات الاولى بعضهم يقول

[108:35]الثلاثه اشهر الاولى تستطيع التنبؤ بمستقبل العلاقه انت اذا شفت ان انت

[108:43]بتروح لعلاقه مثلا فيها مثل ما قلت يعني مخاطر منخفضه ممكن تروح

[108:46]لها لكن لا لما تشوف ان مخاطر عاليه هذا الشيء ما انا

[108:51]ما ممكن اتقبله مثلا لا هنا شويه بتدخل في رزك طبعا نقول

[108:56]احنا احيانا الان بدا في صار في كلام عن انهم ان كيف

[109:03]الازواج او الزوج او الزوجه يتحلوا ببعض ما يتحلى فيه المعالج النفسي

[109:07]مثلا مثل الصدق مثل القدره على التعاطف انت اذا انت في بالك

[109:14]بان انت بتتزوج بس بتاثر على الطرف الاخر بطريقه ايجابيه ما في

[109:18]مشكله يعني لكن انت بتتحمل هذه الرسك الافضل في في الاختيار يكون

[109:25]موجوده ها كل الاحوال المخاطر موجوده بس انت تقلل اي المخاطر ممكن

[109:35]تكون موجوده انت تقللها بايش لما تكون عندك مرونه لما تبتدي تشوف

[109:39]الاشياء الجميله في في الطرف الاخر هل ضروري احنا نقول في مجتمع

[109:47]واحد بس ممكن تكون عادات التغاليب مختلفه بين نقول ناس وناس هل

[109:51]ضروري يكون في اشياء مشتركه بين الزوج وزوج زوجته ولا مو شرط؟

[109:57]لا مو شرط اهم شيء في العادات مثلا احنا عاده اسرتنا السهر

[110:01]انا اتكلم لكم الان من واقع الخبره الحالات اللي تجينا مثلا تجي

[110:08]الزوجه ثانيه لا احنا من عادا زوجت عادات اسرتنا مثلا لا في

[110:12]نظام لاوقاتنا منظمين هنا لما يدخلوا في العلاقه الزوجيه تبتدي بعض المشكلات

[110:18]تظهر احنا في اسلوبنا مثلا في نمط اسرتنا نتعامل مع الاطفال بهذه

[110:24]الطريقه تجي واحد ثاني يقول لك لا انا عادي ممكن ارمي هذه

[110:32]على الطفل امزح معاه يعني فان تشوف هذه تكون مصدر بعدين للصراعات

[110:37]والصعوبات في الزواج فلازم التقارب بين مثل ما قلت في الاختيار واحده

[110:41]من المؤشرات لما تكون تقارب البيئه الثقافيه بين الزوج والزوجه يساعدهم كثير

[110:47]على انهم يلموا بسهوله الاولى يعني نسبه الصعوبات تنخفض هنا مستوى الصعوبات

[110:57]يبتدي ينخفض تفضل يعني استاذ ما هو دورب ولي الامر في اختيار

[111:03]الزوج او الزوجه بالنسبه يعني هل يكون هو قرار نهائي حق الوالدين

[111:11]ولا يعطي فرصه حق البنت او ابنها قرار هو الزواج هو قرارها

[111:18]ممكن انت انا كاب مثلا ممكن اوجه ممكن ارشد ممكن اعطي خبره

[111:27]ممكن انقل لهم خبره لكن اني انا افرض عليهم هذا الشيء بالعكس

[111:31]هذا الشيء من الاشياء اللي ممكن تكون ايش من اسباب ال مخاطر

[111:37]العلاقه الزوجيه المستقبليه انت ممكن فقط تنقل له خبرك بهدوء طبعا يعني

[111:45]هذا الشيء ممكن يؤدي الى يعني كانما انت تمارس دور شبيه بدور

[111:50]المثقف او المرشد الاسري توجهه بطريقه صحيحه للاختيار تساعده حسب التعبير تكون

[112:01]مثل المسانده المعرفيه مسانده اللي تساعده على انه يختار صح بس لا

[112:11]تتدخل بشكل مباشر خليه هو على راحته يختار وانت ممكن توجهه يعني

[112:15]شوف خياره مثلا يناسب ما يناسب الاسره ما يناسب ال تبيننا بعض

[112:22]الاشياء المخاطر بعض الايجابيات اللي ممكن تفضل عندك سؤال في جاوبنا على

[112:34]سؤالك صلى الله على محمد واله الطاهرين اللهم صل على ياور غنيلي

[112:44]على حسن العشميلي ز النور اريد الكون عيشراح منيلي بالنور الرباني نور

[112:57]‏Yeah.

0 تعليقات

يرجى ملاحظة أنه إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، فلن تتمكن من الوصول إلى هذا الموقع.

التالي

أسرار النجاح في العلاقة الزوجية | الاخصائي النفسي ناصر الراشد

Transcript

التالي

استكشاف المزيد

اختيار طريقة الدفع

لغة