Volgende
أسرار النجاح في العلاقة الزوجية | الاخصائي النفسي ناصر الراشد
0
0
5 Bekeken·
25/05/30
In
anders
محاور الدورة: * النجاح في الزواج ليس صدفة 💡 * عقلية الزواج السعيد 🧠 * العوامل المؤثرة في نجاح الزواج ⚖️ * عادات الأزواج السعداء 🌺 * ثلاثة عناصر للزواج المستقر 🪴 * كيف يستمر الحب؟ ❤️
Laat meer zien
Transcript
[0:00]صحت يا طيور غنيلي على وصن العشق ميلي النور اريد الكون يعيش
[0:13]افراحلي لي من نور الرب اسرار النجاح في العلاقه الزوجيه يمكن احنا
[0:23]الليله فعلا رايح نكشف عن بعض الاسرار كيف تكون اسرار هذه اسرار
[0:29]الابطال اولئك الابطال اللي استطاعوا قياده علاقاتهم الزوجيه الى مناطق الحب والى
[0:39]مناطق الجمال والى مناطق الفضيله والى مناطق السعاده والى مناطق الاستقرار والاطمئنان
[0:49]اكيد هذه الاسرار هي عباره عن مجموعه من البحوث والدراسات العلميه التي
[0:56]تم عملها بطريقه منتظمه على مدى سنوات طويله طبعا لكي نستطيع ان
[1:03]نقول اسرار العلاقات الزوجيه اكيد معناها ان تم اللقاء وتم عمل دراسات
[1:14]على اولئك الاشخاص الذين نجحوا في تكوين اسر وتشكيل علاقه زوجيه ناجحه
[1:20]اكيد براء كل مجتمع مستقر هناك اسره مستقره وراء كل شخصيه مستقره
[1:29]هناك ايضا علاقه زوجيه مستقره لهذا السبب الحقيقه احنا نهتم او نعتني
[1:37]ونعطي اهتماما كبيرا لموضوع العلاقات الزوجيه واستقرارها بقي علينا الليله ان شاء
[1:48]الله نحاول بقدر ما نستطيع ان نتحدث بشكل يعني سريع اكيد بيكون
[1:52]بيكون لقائنا بسيط راح نعطي فرصه كبيره للاسئله اكيد كل واحد فيكم
[1:58]في عنده تساؤل معين اتمنى ان انا يعني اللي ما نقدر نجيب
[2:06]على تساؤله خلال المحاضره خلال وقت المحاضره رايح يكون عندنا ان شاء
[2:10]الله وقت ا وقت بعد المحاضره بيكون للاسئله وايضا اللي يشوف او
[2:19]يشعر بان احنا ما قدرنا نغطي هذا الجانب ا في اثناء المحاضره
[2:24]او في اثناء الاسئله يستطيع ممكن ان يتراصل للفائده نبدا ان شاء
[2:31]الله على بركه الله انا دائما احب اتبرك بهذه الايه المباركه ومن
[2:36]اياته ان خلق لكم من انفسكم ازواجا لتسكنوا اليها وجعل بينكم موده
[2:45]ورحمه ان في ذلك لايات لقوم يتفكرون بالليل احنا رايح نتكلم عن
[2:51]الثلاثه عناصر الاستقرار الزواجي واحفظوها من الان في ثلاث عناصر اساسيه لكن
[2:58]احنا راح نتكلم عنها بالتفصيل ان شاء الله خلال فتره المحاضره هذه
[3:04]المكونات اذا وجدت في شخصيتك فاطمنك بان انت سوف تكون قادرا على
[3:10]تشكيل اسره ناجحه وتشكيل علاقه زوجيه ناجحه اول موضوع طبعا يتعلق هي
[3:18]كلها تتعلق بتنظيم العاطفي التنظيم العاطفي عند الانسان الناس اللي يكون عندهم
[3:27]نضجه عاطفي عندهم قدره على تنظيم عواطفهم هؤلاء الاشخاص مؤهلين ان يكونوا
[3:34]ناجحين في العلاقه الزوجيه والتفصيل ان شاء الله رايح نشوفه وين ورايح
[3:40]نشوفه في المحاضره تنظيم العاطفي يتشكل من ثلاثه عناصر اساسيه العنصر الاول
[3:46]هو عنصر الموده ورايح نتكلم عنه اللي احنا نقول عنه هو اظهار
[3:54]الحب والعلاقه الزوجيه اساسا هي عباره عن تبادل الخبرات العاطفيه بين الزوجين
[3:59]بنتكلم عنها ان شاء الله بالتفصيل.
[4:02]العنصر الثاني هو عنصر الرحمه وبنتكلم عن اثر الرحمه في العلاقه الزوجيه
[4:08]واثر الرحمه على سلوك الزوجين في في العلاقه الزوجيه وكيف ان هذه
[4:14]الرحمه تعتبر هي حقيقه يعني الحاضن الاساسي لكل التفاعلات او التواصل اللي
[4:21]يتم داخل الزواج على موضوع التواصل يقولوا بان الاتصال او العلاقه الزوجيه
[4:29]هي عباره عن علاقه حوار مستمره الى طول طول حياه الانسان علاقه
[4:34]حوار مستمره الى طول حياه الانسان هذا يقودنا للكلام عن العنصر الثالث
[4:39]وهو المعاشره بالمعروف انتم اذا لاحظتوا العناصر الثلاثه احنا ماخذينهم من وين؟
[4:45]ماخذينهم من القران الكريم الزواج بلا شك هو يعني تنظيم ومقدس للعلاقه
[4:54]بين ال يعني الرجل والمراه وايضا هو العلاقه التي من خلالها تتشكل
[5:00]المجتمعات البشريه والمجتمعات الانسانيه.
[5:04]الموضوع الثاني راح نتكلم عنه بشكل بسيط برضه يتعلق بجوهر ال الطبيعه
[5:10]البشريه.
[5:11]احنا طبيعتنا البشريه كل ما كان الانسان مكتشف جيد لطبيعته استطاع ايش؟
[5:20]ان يكون عنده تنظيم انفعالي جيد.
[5:23]انت اذا قدرت تعرف وتفسر سلوكك الانساني انا ليش اتصرف بهالطريقه انا
[5:29]ليش انفعل بهالطريقه او ليش احيانا انا انفعل لكن انا مو لاقي
[5:33]سبب حقيقي او سبب او مبرر يخليني فعلا انفعل بهالطريقه راح نتكلم
[5:40]برضه عن شيء اسمه تنطيق المشاعر كثير من الناس احيانا يجوا للزواج
[5:45]يجي للعلاقه الزوجيه يكون عنده مثل التبلد في المشاعر فلما تيجي تقول
[5:49]له ليش انت ما تعبر عن مشاعر اللي هي اساسا هذا هو
[5:55]اساس الزواج التعبير عن العواطف الايجابيه فلما تيجي تساله يقول انا بيتنا
[5:59]او بيئتي جافه انا جيت من بيئه اسريه جافه ما ساعدتني كثير
[6:06]على اني انا اظهر مشاعري في الزواج وبالتالي اكيد ان الزوجه او
[6:10]الطرف الاخر يحتاج ان ان يرى تلك العواطف الايجابيه من الزوج صح
[6:18]او لا رايح ايضا نتكلم عن موضوع مهم جدا الان احنا صرنا
[6:21]نركب ركز عليه في علم النفس الايجابي في البوزيتيف سايكولوجي يعني هذا
[6:24]هو موضوع المرح يعني احيانا تشوف الازواج يعيشوا بطريقه كذا رسميه بزياده
[6:32]ما كانهم زوجين ما في بينهم مراحل جوي يعني الموضوع الكراتيتيود او
[6:37]الانتماء الامتنان راح نتكلم عنه برضه واهميته في العلاقه الزوجيه ايضا رايح
[6:44]نتكلم عن الايجابيه كيف ان احنا نكون ايجابيين ش نقصد بالايجابيه في
[6:52]العلاقه الزوجيه ايضا بشكل مختصر كذا راح نتكلم عن شيء اسمه تنويع
[6:57]مصادر السعاده تنويع مصادر السعاده في العلاقه الزوجيه ايش رايح يفيدنا اكيد
[7:02]رايح يفيدنا لانه بعد فتره من الزمن بعد يعني يعني نقول بين
[7:09]ثلاث سنوات اقل شويه كذا حسب الدراسات تبتدي العلاقه الزوجيه تدخل في
[7:15]مرحله الاعتياد او التكيف هدنك ادبتيشنز كذا نسميه يعني انت يبتد يعتادوا
[7:20]على بعض لذلك ان احنا بنكون محتاجين ان احنا ننوع المصادر السعاده
[7:26]او نلقي حجرا في المياه الراكده لكي ايش؟ ان العلاقه الزوجيه دائما
[7:31]تصبح يعني حيويه فيها نوع من الحيويه وهذا هو الذي يميز الازواج
[7:36]السعداء انهم ناس مبدعين مبتكرين دائما تلقاه ممكن ينام وهو يفكر في
[7:44]اليوم الثاني انا شنو رايح ابدا كيف رايح ابدا يومي في الزواج
[7:49]ترى هذا شيء مهم يعني نقول عنها الطقوس اليوميه للزوجين هذا هو
[7:54]الذي يميز الازواج السعداء اسرار هي فعلا اسرار لكن مثل ما قلنا
[8:00]البحوث والدراسات العلميه اليوم المنتظمه والمنظمه يعني سيستمك ريفيو يعمل لنا ايش
[8:04]يقول لنا تفضل هذ الناس اللي نجحوا في علاقتهم الزوجيه لهم يعني
[8:12]حسب بعض الدراسات 30% من الناس تقريبا يكونوا في في وين يكون
[8:18]الزواج الناجح والسعيد في مجموعه من الناس يكونوا وين؟ في مرحله الزواج
[8:23]الناجح هؤلاء في هدوء في استقرار في زواجهم لكن مستوى السعاده عندهم
[8:28]اقل من غيرهم طبعا هذا يعتمد على ايش؟ يعتمد على ظهور او
[8:34]مستوى ظهور السلوكيات الايجابيه والتواصل الايجابي بين الزوجين ايضا راح نتكلم عن
[8:41]شيء مهم بسيط اسمه عقليه الزواج السعيد اتمنى يعني ان احنا يسعفنا
[8:45]الوقت عشان نقدر نغطي كل هذه المحاور لكن نبدا بالبعض القواعد اللي
[8:52]انا يعني ممكن نقول عنها قواعد ذهبيه او قواعد تساعدنا كثير على
[8:58]ان احنا نبدا نستعد انت اكيد اي شيء انت تحب تبنيه لازم
[9:03]تهيئ لقاعده معينه تحب تزرع لازم تهيئ ارضيه معينه كذلك الزواج الناجح
[9:12]ركزوا على هذه المصطلحين زواج ناجح وسعيد هناك ممكن يكون في زواج
[9:17]ناجح لكن مستوى السعاده فيه تكون منخفضه ومثل ما قلت حسب الدراسات
[9:24]هم 30% من الناس اللي يعيشوا هذا المستوى العالي من الزواج او
[9:28]من الزواج الناجح والسعيد تشوفوا انتم في نظركم بان الزواج يعني يتطلب
[9:35]استعداد من الانسان لازم تكون مستعد للزواج او لا عادي هي علاقه
[9:41]طبيعيه انسانيه انا ممكن ابدا الزواج وعلى الله يعني وين ما نوصل
[9:48]نصل نوصل ايش رايكم او ان احنا نحتاج ان احنا نستعد استعداد
[9:53]اي نوع من الاستعداد طبعا انتم مثل ما تشوفوا احنا نصرف وقت
[10:00]ونصرف جهد وربما اموال عشان احنا نجهز لليله ليله الزواج صحيح نحجز
[10:04]قاعات وو الى اخره كل ترتيبات الزواج لكن قليل ممكن اللي يفكر
[10:09]في موضوع مثلا يدخل دوره تدريبيه او يدخل محاضره او يقرا فيما
[10:16]يعني ثقافه زواجيه او معرفه يرفع مستوى معرفته الزواجيه اللي ممكن يساعده
[10:24]علىش انه يدخل الزواج او يدخل هذا المشروع بطريقه يعني معرفه عاليه
[10:31]تكون عنده او معرفه عميقه فاحنا كلنا متفقين فعلا على ان الزواج
[10:35]يحتاج الى ان احنا مستعدين طبعا حسب الدراسات الازواج اللي يحضروا دورات
[10:40]تدريبيه 86% منهم تكون علاقاتهم الزوجيه في مستوى الزواج الناجح السعيد يعني
[10:48]تقريبا او ثلاث او اربعه باحثين شفتهم اتفقوا على هذه النسبه 86%
[10:53]يطلعوا بفائده كبيره يعني فائده جدا كبيره تساعدهم كثير على انهم ايش
[11:02]يعني يكونوا مهيائين ان يكونوا سعداء احنا احيانا ممكن نقول بان السعداء
[11:07]عندما يدخلوا الى العلاقه الزوجيه سوف يكون زواجهم سعيد انت لما تدخل
[11:16]خل الزواج وانت سعيد مهيئ نفسك كشخصيه تكوينك النفسي يعني ما ندخل
[11:21]في العمق لكن انت سوف تكون سعيد وسوف تنقل السعاده لوين الى
[11:27]علاقتك الزوجيه انت شخص هادئ مثل ما قلنا في العناوين الطبع البشري
[11:31]انت شبعك بالضبط الشخص هذا عندك قدره على تنظيم انفعالاتك عندك قدره
[11:41]على اظهار عواطفك الايجابيه بشكل جدا سهل هؤلاء الازواج السعداء سهل جدا
[11:45]عليهم ان يظهروا عواطفهم الايجابيه ما يلاقوا صعوبات اصلا مثل ما قلنا
[11:49]قبل شوي يجيك واحد يقول انا بيئتي صعبه كانت ما ساعدتني كثير
[11:55]على اني انا ممكن اظهر العواطف الايجابيه تجينا مشكلات من هالنوع بشكل
[12:00]سهل القى صعوبه اني اقول له شخص ما انا ترى انا احبك
[12:06]القى صعوبه حتى احيانا الشعور بالامتنان اقول لشخص ان انا شكرا القى
[12:10]صعوبه في كثير من الاحيان في ظهور العواطف الايجابيه اللي تساعد على
[12:15]ان الزواج يكون حيوي وتساعد ان الزواج يكون زواج ناجح وسعيد طبعا
[12:21]شوفوا اكيد ان الزواج يعتبر من اهم الاحداث الثلاثه في حياه الانسان
[12:29]هناك احداث ثلاثه اساسيه في حياه الناس الولاده والزواج والوفاه فاذا يستحق
[12:37]هذا الحدث الكبير والعميق في حياتنا ان احنا فعلا نعطيه اهتمام ا
[12:45]ليس فقط العلاقه الزوجيه يعني هي مو ليست علاقه رومانسيه او النمط
[12:50]الرومانسي اللي ممكن يجي في بالنا مثل ما قلنا اسار مستقره شخصيات
[12:54]مستقره مجتمعات مستقره الزواج او العلاقات الزوجيه العلاقات الاسريه تؤثر في كل
[13:02]الانساق الاجتماعيه الاخرى الطبيب من وين جاي المهندس من وين جاي من
[13:10]وين جاي من وين اسره حتى رجل الدين من وين جاي؟ من
[13:16]اسره صح او لا؟ كل ال الناس اللي موجودين في هذا العالم
[13:19]اللي تشوفهم اللي موجودين في في اي مؤسسه المؤسسات الحياتيه سواء المؤسسات
[13:24]الايجابيه وغيرها هؤلاء من جايين من اسر اذا اذا كانوا هم اشخاص
[13:33]مستقرين اشخاص مطمئنين يمتلكوا استقرار نفسي وعندهم يعني تكوين اجتماعي قدره على
[13:40]الحوار وقدره على التواصل مع الاخرين اكيد هذا هذه السمات سوف تنتقل
[13:45]الى بقيه الانساق الاجتماعيه فاذا الزواج مو يعني هو صحيح ظاهره انسانيه
[13:51]ويعني عابره للثقافات و لكن وهناك اتفاقات عليها بين كل الاديان السماويه
[13:57]لكنه فعلا يستحق ان احنا نعطي اهتمام لهذه العلاقه في كل جوانبها
[14:03]علاقه مهمه في حياتنا حدث مهم في حياه الانسان فعلا ينبغي الانسان
[14:11]ان يعطي هذا الحدث مهم ما يستحقه من العنايه هذه دراسات السعاده
[14:15]اليوم قاعده تقول لنا بان الازواج او الناس السعداء الناس المتزوجين هم
[14:22]اكثر سعاده اذا تلاحظوا هذه الدراسات قاعده تبين لنا بان الناس المتزوجين
[14:29]هم اكثر سعاده مو لانه الزواج خلاهم يصيروا سعداء السعاده الزواج ممكن
[14:35]ساهم في استقرارهم النفسي الزواج ساهم في يعني نضججهم لانه ايضا الزواج
[14:42]يعتبر مرحله نمائيه الزواج مرحله ايش؟ نمائيه ليش نقول الزواج مرحله مائيه
[14:48]انت عندما تتزوج خلاص رتبتك الاجتماعيه ترتفع شو تصير كنت اعزب صرت
[14:55]ايش صرت متزوج فلذلك يعتبر ايش؟ مرحله نمائيه سواء في المستوى النفسي
[15:00]او المستوى الاجتماعي يعتبر الزواج مرحله نمائيه اذا شوفوا اذا تلاحظوا بان
[15:05]عندنا ب ا ابحاث السعاده تقول لان بان الازواج يعني الناس المتزوجين
[15:20]اكثر سعاده في ارتباطات كثيره طبعا لهذا الموضوع و يعني الابحاث العلميه
[15:25]مثل ما قلت لكم كثيره جدا الان واصبحت يعني في متناولنا وان
[15:29]احنا نقدر نشوف اثر الزواج على حياه الانسان طبعا اكثر العلاقات ات
[15:38]الانسانيه لاحظوا الدراسه واعطوني رايكم في الموضوع اكثر العلاقات الانسانيه التي تثري
[15:44]الشعور بالرضا والسعاده لدى الانسان هو الزواج ليش؟ لاحظين الرسم البياني هذا
[15:51]اللي عندنا جراف بسيط شايفين بان احنا الزوج والزوجه هو اعلى مستويات
[15:57]الرضا ستسفاكشنز يعني انت ممكن تحققها في علاقه زوجيه ناجحه بعدين تجي
[16:03]علاقتك باحد الوالدين بعدين بقيه العلاقات الاجتماعيه الاخرى ليش تتوقعها اللي جواب
[16:14]شيخنا له هديه صحيح يلا هو يعني سؤال مهم جدا احيانا في
[16:18]اسئله تكون ميجر كو او نقول عنها باور كوستن يعني انت لازم
[16:25]تسالها لازم تسال ذ الاسئله عشان تقدر توصل لاجابه الاجابه هي اللي
[16:30]رايح ترسم لك خارطه طريق للزواج الناجح والسعيب ليش؟ سكن سكن صحيح
[16:40]وبعد ليش استقرار نفسي استقرار نفسي ممكن على الاصح المتج حق الابناء
[16:50]صحيح تمام انه اكيد نعم الاسره مستقره يعني ابناء مستقرين لكن ليش
[16:56]احنا نقول بان اقصى حالات الرضا ممكن الانسان يحققها في علاقه زوجيه
[17:01]ناجحه ان يكون شخص يعني مسؤول عن اسره عن يعني مو مثل
[17:09]الشخص الاعزب ماكو مسؤوليه ما يحقق له ساتسفاكشن لما يكون مسؤول كاب
[17:18]مثلا مسؤول عن زوجه عن اسره جميل تفضل يمكن ان شخص يعني
[17:25]عرف يعني عربي وعايش معه طول الوقت انك سعيد ان الشخص ليش
[17:36]طيب ليش يعني احنا عندنا العلاقه بالوالدين بالاخ بالاخ والاخت عندنا العلاقه
[17:43]مع الزملاء كل كلامكم صحيح لكن في نقطه مهمه هنا تفضل فيها
[17:50]مثل نوع من الرساله يعني انت قاعد تبني اسره فالشريك اللي معاك
[17:54]يعني قاعد تتطورون على مدى الحياه غير علاقتك مع والدينك والديك مثلا
[17:58]عندهم رؤيه معينه ما تقدر تغير جميل جدا فبع الشريك تاخذ تعطي
[18:04]معناها ان الزواج مرحله نمائيه صحيح يطور الانسان صحيح ليش الزواج طبعا
[18:13]هذه الدراسه العلميه نقدر نقول بانها يعني هي واقعيه جدا لان بالخلاصه
[18:18]ان الانسان في الزواج يستطيع ان يشبع كل احتياجاته الانسانيه في الزواج
[18:29]الانسان يستطيع ان يشبع كل احتياجاته الانسانيه اللي نسميها علاقه الحب الكامل
[18:36]ستنبرج يسميها الحب الكامل بان الانسان في الزواج كل احتياجاتك الانسانيه المؤجله
[18:43]اللي انت اساسا تنتظر احيانا مشروع الزواج لكي تشبع جميع الاحتياجات الانسانيه
[18:51]لما تجيب ماسلو هذا ان شاء الله لو في فق يعني عندنا
[18:58]وقت كان دخلنا في تفاصيله لكن من بدايه اشباع الاحتياجات الانسانيه الاساس
[19:03]اساسيه والبسيطه الى الاحتياجات الى الامان احتياجه الى الحب احتياجه الى تقدير
[19:11]الذات والاحتياجه الى تمكين الذات برضه في العلاقه الزوجيه كل الاحتياجات الانسانيه
[19:15]رايح سوف تشبع في وين في العلاقه الزوجيه كده مقتنعين بان احنا
[19:24]جميع احتياجاتنا الانسانيه ممكن ان نشبحها في علاقه زوجيه ناجحه لذلك فعلا
[19:29]دراسه السعاده او هذه الرضا او هذه الدرجه من الرضا اللي الانسان
[19:33]يحققها في الزواج معقوله جدا بسبب ايش؟ الموضوع واضح احيانا احنا تجيوا
[19:39]للزواج متحمسين واجد صح الحماس زين الحماس جيد لكن احنا نحتاج الى
[19:49]وعي دائما اساسا فتره الخطوبه هذه فتره الخطوبه يفترض ان احنا تكون
[19:56]هي عباره عن مثل الدوره التدريبيه اللي يدخلها الانسان انت في فتره
[20:01]الخطوبه تحاول حاول ان تظهر افضل ما لديك وهذا هو الزواج حقيقه
[20:09]الزواج هذا هو ان الانسان في الزواج افضل مكان افضل بيئه اجتماعيه
[20:13]افضل علاقه اجتماعيه يستطيع الانسان ان يظهر افضل ما لديه في شخصيته
[20:19]هو في الزواج كله يعني حتى احنا لما نتكلم عن اخلاق الحب
[20:24]مثل الصبر مثل اللطف مثل اللين مثل الرفق مثل التعاطف كلها هذه
[20:31]الانسان يستطيع ان يظهر في الزواج لكن لازم تكون في بالك هي
[20:33]دوره تدريبيه انت ايش كنت تسوي في ايام الخطوبه هذا براين تريسي
[20:40]يقول لنا بانه مشكله الازواج احيانا انهم ما بالدرجه الاولى يعني المشاكل
[20:45]اللي ممكن تواجههم او الصعوبات احب اسميها صعوبات انا انهم لم يفوا
[20:49]او انه ما يكون عندهم استعداد انهم يستمروا او بالوفاء بما كانوا
[20:58]قد قطعوا على انفسهم من التزامات قبل الزواج لازم تحدث نفسك بعلاقه
[21:04]زوجيه ناجحه وهذه العلاقه الزوجيه الناجحه كيف هو النموذج النموذج اللي انت
[21:10]تتخيله لعلاقه زوجيه ناجحه انت لازم تتخلى عن البرادايم حقك هذا نسميه
[21:18]النموذج اللي ممكن يكون طار ممكن يكون مشوه ممكن ان احنا مثلا
[21:22]ما يعني ما كانت عندنا فرصه ان احنا نحاكي نموذج زواجي ناجح
[21:30]فانت لابد ان تعمل اعاده تشكيل عقل وتبدا بتصور معين تعمل ريماجين
[21:37]اعاده تصور لعلاقه زوجيه ناجحه لازم تجي تشوف الازواج الناجحين كيف عايشين
[21:43]او ان انت تخلق تصور معين طبعا ولازم يكون في هناك خطه
[21:48]عمل لان انت توصل الى هذا التصور اللي يساعدك على ان انت
[21:51]تبني علاقه زوجيه ناجحه تمام طبعا في عندنا مجموعه من القواعد اللي
[22:01]احنا الشفاء بالزواج احفظوها عني هذه الشفاء بالزواج كيف الانسان يتشافى بالزواج
[22:13]تفضل يعني تحدث تفريق ا معرفه هوموم الاخر ا البحث عن حلول
[22:24]المشكلات هذا تشافي الانسان صحيح وتشافي من عق عقد الطفوله انه يجد
[22:32]شخص مثلا يعوضه عن عقد الطفوله من الاهمالدان الحب الاهتمام عقد الطفوله
[22:37]هذه في اي محور جوهر الطبيعه البشريه صح الشفاء بالزواج معناها بان
[22:46]انا كزوج او انا كزوجه كيف اتشافى من تلك السمات الضاره في
[22:54]شخصيتي في سمات ضاره في شخصيتي صح مثل ما قال عقد من
[23:00]الطفوله انا جاي فيها هذه احيانا هي مشكلتها تكون ما بغى ادخل
[23:07]في عمق الموضوع بس بشكل عام احيانا هي هذه مشكلتنا الاساسيه العقل
[23:11]الباطن او العقل اللاواعي نسبه كبيره من مشكلاتنا في الحياه هي ان
[23:18]احنا نتنقل بهذا العقل اوتوبايلوت نسميه او انه هذا العقل ان احنا
[23:22]مو احنا اللي صممناه مو انت صممت عقلك عقلك تم تصم تصميمه
[23:30]في مرحله من مراحل نموك فانت تجي للزواج بهذا العقل بالتالي لازم
[23:36]الانسان يتشافى من بعض الخبرات اللي ما تساعده على انه يبني علاقه
[23:42]زوجيه ناجحه انا بتوقف شويه بالشفاء في احد عنده سؤال في ذا
[23:51]الموضوع مفهوم الشفاء كيف يتشافى الانسان من تلك السمات الضاره اللي ممكن
[23:55]تؤدي الزواج مثل يعني في ايوه بالضبط كيف تتشافى انت كيف تتشافى
[24:12]يعني انت انا افرض ان انا بخيل نسميه عصاب اخلاقي عصبه اخلاقيه
[24:16]الذي اذا جيت الزواج وانا بخيل كيف رايح يكون زواجي تمام فلازم
[24:23]ايش اسوي اضحي ها اضحي لازم اجي للزواج وانا ايش؟ معطاء صح
[24:31]لازم افكر كيف اتحول الى شخص معطاء افرض ان انا شخصيه انفعاليه
[24:35]ما عندي قدره على ضبط انفعالاتي شنو راح يصير زواجي كيف راح
[24:42]ياثر هذا الشيء على زواجي ما هي السمات او الصفات اللي انا
[24:46]محتاج اتشافى منها مين عنده كذا يشعر بان انا في عندي او
[24:52]مثلا حتى البرود العاطفي ما عندي قدره اني انا اعبر عن مشاعري
[24:57]صح هذه برضه انا محتاج اني انا اتشافى من هذا الشيء لكي
[25:04]استطيع ان ادخل الزواج وانا ايش وانا عندي حاله من الصحه الصحه
[25:08]العاطفيه والصحه الاجتماعيه يعني لكي استطيع ان احقق زواجا سعيدا ش السمات
[25:14]اللي انا فعلا محتاج ان اتشافى منها طبعا الاشخاص اللي يفكروا بهالطريقه
[25:22]هذه اكيد رايح تكون يعني عندهم قدره كبيره على انهم ايش يكونوا
[25:26]وعلاقات اسريه ناجحه وعميقه الشفاء بالزواج يعني انا قبل لا اجي الزواج
[25:32]لازم اجي اعرض نفسي على نفسي ممكن اكون او احيانا ممكن اعرض
[25:38]نفسي على مختص هذا المختص ممكن يساعدني على اني ايش اني انا
[25:47]اتجاوز بعض العقبات او بعض السلوكيات بعض يعني الامور التي ممكن تكون
[25:51]مضره بالزواج مثل مثل السهر على سبيل المثال انا متعود على سهر
[25:54]تواجه واجهنا بعض المشكلات احيانا انت مثلا احيانا يكون عندك مثل العادات
[26:02]السيئه او احيانا لا قد تكون في سمات اساسا موجوده في الشخصيه
[26:05]يا عادات يا سلوكيات تكون سيئه وهذه العادات او السلوكيات تكون ضاره
[26:12]بالزواج بالتالي انت ما راح تكون مؤهل لان تكون وين في منطقه
[26:15]الزواج الناجح والسعيد والمطمئن والمستقر تحاول زي ما قلت تعرض نفسك على
[26:23]على نفسك ان تكون مكتشفا جيدا لذاتك هذه اول صفه من صفات
[26:29]الازواج الناجحين تمام ليش هذا الشيء احنا نبغى نسويه خذوها هذه القاعده
[26:38]اساسيه التوتر في حياه الانسان هو واحد من الاسباب الرئيسيه اللي تخليه
[26:46]ما يقدر يظهر افضل شيء عنده ايش رايكم انت اذا كنت متوتر
[26:58]تقدر تكون جيد ايش رايح تصير؟ متوتر صح انا اذا كنت اعاني
[27:01]من من كابه من اكتئاب ولو عرضي رايح اظهر افضل شيء عندي
[27:06]انا اذا كنت شخصيه قلقه شنو رايح يصير انت لما ترجع مين
[27:11]في يرجع من دوامه احيانا وهو من فعل وما ادري ايش شو
[27:14]اللي يصير في البيت يصير سقاطات يصير تحويل واكثر ناس يتعرضوا لهذا
[27:23]الشيء منهم المراه والاطفال غالبا فاذا تلقى ايش؟ ان الانسان لكي تستطيع
[27:29]ان تبني علاقه زوجيه ناجحه تخلص من كل الصفات او السمات النفسيه
[27:35]او الاجتماعيه ليش؟ تجعلك شخصيه متوتره دائما اذا كنت متوتر ما تقدر
[27:41]تعطي انت عشان تقدر تعطي لازم تكون شخص فعلا فعلا شخص هادئ
[27:48]تمام شوف هذا معناه كلامنا كله ان انت جالس تهيئ نفسك بان
[27:54]انت سوف تدخل الزواج بنموذج منخفض المخاطر ما راح تكون خطر لا
[28:02]على نفسك ولا على الطرف الاخر اللي انت لا تعاش احفظوها هذه
[28:10]انت سوف تدخل الزواج بنموذج منخفض المخاطر كيف ايش رايكم في الفكره
[28:19]بعدين براح اوضح لكم الموضوع هذا مثلا انا عنيد ايش اعتبر انا
[28:27]نموذج منخفض المخاطر ولا عالي المخاطر ها انا ما في عنكسد مايندد
[28:34]يعني انا شخص عندي عقليات ثابته اني انا اشوف نفسي او شخصيه
[28:37]ناقده باستمرار ينتقد ما شايفين شخص كل شي يمشي ينتقد صح كيف
[28:44]رايح يكون وضعك شخصيه خطره او شخصيه مريحه ش الاشياء بعد اللي
[28:48]ممكن تخليني اكون شخصيه خطرهانيه الانانيه برافو عليك العصبيه العصبيه بعد شنو
[28:59]الاشياء عدم الاستماع ما عندي قدر على الاستماع صح او اني انا
[29:03]شخص مو متعود اني انا احاور او اني استمع الى الاخرين لازم
[29:09]الانسان فعلا يجلس ويشوف مجموعه الصفات الخطره اللي ايش ممكن تسبب او
[29:14]يعني انا اذهب الى الى الزواج وانا شخص يعني عندي قدره على
[29:22]انه ايش بالعكس يعني اعيش حاله من الهدوء وحاله من الصفاء الذهني
[29:26]داخل العلاقه الزوجيه.
[29:28]تمام؟ طبعا احنا بنتكلم في بعض القواعد الذهبيه والاساسيه في الزواج.
[29:35]شوفوا اول شيء لازم نعرفه ان احنا لازم نعرف بان العلاقه الزوجيه
[29:41]سوف تكون اسهل مع شخص عنده رغبه اساسا ان ينجح الزواج.
[29:47]هذا ايش متطلب منك؟ انت تكون عندك وعي.
[29:51]تكون شخص واعي باللحظه يعني ان انت شنو قاعد تسوي انت كيف
[29:59]جالس تاثر على الطرف الاخر قاعده مهمه جدا جدا من بدايه علاقتك
[30:03]الزوجيه ابدا فيها انت كيف تاثر على الطرف الاخر انت جاز تاثر
[30:11]عليه بطريقه سلبيه او بطريقه ايجابيه لاحظين كيف الموضوع شلون يعني انا
[30:17]ممكن اثر عليك بطريقه ايجابيه لاحظ تاثير سلوكك على الطرف الاخر بعد
[30:24]فتره بتشوف عقلك يبتدي يتدرب على هذا الموضوع بتصير عندك مثل العاده
[30:33]بان انت تبتدي ايش تبدا تحسب خطواتك شويه تتمرن بتشوفها تلقائيه تصير
[30:38]بان انت تحاول تختار الافضل عقلك يبدا دائما يختار الافضل اللي يتجه
[30:46]نهو العلاقه اللي يساعدك على ان انت تروح الى وين؟ تروح دائما
[30:54]للاستقرار الزواجي في كل المواقف بتشوف نفسك بان انت تبدا تختار الافضل
[30:57]بسبب ايش؟ ان انت عودت نفسك او ان انت عندك رغبه على
[31:04]انجاح او في انجاح العلاقه الزوجيه طبعا احنا احيانا ممكن نتكلم عن
[31:09]السمارت كولز او الاهداف الذكيه في اي مكان في الحياه الزواج احنا
[31:14]محتاجين الى برضه ايش يكون عندنا هدف ان احنا نوصل الى الاستقرار
[31:19]والى الرضى الزواجي والى السعاده الزوجيه في موضوع جدا مهم في الزواج
[31:28]او من القواعد المهمه هي التنازلات المتكافئه ان احنا كيف نتعود دائما
[31:36]يكون عندنا تنازلات متكافئه ليش نقول ذا الكلام واحد بيع ليش لازم
[31:43]تكون التنازلات فيها تكافؤ ليش هي تنجح العلاقه لكن ش اللي يصير
[31:50]صحيح ليش لازم تكون في تنازلات متكافئه افرض اني انا دائما اتنازل
[31:58]دائما اقدم تنازلات بتشوفني بعدين اني انا اوضع نفسي اوضع نفسي في
[32:03]مرحله اللي هو الضحيه انا ضحيه لزواج تعيس او اني انا بشعر
[32:07]بالاحتراق النفسي خلاص نفذ صبري انا ما اقدر اتنازل اكثر من كذا
[32:14]صح لذلك الازواج الواعين الازواج السعداء عندهم نوع من الوعي اللي يساعدهم
[32:18]هو جالس يتنازل لصالح العلاقه يفترض اني انا ايضا ايش احاول اني
[32:27]انا اقدم تنازلات لصالح العلاقه كل ما صار في تساوي يشعر الزوجين
[32:31]بالعداله يشعروا الزوجين بالانصاف اذا شعروا بالعداله وشعروا بالانصاف اكيد هذا نوع
[32:38]من الالتزام بالعلاقه طبعا اللي احنا سميناه المعاشره بالمعروف بنتكلم عنه بعد
[32:43]شوي ان شاء الله شنو انواع التنازل؟ شنو انواع التنازل؟ شنو يعني
[32:50]امثله عليه انواع التنازل مثلا افرض ان زوجتي مثلا قالت لي انا
[32:55]بروح مشوار تمام و محتاج ان انت تجلس الاطفال انا مشغول ما
[33:02]عندي وقت و لكن في الزوج الناجح بالتوفيق خلاص فرصه عاطفيه اني
[33:10]انا اني انا اقضي وقت مع الاولاد في فرق ولا لا انت
[33:17]جيب اي موقف من مواقفنا الحياتيه اللي بتكون محتاج فيه الى تعاون
[33:25]مثلا محتاج فيه الى تعاطف محتاج فيه الى انه اي نوع من
[33:27]انواع المشاعر الايجابيه او اي نوع من انواع العطاء هنا بتشوف التنازلات
[33:35]تبدا يعني تظهر في العلاقه الزوجيه المهم اني انا ما اصر على
[33:39]رايي بحيث انه ايش بحيث تشوفني خلاص ما عليه يلا بس فكنا
[33:45]من داخلي عندي سيناريو داخلي او حوار داخلي هذا خطير جدا ما
[33:49]بعور راسي معه انا هذه ما اعور راسي وياه تشوفها تكبر تكبر
[33:56]مع الوقت لكن الاشخاص اللي عندهم نوع من التوازن ونوع من التنازلات
[34:03]المتكافئه دائما عندهم حل هذه قاعده برضه خذوها عندكم الازواج السعداء دائما
[34:11]يقولوا هناك حل كل الصعوبات اللي يواجهوها هناك حل اذا انت عشت
[34:16]بهذه العقليه بهذا النوع من العقليه في الزواج المايند ستيت يعني بتشوف
[34:20]نفسك بان انت ايش زواجك بيكون ناجح وسعيد طبعا الشيء المهم برضه
[34:28]بان السعاده الزوجيه م صدفه ترى تفضل حبيبي سؤال عن التنازلات الحين
[34:32]انا اضاء مثلا انا قدمت تنازل انا تنازلت عن شيء حق شرك
[34:38]حياتي هل لازم ابين له ان انا متنازل عن هالشيء ولا شلون
[34:43]شلون شلون يصير هو خلاص بيعرفها رساله عاطفيه بالنسبه لك انت هنا
[34:48]اودعت في بنك العواطف بان انا تنازلت لان هذا الموضوع مو مستحق
[34:54]اني انا اخذ واعطي فيه بس لاني انا مثلا ابغى اتمسك برايي
[34:58]وبوجهه نظري انا تنازلت لان الموضوع مو مستحق علاقتنا اولى يعني انا
[35:04]اعطيت علاقه او انا اعطيت اولويه لعلاقتنا اكثر طبعا في بعض الاحيان
[35:09]احنا في المراكز الاسريه ايش نعمل اذا شفنا ان المواضيع بدات تاخذ
[35:16]مسارات مثلا شويه عميقه يعني نروح الى تمرين نسميه تمرين التسويه بين
[35:23]الازواج تمام طبعا الازواج السعداء مو نفكر بانها موضوع شيء بالبركه جاي
[35:29]يعني بدون قصد لا عندهم قصد وقصد يعني عمدي يعني سلوك متعمد
[35:36]باتجاه ايش باتجاه الزواج الناجح والسعيد باتجاه الناجح والسعي طبعا من القواعد
[35:44]الاساسيه وين راح شوف من القواعد الاساسيه في نجاح العلاقه الزوجيه ان
[36:00]كل زوج من الازواج وين راحت ليش تنقل بهالطريقه ان كل زوج
[36:09]من الازواج يهتم بنفسه او يهتم بشريك حياته مثل ما يهتم بنفسه
[36:16]احنا احيانا عندنا مشكله في النفس البشريه باني انا اركز على احتياجاتي
[36:22]انتبهوا لها في الزواج خطيره جدا انا اركز على احتياجاتي وانسى احتياجات
[36:27]ايش انسى انه ترى في انسان عايشه معاي في البيت برضه جايه
[36:32]الزواج وعندها احتياجات مؤجله تحتاج الى اشباع هذا بسبب ان يكون عندي
[36:43]ايش؟ بؤره تركيز ان انا مركز على نفسي انا ابغى اشبع احتياجاتي
[36:45]وانسى ان في شخص ثاني مععاي شريك في العلاقه الزوجيه برضه عنده
[36:50]احتياجات لازم ننتبه لهذا الموضوع كثير طبعا تلبيه الاحتياجات في العلاقه الزوجيه
[36:59]هي اللي تشعر كل الطرفين بمزيد من العاطفه لازم تعرف ش احتياجات
[37:06]الطرف الاخر اذا جت زوجتك تبغى تتكلم حاول بان انت تشوف محتوى
[37:11]الكلام في عاطفه ش تبغى تقول بالضبط هي ش تبغى الان بالضبط
[37:19]بالتحديد وفي احتياج انت لازم ايش تحاول تدقق في ذل الاصلين الاساسيين
[37:25]العاطفه اللي عندها هي تتالم هي فرحانه هي حزنانه او ايش العاطفه
[37:32]بالتحديد وهي ايش تبغى الان ش احتياجها الان اذا قدرت تشخص احتياجها
[37:36]ولبيت هذا الاحتياج اكيد هي رايح تشعر بايش ايش تشعر بالهدوء والاستقرار؟
[37:42]طبعا هذا قمه الاقتدار العاطفي احنا نسميه في العلاقه الزوجيه مثل ما
[37:50]قلت لكم ان العلاقه الزوجيه الناجحه هي يعني جهد مشترك بين الزوجين
[37:55]شو مهم جدا لازم ناخذه في بالنا ان احنا في الزواج في
[38:01]العلاقه الزوجيه ناسس لذاكره مشتركه مشتركه زواجيه بقدر ما تستطيع بقدر ما
[38:10]تستطيعوا ان تكون هذه الذاكره نقيه كيف تحافظوا على نقائها يعني معناها
[38:18]ان انتم تقدروا تضبطوا سلوككم في الزواج اي سلوك سلبي في الزواج
[38:27]ممكن يظهر في اي لحظه من اللحظات لذلك بقدر ما نستطيع ان
[38:37]احنا نحافظ على نقاء ذاكرتنا الزواجيه ايش المشتركه راح تساعدكم كثير على
[38:43]ان انتم تكونوا افضل افضل بكثير في المستقبل شوف احيانا بان هذا
[38:53]الميثاق الزواجي راح نبدا في العناصر الثلاثه الان امساكم بمعروف او تسريح
[38:59]باحسان طبعا مثل ما قلنا قبل شويه في عندنا مستويات من الزواج
[39:05]زواج السعيد والناجح والزواج الناجح والسواجزواج الغير مستقر الزواج الناجح والسعيد اللي
[39:13]يميزه عن الناجح هو كثره ظهور الاثابات الايجابيه يعني شوف الازواج دائما
[39:19]يقدروا بعض دائما يبينوا لبعض انهم محترمين شوف قاعده اساسيه في الزواج
[39:25]الناجح والسعيد بان انت لابد ان تظهر مكانه الطرف الاخر في نفسك
[39:28]باستمرار تبغى تقول لي دائما توصل لي رساله هذا يحتاج لوعي دائما
[39:38]حاول توصل رساله للطرف اخر ان لك مكانه في نفسي هذه المكانه
[39:43]انت جالس تظهرها بطرق مختلفه متعدده يوميا انت عندما تجلس اليوم الصباح
[39:49]تحاول ان تحدث نفسك يوميا بان انا كيف اليوم رايح اكون افضل
[39:57]من امس في علاقتي الزوجيه كيف اليوم سوف يكون افضل من امس
[40:02]في علاقتي الزوجيه طبعا مثل ما قلنا الاستعداد ان احنا لازم نسال
[40:10]نفسنا في في السعاده الزوجيه او السعداء دائما يسالوا وات سكيلز ش
[40:17]الاشياء اللي انا محتاجها ش المهارات اللي انا محتاجها عشان اكون زوج
[40:22]ناجح وايش وسعيد واستطيع ان انقل السعاده للطرف الاخر ليس فقط وات
[40:27]سكيلز هاو سكيلز ما يكفي ان انت تسال ذا السؤال تقول انا
[40:32]محتاج انا اكون متواصل جيد طيب انت ايش رايح تسوي عشان تكون
[40:40]متواصل جيد؟ تقول انا شخص مثلا ما عندي قدره على ضبط انفعالاتي
[40:44]ايش رايح تسوي عشان تضبط مفعالاتك؟ ممكن تصب مثلا يعني فيعال تجاه
[41:00]الشخص الامامي تقصد يعني لازم اي راح تسوي يعني ممكن اضحي ممكن
[41:05]ايش؟ ممكن اضحي ش رايح تسوي كيف رايح تتمرن على ان انت
[41:12]تكون شخص هادئ حاول تجرب المحاوله ايش رايحه تسوي تفضل تقرا عن
[41:21]هذا الموضوع وبعد تسال خبير تمام وبعد تدخل في تدريب منتظم صح
[41:25]نفس تدخل في تدريب منتظم ايوه تفضل في نفس تمرين يعني احد
[41:32]الاشخاص يقول مثلا انا انفعلشوف شوف واحد قدامي بالسياره يمشي بطيء نعم
[41:36]مع الايام يوميا نمشي مع اشوف لي واحد بالشار يمشي بطيء اروح
[41:39]ورا مرن نفسه على ايش على ضبط الانفعالات وهذه ايش تساعدك بعدين
[41:45]على ان انت تستطيع ان تضبط انفعالاتك في علاقتك الزوجيه اذا احنا
[41:51]نروح الان الى يعني الخطوه الاولى مثل ما قلنا ان احنا نكون
[41:56]مكتشفين جيدين لانفسنا انت ش عندك من سمات تاهلك ان تكون سعيد
[42:01]ان تكون مكتشف جيد للطرف الاخر لازم تعرف احتياجات الطرف الاخر كل
[42:06]الناس الزوجات يجوا للزواج وعندهم امال وتوقعات لازم تتعرف عليها لازم تتعرف
[42:12]عن امال وتوقعات هذا الانسان من الزواج لان اساسا الصراعات اللي تصير
[42:16]في العلاقات الزوجيه غالبا يكون سببها ايش؟ ان الناس احباط انه يجي
[42:24]للزواج عنده توقعات عنده امال لكن ما تتحقق هذه الامال ما تتحقق
[42:27]هذه التطلعات وبالتالي ايش يحدث عندهم نوع من الاحباط انا ما ودي
[42:34]ادخل في التفاصيل هذه لكن شوفوا هذه واحده من الاشياء اللي البسيطه
[42:37]مثلا شوف هذا شخصيه اعتماديه تعود على الاعتماديه من يوم هو صغير
[42:45]هذا لما يجي الزواج كيف رايح يكون [موسيقى] غير صحيح انسان ايش
[42:56]غير مسؤول صحيح فانت لما تجي وتكتشف اني انا شخص تعودت اني
[43:02]انا اكون شخصيه اعتماديه مثلا ايش رايح يصير عندك؟ تقول لازم اني
[43:07]انا اشعر بالمسؤوليه شويه لازم تكون عندي مبادرات الاعتماديه اللي انا تعودت
[43:12]عليها عند في البيت بيت اسرتي الاساسيه يعني لازم هذه ايش تتغير
[43:17]تمام شوف مثلا من ضمن الاشياء المشكلات اللي نواجهها احنا احيانا علاقتنا
[43:23]بالوالدين طريقه الارتباط طريقه ارتباطنا بوالدينا ممكن تاثر علينا احيانا الناس اللي
[43:30]عندهم هم وعي يبقوا على علاقه وتواصل مع والديهم صحيح لكن هذه
[43:37]العلاقه ما تاثر على وين؟ ما تاثر على علاقتهم الزواجيه لا بالنسبه
[43:41]للزوجه تكون عندها رده فعل مثلا تجاه علاقه الزوج باهله او العكس
[43:48]لان انت لازم تحط لي في بالك بان الزواج معناها ان اندماج
[43:50]اسرتين الان فهذا الشيء لازم تخليه في بالك تقبل التاثير كثير من
[43:59]الاشياء لما تجي زوجتك مثلا تقول لك ترى انا احتاج الىهدوء هي
[44:03]قالت لك انا احتاج ما قالت لك انت عصبي ولا قالت لك
[44:07]شيء ثاني هو كذا لازم احنا نتعامل ويا بعض لازم تعبر عن
[44:12]احتياجاتك ماذا تريد وليس ما لا تريد لا تجي تقول للطرف الاخر
[44:19]زين اهدا شويه انتقول انا احتاج ان انت تكون هاد نحتاج الى
[44:22]شويه هدوء هذا غير هذا الشيء رايح تكون ايش الرساله هذه رايح
[44:29]توصل بطريقه مختلفه تقبل التاثير كثير لما تجي الزوجه مثلا تقول رساله
[44:35]او توصل ملاحظه بطريقه تكون هادئه مثلا انت كيف تتقبلها؟ لان تقبل
[44:40]التاثير هو اللي يساعدكم على ان انتم تنموا لكن الانكار واني انا
[44:46]اصر لا انا ما مثلا جيبوا اي مثال من عندكم على تقبل
[44:50]التاثير تقبل التاثير يعني لما زوجتك تجي وتقول لك مثلا احنا محتاجين
[45:08]لما نجي نتحاور محتاجين نكون هادئين انا هادئ لكن اسلوبك استفزازي هنا
[45:13]تقبلت تاثير يصير هذا او لا انت اللي لازم تتغير هذا معناها
[45:21]عدم تقبل التاثير معناها ان انت دائما تطالب الطرف الاخر بانه هو
[45:25]الذي يجب ان يتغير وليس انا تنمو العلاقه ما تنمو العلاقه فلذلك
[45:33]الاشخاص او الازواج السعداء عندهم قدره على انهم ايش يتقبلوا التاثير من
[45:38]بعضهم البعض كيف يعني مثلا انت الان في السياره ويا زوجتك تمام
[45:43]مثال يعني الزوجه تقول لك ترى انت واجد تسرع يعني صح انا
[45:51]ما اسرع انت تخافي انت اللي خافي انت اللي جبانه صح زين
[45:56]جت الزوجه اعادت الرساله ضحكه و شكلهم هم معانين الزوجات نعيد الرساله
[46:02]بطريقه ثانيه نجي تقول له ترى اني مره خايفه مره خايفه ممكن
[46:10]تهدئ السرعه انا قلت لك انت غلط ها قلت لك انا خايف
[46:16]صح او لا احيانا الطريقه اللي نوصل فيها الرساله هذا دائما عبر
[46:20]عن احتياجاتك لا تقول للطرف الاخر انت تسرع واجد مثلا فتقبل التاثير
[46:27]من الاشياء اللي تساعد الازواج على انهم ينموا اتفقنا بان انت اذا
[46:32]جتك ملاحظه لطيفه من الطرف الاخر يعني ممكن ان احنا نكون هادئين
[46:41]واحنا نتحاور بعض انا احتاج انه الى هدوء عشان توصل الكلمه محتاج
[46:45]ان انت تسمعني شويه بس اعطيني فرصه اتكلم فانت انت تقبل التاثير
[46:49]كثير من الاشياء اللي تساعد على انه الازواج ينمو ينموا كثير مع
[46:56]بعضهم بعض هذه من الاشياء المهمه اللي احنا لازم نتعلمها في الزواج
[47:00]كيف نتقبل التاثير من بعضنا بعض شوفوا مثلا احنا جبنا مثال على
[47:07]الشخص اللي نشا في بيئه اعتماديه امه دائما تقول له ماما خلي
[47:10]هذا انا بسوي عنك وخلاص هو كبر وهو شخص اعتمادي صح ويجي
[47:16]البيت وما عنده تنظيم ولا عنده اي شيء في الحياه شوف الولد
[47:20]المدلل مثلا كيف راح تنعكس شخصيته في العلاقه الزوجيه ايضا الشخص اللي
[47:29]متعود على الالتقاد الدائم كيف رايح تكون شخصيته في العلاقه الزوجيه في
[47:34]بعض الاحيان يجيني بعض الاشخاص يقول لك انا مدقق محاسب فمتعود خلاص
[47:42]كل شيء في شوف تنتقل ايش المهنه هذه او واحد في السيفتي
[47:45]بعض واحد جاب لي مشكله مره سيفتي يشتغل سيفتي فيدقق على كل
[47:51]شيء في السلامه يعني حتى لو كوب كوب ماء مثلا وضع في
[47:54]البيت بطريقه خاطئه وجا طفل مثلا وانكسر هذا او تصير يعني يصير
[48:03]شيء كبير يعني فاحنا دائما نحاول بقدر ما نستطيع نكتشف نرجع مره
[48:08]ثانيه اكتشف نفسك ثم اكتشف نفسك لكي تستطيع ايش ان انت فعلا
[48:15]تكون في طبعا هذا الناس اغلبهم صاروا يشتكوا منها موضوع الشخصيه النرجسيه
[48:19]ما ودنا ندخل في تفاصيلها تمام الشخصيه المتسلطه انتبه طبعا هذه المكانه
[48:28]يتكلم عنها ادلر كثير منا احنا طبعا نبحث عن المكانه في العلاقه
[48:32]الزوجيه انتبهوا لهذا الموضوع موضوع المكانه في العلاقه الزوجيه لا تحاول بان
[48:39]انت فقط تبحث عن مكانتك بقدر ما انت تحاول تكون شخص دائما
[48:43]عندك قدره على تبادل الادوار مع الطرف الاخر طبعا الازواج اللي يتبادلوا
[48:49]الادوار مع الطرف الاخر يكونوا اكثر اكثر نجاحا تمام ماشيين صح اللي
[49:03]عنده سؤال يسال نقطه تبادل الادوار تبادل الادوار يعني شوف احيانا احنا
[49:09]في عندنا ادوار نمطيه صح ادوار نمطيه في الزواج المفروض الزوجه هي
[49:16]تسوي كذا تسوي كذا تسوي كذا صح وان الزوج المفروض يسوي كذا
[49:20]يسوي كذا يسوي كذا تمام الان احنا نعرف ان المراه مرتبطه برا
[49:24]البيت بوظيفه هنا لازم يصير في نتمسك بنفس الادوار او ننتقل لادوار
[49:32]ثانيه لو جت زوجتي مثلا قالت لي امسك الاطفال اليوم او ساعدني
[49:41]في التنظيف ما عندنا ما عندنا مثلا عامله منزليه في البيت ساعدني
[49:44]في التنظيف اقول له هذا مو شغلي ايش رايكم او اساعدها ساعدها
[49:54]ساعدها ساعدها تاكد راح تكون ناجح تدري كيف ش معناها شلون افسرها
[50:04]هذه لما قال اساعدها شوف انت كواعي خليها في بالك بان هذه
[50:10]فرصها عاطفيه انت الان لما تساعد زوجتك في المطبخ انت صنعت فرصه
[50:17]عاطفيه ان انت رايح تكون معها في وقت واحد في مكان واحد
[50:21][ضحك] طيب كيف ما يصير استغلال يعني يعني هي تشوف ان انت
[50:31]تقوللك ساعدني انت بشخصيتك والله بساعد جي ثاني مره كنت تقوللك ساعدني
[50:37]مثلا راح تساعدني تقول والله هذا ما يردي طلب في الامور مساعده
[50:44]يعني انت سويتها اول مره من باب تقدير الاحترام ان والله تشوفها
[50:51]تمام فانت تشوف بانه ايش بانه لا يصير استغلال لا يصير استغلال
[51:00]كيف تتفقوا مع بعض على هذا الموضوع اتوقع كلنا نتفق كيف نحله
[51:06]تفضل هذا فن يعني يسمونه مثل وضع الحدود انك انت ما تنهك
[51:13]ولا يعني حد الاستقلال ولا تصير اناني فتصير مثل الموازنه مع الوقت
[51:19]تصير عندك خبره وهم تكون واضح معاهم انك تكون انا اساعد الحين
[51:22]انا ظرفي ما يسمح الحين انا اقدر بعد ما تضحي بعد ما
[51:27]ما تضحي على حسب الموقف وعلى حسب تكاف مثل ما قدرت كيف
[51:30]تقدر تقول لا بطريقه جميله مثل ضحكزار صحيح كلام صح او ايش
[51:43]حط جدول او ممكن يحط جدول المهم ان انت ممكن ايش يكون
[51:46]في عمليه تنظيم لهذا الموضوع بشرط انه هي الموضوع ما في صناعه
[51:54]الفرص العاطفيه الازواج اللي عندهم هذه الفكره بان انت تعتبر هذا الشيء
[52:00]هي دعوه عاطفيه بالنسبه للزوجه او الزوج يعتبر هذا الشيء انها دعوه
[52:04]عاطفيه من الزوجه اكيد رايح يصنع فرق مثلا مين عنده قدره على
[52:11]ما تقول زوجته قوم سوي لنا شاي ما يشتغل عند الدفاعات النفسيه
[52:18]كذا رجال شنو تؤمري علي بهالطريقه مين ما تشتغل عند الدفاعات النفسيه
[52:25]بصدق شيء طبيعي يعني تقول لها بكل سرور اي طبعا يعني احس
[52:27]انه شيء جدا طبيعي مو ش تقول لها بكل سرور حاضر ها
[52:36]حاضر حسب اسلوب لما تكلمتكون مثلا شايف امر ولا ش بتقول هو
[52:40]طبعا بتعني جاي من السعوديه حيا سو محمد اول موضوع يتعلق بالتنظيم
[52:52]الانفعالي هو فيما يتعلق ب الموده صح شوف الموده معناها اللياقه العاطفيه
[53:03]عندك لياقه عاطفيه او لا تقدر تقول لي انا احبك تقدر قول
[53:13]قول طيب ها ايه ما تتردد فيها يعني هذا اللي تبحث عنك
[53:20]الامراه اللياقه العاطفيه بقدر ما يكون طبعا اظهار الحب او اظهار مشاعر
[53:31]الحب بطرق مختلفه متعدده عندنا اعمده الحب الاربعه التقدير الاحترام والاهتما اهتمام
[53:38]والتفاهم هذه اربعه اشياء اساسيه اللي فعلا تضبط عمليه ايش؟ الحب فقلنا
[53:46]عندنا ثلاثيه الاستقرار الزواجي خياراتنا العاطفيه او خبراتنا العاطفيه هي اللي رايح
[53:56]تكون فعلا يعني حاضنه او رايح تكون ارضيه او اساس لنا في
[54:00]التفاعل في العلاقه الزوجيه بشكل جيد كثير من الازواج احيانا كثير من
[54:04]المشكلات في الزواج احنا نحلها اذا شعرنا بان هناك بين الزوجين في
[54:11]تقبل عاطفي ايش قد انتم تحبوا بعض ايش قد هذه العاطفه عميقه
[54:15]بينكم وبين بعض مرتاحين من داخلكم لبعض يعني تشوفوا رايح تشوفوا ايش
[54:24]بان كل الاشياء كل يعني خلينا نقول ان الصعوبات اللي تواجهوها رايح
[54:29]تكون جدا سهله عليكم لما يكون في عاطفه قويه الزواج او في
[54:34]العلاقه الزوجيه يعتمد على مستوى تبادل الخبرات العاطفيه بين الزوجين انت مثلا
[54:45]في المستقبل كيف يوميا رايح توصل رساله حب زوجتك عن طريق ا
[54:53]رسائل سواء كانت يعني تلفون او فيس تو فيس يعني فيس تو
[55:01]فيس وهذه اهم حاجه صح يوميا لابد ان تكون في هناك رسائل
[55:07]حب بين الاز ازواج كيف رايح تحافظ على هذه الطقوس هذه كيف
[55:11]نحمي كيف تحموا هذا الموضوع في علاقتكم الزوجيه لابد ان يكون عندكم
[55:16]طقس يومي طقوس يوميه تتفقوا عليها في العلاقه الزوجيه كيف تبداوا يومكم
[55:25]كيف راح تبدا يومك عندك مشهد جميل او سيناريو جميل اليوم جميل
[55:34]كيف متخيل نفسك ش قاعد تسوي؟ صباح الخير سمعتوه ايش قال؟ طبعا
[55:49]صح كلش هذا دخل في الحب العميق يعني برافو عليك هذا طقس
[55:57]يومي تمام هو ذا الطقس الصحيح اللي فعلا اذا استمريت فيه تمام
[56:01]وكيف ينتهي يومك هذا شيء مهم جدا ترى اللي قاله وهو من
[56:10]الاشياء اللي فعلا تحافظ على تحافظ على العواطف الازواج اللي عايشين بهالطريقه
[56:16]هذه تمام اكيد وعندهم يعني وفره في تبادل المشاعر والعواطف الايجابيه لا
[56:25]رايح تشوف بان مناطق النقد عندهم تكون غير نشطه مناقد مناطق النقد
[56:33]في الدماغ تكون غير نشطه ان اكتف وهذا طبعا من الاشياء اللي
[56:39]ممكن تخلي العلاقه الزوجيه جدا علاقه مستقره كل ما ارتفع مستوى تبادل
[56:48]المشاعر الايجابيه والعواطف الايجابيه بين الزوجين ينخفض او تنخفض مستويات النقد تبدا
[56:56]دائما تحاول تشوف ايش تشوف الشيء الجميل في الطرف الاخر لو صار
[57:02]موقف دائما تذهب للج جمال اي بس هذه مو مقصرهي هذه كذا
[57:08]هذه تبدا ايش اذا في توتر داخلك يبتدي ينخفض هذه الاستراتيجيه او
[57:13]هذه الطريقه او هذا الاسلوب يساعد كثير على ان انت تبقي على
[57:18]علاقتك الزواجيه دائماش دائما فيها نوع من الحب دائما تنظر الى الجانب
[57:24]وهذه الاشياء النظره الايجابيه اللي قلنا عنها في في الفهرس صح بان
[57:29]انت كيف دائما تكون عندك نظره ايجابيه صار موقف بينك وبين زوجتك
[57:33]روح دائما افتح الذاكره الجميله افتح الباب للذاكره الجميله دائما شوف ايش
[57:43]الاشياء اللي الجميله اللي بينكم لذلك نقول بان الزوجين لازم ياسسوا لذاكره
[57:47]نقيه بينهم وبين بعض اي موقف اي صعوبه تواجهكم في الزواج بمجرد
[57:55]تفتح الذاكره الجميله تشوف الشيء الجميل في الطرف الاخر تشوف التوتر ينخفض
[58:01]وتروح للقاعده الثانيه اللي هي قابله للحل راح تلقوا حل شيء طبيعي
[58:06]وبتروح للقاعده اللي بعدها قاعده التنازلات المتكافئه بتشوفوا نفسكم ايش دخلتوا في
[58:12]الحل ودخلتوا في حاله من الهدوء وص واصبحت هذا الموقف الصعب اصبح
[58:18]فرصه للنمو بدل ما كان ايش فرصه لايش لاضطراب العلاقه اصبح فرصه
[58:24]للنمو ايضا لما نجي نتكلم عن موضوع الموده وتبادل الخبرات العاطفيه بين
[58:29]الزوجين نتكلم عن مستويات الحب كيف ان احنا نظهر الحب بمستويات مختلفه
[58:34]و طبعا انتم سامعين اكيد بلغات الحب الخمس وغيره فان كيف تظهر
[58:40]الحب بالطريقه اللي يفهمها الطرف الاخر مو انت يعني اتذكر مره من
[58:48]المرات واحده من الازواج مصره ان زوجها يجيب لها ورده عمر زواجهم
[58:51]25 سنه الزوج قال لا هذه حركات انثويه انا ما اروح محلات
[59:03]ورد متخيلين هذا الشيء وهي خلاص في راسها هنا الا تبغى 25
[59:07]سنه فايش تخيل ان هذا الموضوع طيب حقق له هذا الاحتياج حقق
[59:14]هذه الرغبه تجي احيانا كثير من الاحيان يعني اذا ما نكون منتبهين
[59:18]الى الى تاثيرنا على بعضنا بعض كيف انا جالس اثر على الطرف
[59:25]الاخر بطريقه سلبيه اكيد هذا يساعد على الملاحظه الاولى اللي قلناها في
[59:29]حاله حاله التوتر الانسان ما يقدر يظهر شيجيه الانسان المتوتر هي اساسا
[59:34]لما يكون عندها احتياج غير مشبع يكون ذهن الانسان مشغول ذهن الانسان
[59:40]في حاله من التوتر يصير ما عنده استعداد للعطاء انتبهوا لهذا الموضوع
[59:45]لا يكون عقلك انت متوتر عندك احتياجات لم تشبع ولا يكون عقل
[59:53]الطرف الاخر متوتر في احتياجات ايش لم يتم تلبيتها الكلام واضح التعبير
[59:59]القدره على التعبير عن العواطف هذا اللي يميز الاجواز السعداء ما عندهم
[60:04]مشكله كل يوم يقول انا احبك ما عنده مشكله كل يقول انا
[60:09]اقدرك دائما يشعر الطرف الاخر بالتقدير والاحترام وانه يعتز لوجوده في حياته
[60:18]كيف انت تبين للطرف الاخر ان انت تعتز بوجودك في حياته ليش
[60:25]انت تعتز لانه هو موجود في حياتك ليش ش الصفات اللي موجوده
[60:28]فيه اللي انت فعلا تكون تعيش حاله من الاعتزاز ان انت موجود
[60:35]في حياتي مين متزوج؟ ليش دكتور تعتز بان الطرف الاخر موجود في
[60:41]حياته ش الشيء اللي فيه يخليك تعتز لوجوده في حياته ها مثلا
[60:52]جرب المشاركه ام العيال حياتي طيبه يعني العشره ش السمه اللي موجوده
[61:05]فيه الطرف الاخر اللي يخليك تعتز انه موجود في حياتك ها كيف
[61:12]انقدرتك صح فهذه يخليك تعتز انها موجوده في حياتك شايفين كيف اسئله
[61:18]مهمه لازم تجاوب عليها احيانا انت ممكن تعيش مع زوجتك مثلا ثلاث
[61:24]اربع عشر سنين 32 سنه لكن انت مو عارف الى الان تستخرج
[61:31]الصفات الجميله في شخصيتها اللي انت تعتز لوجودها في حياتك لازم نفكر
[61:36]هذا النوع من التفكير مين بعد متزوج يعطينا لماذا تعتز بوجودها في
[61:45]حياتك مثل ش تسوي لك المساعده المرحيه مرحه وبعد تستعد ليش تستعد
[61:54]انت تعت اعتزل وجوده في حياتك ساعدني في وايد امور مثلا تسوي
[62:03]لي اكل المساعده تطبخطبخ ايوه ممتاز اي هي مجرد عف السند ها
[62:10]المشاركه نوصل اولاد مشاركه جميل ليش تغتزوج بحال احيانا وجود السند مثلا
[62:16]انت تمر عليك حالات مثلا ضيقه او ضيق مثلا مادي ضيق نفسي
[62:20]وهذا فلما تشوفها سند بالنسبه لك هذا شيء يعطيك احت اعتزاز موجوده
[62:26]وانت نفس الشيء ايش رايكم في السؤال مهم او لا مهم او
[62:31]لا انه انت لازم تسال نفسك لماذا انت تعتز بوجود هذا الطرف
[62:36]الاخر في حياتك زوج مين بعد يقول لنا ليش يعتد تفضل هي
[62:45]شغله الامانه انا اشوفها مهمه ان هي نفسها يعني شافتني انا كرجل
[62:53]مناسب لها بحيث انه قدرت تطلع بيتهم وامان وابوها وتسكن مععاي انا
[62:58]اللي تو متعاف عليه فانت معتزله هذا الشيء معناها انها ثقهها صح
[63:03]تقصد الثقه تمام الثقه احيانا انه هي كان عندها ثقه بان هذا
[63:11]الشخص سوف يكون قادرا على اسعادها صحيح عندها ثقه بان هذا الشخص
[63:20]سوف يكون قادرا على ان يشعرها بالامان فهو ايش هو برضه معتز
[63:27]لوجودها في حياته لانها وثقت فيه انه يستطيع ان يعطيها ما يعطي
[63:33]الازواج السعداء لزوجاتهم طبعا غلبت السلوك الاكثر استثاره للمشاعر الايجابيه هو الذي
[63:40]يظهر في العلاقات الزوجيه الناجحه دائما التعبير عن المشاعر او تنطيق المشاعر
[63:45]احنا نستخدمه كتمرين في شخص ممكن يجي يقول انا مو متعود في
[63:48]البيت تعال جيب لك مرايه وخليها قدامك ويوميا حاول حاول بان انت
[63:56]تعبر عن مشاعرك يقولوا 66 يوم الان النظريه الجديده سوف تكتسب عاده
[64:02]من ا من ثمانيه اسابيع الى 66 يوم تقريبا تشوف نفسك بتكون
[64:10]شخص قادر بكل بساطه وبكل هدوء على التعبير عن مشاعرك طبعا هنا
[64:15]البيئه واجد لها اثر في هذا الموضوع تمام فالان خلصنا العنصر الاول
[64:21]عنصر ال الحب والموده احد عنده استفسار عن هذا الموضوع واضح كيف
[64:31]نظهر الحب واهميه العاطفه او عاطفه الحب تيجي لحق هذا الموضوع موضوع
[64:37]الرحمه هذا عاد من الاشياء كيمياء الرحمه كيمياء كيمياء تساعد الناس على
[64:44]انهم ايش ينمو بهدوء الرحمه دائما تخفف من الاندفاعات السلبيه عند الناس
[64:52]الاندفاعات الضاره الاندفاعات الغير صحيه الرحمه ايش ساهم في تلطيف المشاعر والعواطف
[64:59]الانسانيه شايفين متخيلين شخصيه الشخص الرحيم كيف رايح يكون معناها ان هذا
[65:05]الشخص دائما تكون يظهر يعني الاثر السيكولوجي نقول عنه للرحمه اكيد في
[65:13]اثر اخلاقي في اثر سيكولوجي هذه الرحمه هي عباره مثل ما قلنا
[65:18]تكون مجموعه من الدفاعات النفسيه الايجابيه عند الانسان دائما يدرك بان هذا
[65:24]الطرف الاخر هو ضعيف هو انسان في ضعف محتاج اني انا الى
[65:30]ودي محتاج الى اللطف محتاج الى الرفق محتاج الى اللين في علاقته
[65:34]الزوجيه كيف ممكن تكون مظاهر الرحمه في الخارج ليش القران يعني خيارات
[65:42]الرحمه ليش ما هي مظاهر الرحمه في الخارج صدقه الصدقه شفت كيف
[65:52]وانا رحت على طول شفت الصدقه ايش معناها انه شفت عند الشخص
[65:58]هذا نقص صح فانت رحت بادرت عشان ايش عشان انه انت ايش
[66:06]ترفع النقص هذا السيد طباطباء يذهب الى هذا الراي زين طيب في
[66:09]الزوجه ايش النقص اللي ممكن تشوفه في زوجتك وانت مستع لازم تظهر
[66:18]له الرحمه مثل ايش؟ الفقير انت شفت عنده نقص مالي صح يا
[66:22]المحاسبين اوكي طيب بالنسبه للزوجه ايش النقص اللي شفته في زوجتك وبدا
[66:33]انفعال الرحمه يشتغل عندك يصير نشط وانت بادرت لرفع هذا النقص الموجود
[66:39]في الزوجه مثل ايش؟ تعب اهمال واجب من الواجبات بسبب التعب يعني
[66:44]او الضرب فانت رحت استخدمت الرحمه عشان ايش؟ ما تنتقدها صح هو
[66:54]ما قال استبدل كلمه اهمال بكلمه ثانيه نسيان استبدلها عدم القدره يعني
[67:02]عدم القدره على ان هذا التعب وهذا الارهاق اللي موجود عندها ما
[67:10]ساعدها تقوم بايش؟ ببعض الواجبات تتغير اللغه صح اذا تغيرت اللغه اكيد
[67:18]راح يتغير سلوكنا ورايح تتغير كل مشاعرنا اتجاه الطرف الاخر بعد ايش
[67:22]مظاهر الرحمه في الزواج لازم انتم تشاركوني ايش مظاهر الرحمه في الزواج
[67:32]احنا عرفنا ان الرحمه تشوف نقص موجود في الطرف الاخر وانت تحاول
[67:35]ايش تحاول تعوض هذا او تمديد عشان تساعده ايش مظاهر الرحمه في
[67:46]الزواج جاب مثال جدا جميل ايوه تفضل من مظاهر الرحمه انك تهدي
[67:51]صح جميل معناها احسان يعني تمام وبعد مظاهر الرحمه في الزواج عاطفي
[67:56]ها نقص عاطفي ممكن برافو عليك من مظاهر الرحمه في الزواج واحد
[68:08]من الاحتياجات العميقه عند المراه ايش الحاجه الى ال الى ال عاطفه
[68:14]ايش ايش بالذات؟ الحب المراه لو تقول لها كل يوم 1000 مره
[68:17]انا احبك ما تفرق وياها ترى بتشوفها تعطيها نفس المشاعر نفس الشعور
[68:26]تشعر فيه نفس العاطفه يعني تشعر فيها لذلك بان انت مو تقول
[68:32]توني امس قايل لك انا احبك انت لا تمل او بالاحرى ايش
[68:35]خلي دائما هذا طبعا احنا احيانا ممكن ننظر الى غياب التعبير عن
[68:41]العاطفه او عن الحب حب احيانا ممكن ننظر الى في العلاقه الزوجيه
[68:49]على انه شكل من اشكال العنف العاطفي ليش؟ لان هذا احتياج اساسي
[68:54]صح هذا الانسان انت حاول تغطي احتياجه الاساسي الى المال بان انت
[69:03]اعطيته مال فانت لما تجي للزوجه ليش دائما تحاول بانه تعرف ش
[69:08]احتياجاتها الاساسيه وتحاول تلبي هذه الاحتياجات الاساسيه اي ناقص اي عجز تشوفه
[69:15]موجود في هذا الشخص هذا الانسان تتعرف على احتياجاته وتحاول تلبيه اللهه
[69:21]معناها ان انت جالس تظهر واحد من مظاهر الرحمه الحب ان انت
[69:31]المساعده هناك والمسانده بعد وين تقدر تنظر الرحمه برافو عليك ان انت
[69:37]ايش دائما تستخدم هذا النوع من ال يعني العفو اللطف الرفق اللين
[69:41]تستخدمه في العلاقه الزوجيه اكيد هذا يشجع على ان احنا ايش نظهر
[69:50]الرحمه مظاهر الرحمه في الخارج بالنسبه الينا قفلنا على الموده قفلنا على
[69:55]الرحمه ش باقي عندنا برافو عليكم المعاشره بالمعروف مصحصحين وياي زين نروح
[70:06]للمعاشره بالمعروف او في سؤال عن الرحمه واضح بالنسبه الينا هذا النضج
[70:11]الانفعالي عند الانسان خلصنا الرحمه طبعا مثل ما قلنا الرحمه رايح تساعدك
[70:16]على ان انت تظهر افضل شيء عندك الرحمه تساعد الانسان على انه
[70:24]يخضر افضل شيء عنده بعدين مثل ما قلنا الرحمه دائما تشوف التسامح
[70:31]ش معناه او العفو ش معناه العفو ركزوا على هذا المضمون او
[70:36]هذا المفهوم العفو معناه بان انت دائما تعطي فرصه للطرف الاخر ان
[70:41]يصلح نفسه اذا انت اعطيته فرصه اعطيته مساحه هذه اخطاء بشريه متوقعه
[70:49]ممكن تصير ممكن تحدث في الزواج او في اي علاقه ثنائيه فانت
[70:52]لما تيجي تسامح او تعفو المصطلح الاخلاقي اللي عندي العفو صحيح بان
[70:59]انت زالس تعطي الطرف الاخر فرصه انه ايش انه يصلح يصلح نفسه
[71:03]طبعا دائما اقول بان العلاقه الزوجيه التي تقوم على الفضل والاحسان افضل
[71:10]من تلك التي تقوم على الحق والواجب ركزوا في هذا الموضوع ترى
[71:17]شوفوا الادوار الزواجيه هي ادوار تعبيريه اكسبرسف رو يعني الازواج الزوج او
[71:25]الزوجه يعبروا عن حبهم عن مدتهم عن يعني عن رحمتهم عن كل
[71:29]العواطف الايجابيه في الزواج من خلال الادوار الزواجيه ومن خلال العطاء تمام
[71:34]احنا عشان ما نطول عليكم نعطي فرصه الازواج اكيد ان احنا كزوجين
[71:43]نحتاج الى زياده العادات اللطيفه مثل ايش؟ تبغى تنجح زيد العادات اللطيفه
[71:52]في شخصيتك مثل ايش انا احاول استفزكم ها الايش المزاح المزاح المرح
[72:01]صح تكلمنا عنه صحيح في المقدمه انه يكون في جوي احنا نستخدمه
[72:06]الان الجوي او المراح مستخدمه كتدخل علاجي محتاجين الازواج انهم يجلسوا مع
[72:15]بعض فعلا ويصير بينهم نوع من ال نوع من المرح من الجوي
[72:17]يساعدهم كثير على انهم يدخلوا في مزاج يعني يرفع هرمونات هرمونات السعاده
[72:23]الجوي او المرح في الزواج يرفع هرمونات الزواجه السعاده طبعا انت حاول
[72:32]كزوج ان تظهر افضل ما لديك في الزواج حاول تشجع الطرف الاخر
[72:35]برضه ان يظهر افضل ما لديك كيف تعزيز السلوك الايجابي؟ يعني لما
[72:42]تجي زوجتك في المستقبل ان شاء الله تقدم لك ماي او تطبخ
[72:46]لك لا تقوم من الغداء وانت ما كان صار شيء يا سلام
[72:51]ش الطبخه الجميله هذه ش الطبخه اللذيذه انت هنا جالس تعزز عندها
[72:55]سلوك ايجابي تمام لكن ايش اللي يصير احيانا يجي الزوج ياكل او
[73:03]دخلت البيت نظيف ومعطر وما ادري يعني في اشياء غير مختلفه فما
[73:11]كانه صاير شيء بالنسبه لك فالسيناريو الداخلي للمراه ايش راح يكون شو
[73:15]هذا ما يشوف ما عنده احساس ما عنده ذق كل هالتعب اللي
[73:22]انا تعبته سواء كان في طب او في غيره ما قاعد يشوفه
[73:27]هنا انت جالس ايش انت هنا السلوك الانساني ينطفئ اذا لم يعزز
[73:31]اذا في سلوك ايجابي صدر من الزوجه انت اعتبره رساله عاطفيه وايش
[73:36]لازم ان انت تكون عندك استجابه عاطفيه ثانيه تساعد كثير على تعزيز
[73:43]هذا السلوك الايجابي عند الزوجه تمام ولهن مثل الذي عليهن بالمعروف هنا
[73:52]وين وصلنا الى الثالث صح اللي هو موضوع المعاشره بالمعروف في يعني
[73:59]اللي في ستمبرج في مثلث الحب يقول عن الكومتمنت الالتزام بالعلاقه بان
[74:06]انت كل واحد منا كيف الزوج او الزوجه يتحمل مسؤوليته في العلاقه
[74:15]الزوجيه اول مسؤوليه تتحملها في العلاقه الزوجيه ما هي نفسك الثاني ش
[74:25]المسؤوليه الاساسيه اللي لازم تتحملها زواجا سعيدا ش المسؤوليه الاساسيه الالتزامزواج ما
[74:33]هو ما هو الالتزام بايش التزام اي التزام ان انا مثلا ان
[74:41]انا بحقق زواج ناجح فانا التزم ب واجباتي اجاه زوجتي وهي يعني
[74:45]ص ان تلتزم باسعاد الطرف الاخر ايش رايكم؟ فانت اذا مخلي هذه
[74:51]القاعده في بالك وبناء عليها ك يصير عندك مثل المعتقد كذا بناء
[74:58]عليه انت تشتغل في الزواج بناء عليه عقلك يشتغل في الزواج اكيد
[75:01]رايح تشوف نفسك ايش تشوف نفسك جالس تعطي يعطي في العلاقه الزوجيه
[75:09]انت مسؤول عن سعاده الطرف الاخر هذا موضوع انت مسؤول عن سعاده
[75:13]واستقرار وامان ورضا الطرف الاخر هذا موضوع الموضوع الثاني المهم انت مسؤول
[75:18]عن سلوكك لازم الانسان يتحمل مسؤوليته اتجاه سلوكه ما يحاول ينكر او
[75:28]انه انت السبب لو انت هاد انا بهذ ما انت مستفز او
[75:32]الى اخره من الاساليب اللي ممكن ايش تخلي العلاقه علاقه الزوجيه تبقى
[75:36]في حاله من الصراعات ما تنتهي بسبب ان احنا ما تكون عندنا
[75:43]قدره كزوجين على ان احنا نتحمل مسؤوليتنا اتجاه سلوكنا شوفوا في الزواج
[75:47]اكيد بان احنا هذا شيء ارادي احنا اللي تحملنا مسؤوليه انفسنا في
[75:52]الزواج مسؤوليه اسعاد الطرف الاخر هي مسؤوليه اراديه ما حجه فرضها علينا
[75:57]لذلك المفروض ان فعلا ان الانسان دائما يسعى ويفكر دائما يكون عندك
[76:05]في انت تشيل هم العلاقه لازم الانسان يشيل هم العلاقه في ذهنه
[76:10]علشان يقدر ايش يقدر يسعد العلاقه الزوجيه تقريبا احنا عشان الوقت انا
[76:16]بروح بس لعقليه الزواج السعيد شو رايكم بنفرق واضح بالنسبه لنا موضوع
[76:21]الالتزام صح في شيء في الالتزام او في الثلاثه اشياء الاساسيه اللي
[76:31]احنا تكلمنا عنها بالنسبه للالتزم زام طبعا في شيء مهم بان انت
[76:36]دائما لازم تخرج من دائره احتياجاتك الشخصيه وتروح لاحتياجات الطرف الطرف الاخر
[76:43]واضح في احد عنده سؤال عن الالتزام وصلنا الى قريب ال سوي
[76:59]صلوات طيب اللهم صل على محمد وال محمد زين نمج نموذج الزواج
[77:08]السعيد نتكلم عن نموذج الزواج السعيد بطريقه سهله وسريعه برضه كل ما
[77:15]انخفضت التوقعات كل ما ايش رايح تشوف مستوى الرضا عندك يرتفع كل
[77:19]ما ارتفعت التوقعات اكيد مستوى الرضا راح يكون عندك منخفض هذا شيء
[77:26]طبيعي لذلك الازواج السعداء او عقليه الزواج السعيد دائما تكون عندهم مرونه
[77:29]اي شيء يصدر من الطرف اخر جميل يعطيه قيمه اي سلوك يصدر
[77:38]من الطرف الاخر يعطيه قيمه هذه القيمه هي التي ايش تصنع السعاده
[77:41]في الزواج احيانا احنا نكون متوترين جدا لما تكون عندنا يعني في
[77:49]بعض الاشخاص ممكن يعيش 30 سنه متوتر لانه عنده توقع معين من
[77:57]الزواج الحين ما تحقق تخيلين يصير ولا ما يصير يصير يصير ما
[78:03]يصير هو يعيش حاله من التوتر وحاله من الترقب ينتظر هذا التوقع
[78:10]اللي انا كنت كنت انتظره من الزواج الى الحين ما تحقق للحين
[78:14]ما صار هذا التوتر او هذا النوع من الترقب اللي موجود عند
[78:21]الانسان اساسا يخليه ما يشوف الاشياء الجميله اللي قاعده تصير عرفتوا السبب
[78:25]ان احنا ما نقدر نشوف الاشياء الجميله اللي قاعده تصير لان ذهنك
[78:29]مشغول في حاله من الترقب في حاله من القلق انت تنتظر شيء
[78:36]معين تبغاه يصير موجود في توقعاتك يعني في نظام التوقعات عندك برافو
[78:43]عليك هذا هو الصح بان انت شو تسوي ان انت تفصح عن
[78:50]ايش تفصح عن احتياجاتك العاطفيه داخل الزواج هذا هو الصح ترى ما
[78:56]هو عيب ان انت تجي بورقه وتكتب ترى ان هذا كنت اتوقعه
[79:02]من الزواج او تكون في جلسه بين الزوجين كل واحد منهم يفصح
[79:06]عن توقعاته من العلاقه الزوجيه كل واحد منهم يفصح عن احتياجاته الاساسيه
[79:13]والاوليه في الزواج لا تقعد تنتظر اوه لسه ما صار لسه تفضل
[79:20]ا الافصاح عن الاحتياج يكون احسن بطريقه مباشره وغير مباشره طريقه مباشره
[79:26]عادي قولها يعني م مشكله ترى يمكن طريقه مباشره ما يكون عراف
[79:33]ما يقدر يقراق لا يستطيع قراءتك فانت عادي اذا كنت مثلا ما
[79:37]تقدر تقولها بشكل شفهي ممكن تكون مكتوبه احنا نسويها جيمز احيانا مثل
[79:42]الجيمز خلاص انا بكتب احتياجاتي برتبها حسب الاولويه في ورقه مثلا معينه
[79:50]وانت رتب احتياجاتك واكتبها في ورقه بعدين كل واحد يعطي ورقته الطرف
[79:53]الاخر يقول توقعت كذا انت او لا انت توقعت كذا او لا
[79:59]فما فيها شيء تكون تتحول الى ايش؟ الى جيمز بين الازواج لكن
[80:02]مهم جدا لان هذا الموضوع هو سبب من اسباب الاحباط في العلاقه
[80:10]الزوجيه احيانا بان احنا لسه عندنا توقعات لم يتم ايش لم يتم
[80:14]تحققها توقعات عن الحب توقعات حتى عن العلاقه الحميميه توقعات عن المكانه
[80:23]في الزواج كل واحد منا يبحث عن مكانته وانتبه لذا الموضوع برضه
[80:26]كيف تبحث عن مكانتك بطريقه صحيحه في الزواج ش يعني الحب بالنسبه
[80:33]لك؟ لازم تعرف الحب بطريقه اللي يفهمها الطرف الاخر وليس بالطريقه اللي
[80:37]انت تفهمها كل ما كانت توقعاتنا منخفضه او كل ما ان احنا
[80:40]قدرنا نراقب سلوك الطرف الاخر وقدرنا نقتنص الفرص العاطفيه ونشوف بان هذا
[80:48]الشخص جالس الان يعبر عن عواطفه وعن مشاعره ونعتبر اي سلوك ايجابي
[80:53]يصدر من الطرف الاخر هو عباره عن فرصه عاطفيه بتشوفنا نبتدي ايش
[80:58]نبتدي نتبادل الاثابات نتبادل ردود الفعل الجامده ان احنا معناها ان احنا
[81:05]تحررنا من تلك الانماط الجامده نمطيه احيانا ممكن تكون عند الانسان يعني
[81:11]ستيروتايب كذا يكون عنده مثل نمط معين هذا والزواج كذا الحب كذا
[81:15]اذا ما صار هذا معناها ان احنا زواجنا فاشل ووى اخره وهذا
[81:21]طبعا في تفصيل كثير انه زين في المايند ستي هذه المايند ستيت
[81:24]وصلنا اليهم كم شيخنا هني وبننتهي ايش رايكم؟ زين فحاله العقل هذه
[81:35]من الاشياء الجميله جدا العقل لدى الازواج السعداء الازواج السعداء دائما عندهم
[81:43]عقول مرنه جدا وعندهم عقول واعيه مايندفلنس يعني عنده يقضه دائما يسعى
[81:48]ان يثير اعجاب الطرف الاخر تقدر تكون عندك هذه الحاله ليش تقدر
[82:02]يو سهله كيف بتساويها تضحيه وبعد تغيير التغيير المستمر صحيح تغيير تضحيه
[82:21]التضحيه معناها ايش العطاء نقول العطاء عشان بعدين لا اروح العب دور
[82:27]دور الضحيه شوف قاعده جميله جدا جدا احفظوها الطرف الاخر دائما يحب
[82:38]يسمع منك هذه الرساله ان ان تشعره بانه انسان رائع ايش رايك
[82:45]تقدر تشعر زوجتك انها انسانه رائعه بالتقدير بالمفاجاه مثلا التقدير يعني في
[82:52]شيء جدا بسيط مثلا موقف نسمعها انه مثلا تفاجا زوجك في العمل
[83:01]تاخذ لها كوب قهوه مثلا كذا هذا ايش تكتبها عباره اي كلام
[83:09]حب اي كلام هذا الكوب لانسان رائع في الحياه ايش رايك الكلمات
[83:18]جدا مهمه وجدا مهمه وتؤثر صح وتعمل تموجات في النفس البشريه فانت
[83:27]دائما تخبر الطرف الاخر انه انسان انسان رائع كيف هذه رساله الازواج
[83:33]السعداء او اللي عندهم نموذج الزواج السعيد تلقاهم دائما ايش يفكروا بطريقه
[83:39]بطريقه سعيده اكيد كيف انا اسعد الطرف الاخر اليوم هي مثل ما
[83:47]قلت في البدايه الزواج هو عمليه حوار مستمره الى وين الى اخر
[83:51]اخر عمر الانسان اذا انت اخذت هذه القاعده ما رايح تتوقف عن
[83:57]العطاء ترى هو الزواج الناجح والسعيد هذه طريقته ممكن الازواج يمروا بصعوبات
[84:02]ممكن الازواج يمروا بعده يعني ظروف معينه لكن هذا النوع من السلوكيات
[84:12]والعواطف هي التي تحمي زواجهم نجي لموضوع ثاني مهم نقول عنه مركز
[84:16]الضبط عشان تستفيدوا بس ما ما بحب اضيع عليكم الفائده مركز الضبط
[84:20]مركز الضبط يعني البيرسبشن كنترولز في اشخاص عندهم مركز الضبط داخلي وفي
[84:28]اشخاص عندهم مركز الضبط خارجي هذا مركز الضبط الخارجي معناها ان الشخص
[84:34]دائما يحمل الاخرين مسؤوليه اخطاء مسؤوليه تعاستهم الزوجيه مسؤوليه عدم نجاحهم كل
[84:40]هذا ما يقول انا هذه مسؤوليتي كانت او انا ما تحملت مسؤوليتي
[84:44]ايش رايك في او لا مثل الطالب اللي يروح المدرسه ويقول اسئله
[84:49]صعبه ولا ادري هذا يحمل الاخرين ايش مسؤول مسؤوليه مثلا عدم او
[84:55]اخفاقه هذا النوع من التركيبه العقليه ما تساعد الانسان على انه يدخل
[85:01]في زواج ناجح وسعيد طيب عقليه الازواج السعداء الازواج السعداء دائما يكون
[85:09]عندهم ان الامور سوف تتغير اذا انا تغيرت التغيير اللي انت تحب
[85:15]تشوفه في الطرف الاخر حاول ان انت تتغير وتاثر عليه بطريقه ايجابيه
[85:21]مثل ما قلنا قبل شوي كيف تؤثر على الطريق الاخر بطريقه ايش؟
[85:30]بطريقه ايجابيه انت تغير مو شرط انه انت تعتبر ال لازم الطرف
[85:32]الاخر هو من يتغير لكي استطيع انا ايش؟ ان اتغير القدره على
[85:38]خلق هذه من الاشياء المهمه والضروريه جدا في الزواج معرفه عميقه جدا
[85:44]القدره على خلق نمط واسلوب حياه مثمر كارليون يعرف الصحه النفسيه ان
[85:51]نمط حياه لايف ستايل العلاقه الزوجيه الناجحه العلاقه الزوجيه السعيده هي نمط
[85:58]حياه كيف الازواج يشكلوا نمط حياه جميل نموذجهم الخاص فيهم بعيد عن
[86:03]كل النماذج اللي هم تاثروا فيها في علاقه في في مراحل نموهم
[86:08]يعني في موضوع مهم جدا بالنسبه لازواج السعداء هم عندهم القدره على
[86:16]الاستمتاع بالمتعه الصغيره هذه من من القواعد المهمه والضروريه جدا لانجاح الزواج
[86:24]هو العلاقه الزوجيه اساسا وقودها المتعه الصغيره لو كوب ماي لو لو
[86:31]لو كوب قهوه اي شيء اي شيء هذا كوب القهوه اللي وداه
[86:34]لزوجته مثلا في دوامها فاجائها كذا طبعا عنصر المفاجاه مهم جدا سبرايز
[86:42]عنصر المفاجاه من الاشياء المهمه والضروريه اللي ايش تعمل ايش تحفيز تحفيز
[86:46]في لجهاز العصبي عند الانسان استخدموا عنصر صر المفاجاه باستمرار المتعه الصغيره
[86:53]كل شيء تشوفوه في علاقتكم الزوجيه ولو شيء بسيط اعتبروه ايش؟ اعتبروه
[87:00]واحد من مصادر السعاده هذا اللي يساعدنا على ان احنا ايش؟ ان
[87:04]احنا فعلا ننمو مع بعض ونكون حيويين الموضوع الاخر في عقليه الزواج
[87:09]السعيد الاختيار المرن في في تجربه جميله كانوا يعملوها سموها المارشملو صح
[87:18]مارشملو هي القدره على تاجيل الاشباع هذا شيء مهم جدا في الزواج
[87:26]احيانا ممكن يكون عندك احتياج معين انت احتياج علاقه خاصه الزوجه غير
[87:33]مهيئه تمام الناس الازواج السعداء المايندست حقهم عنده قدره على تاجيل الاشباع
[87:38]يعني انا الكلام اللي احنا نقوله كله من الواقع من واقعنا بينما
[87:45]يجوك اشخاص ما عنده قدره على تاجيل الاشباع شو اللي يصير توتر
[87:52]صح صح يا شيخنا يتوتر فبالتالي اذا صار توتر اذا صار توتر
[87:59]ايش بيصير؟ اكيد احنا قلنا اتفقنا على ان التوتر يمنع ظهور الاشياء
[88:04]الجميله في في الزواج فالاشخاص السعداء او الازواج السعداء دائما يكون عندهم
[88:10]خيارات مرنه المارشمل نقرا عنها جميله جدا يعني فكرتها كانت تاجيل الاشباع
[88:16]وشافوا ان الناس الناجحين في الحياه هم عندهم تكون عندهم قدره على
[88:23]تاجيل اشباعاتهم في العلاقه الزوجيه احنا كثير محتاجينها يمكن الزوجه محتاجه الحين
[88:29]تروح مثلا السوق جا الزوج قال انا تعبان ما اقدر اوديك الان
[88:32]تمام جت الزوجه قالت خلاص ريح ريح خذ راحتك وان شاء الله
[88:37]لما انت تكون في وضع افضل نروح السوق مي مشكله هذا من
[88:41]التنازلات اللي قبل شوي تكلمنا عنها صح ش اللي صار دائما عندهم
[88:47]خيارات مرنه عندهم خيارات مرنه في حياتهم الزوجيه لا لا ابغى اروح
[88:51]السوق الحين انا مثلا فتشوف يصير نوع من نوع من السترس نوع
[88:56]من الضغوط وممكن هو الزوج يوديها السوق اوكي يرضخ مثلا لمطالبها بس
[89:00]يوديه وهو ما له نفس يقولوا بان الازواج يستطيعوا الصمود مع زوجاتهم
[89:05]في في الاسواق هذه من الفروق النفسيه بين المراه والرجل طبعا يستطيعوا
[89:12]فقط لمده 30 دقيقه بعد ال 30 دقيقه تبتدي هرمونات التوتر تبتفع
[89:16]عندهم عشان كده في بعض الاماكن بداوا يحلوها ويحطوا لهم اماكن للقراءه
[89:20]يقعد عجبني مره واحد في احدى الدورات التدريبيه زمان يعني كنت اتكلم
[89:25]عند الموضوع فقال لي انا جاني في دوره بعدها قال لي تصدق
[89:33]من هذه التجربه انا صرت لما اروح مع زوجتي في السوق اخليها
[89:38]تروح خذ راحتك انا صرت استمتع بالقراءه الى الان ما تتصور صارت
[89:43]عندي عاده القراءه ش قد كتب انا قرات هذا عالج موضوع معين
[89:52]يعني مرتبط بسيكولوجيا المراه يعني هذه هذه سيكولوجيتها يعني لما نجي نتكلم
[89:57]عن الفروق النفسيه بين المراه والرجل برضه هذه من الاشياء المهمه اللي
[90:00]احنا نحتاج نتعرف عليها لكن هي تحتاج الى ايش؟ تحتاج الى محاضرات
[90:03]خاصه فيها عشان من ضمنها يقولوا ان ان المراه مثلا تكون تفصيلي
[90:11]تفصيليه والرجل اجمالي صح هي جيده ليش لان المراه احيانا تحتاج تادي
[90:15]اذا احنا عرفنا هذا شيء ان المراه المفروض تؤدي عده ادوار في
[90:21]وقت واحد لكي تستطيع ان تنجز كل هالمهام المطلوب منها يوميا صح
[90:25]فهي لازم تكون تفصيليه شيء طبيعي تلقاها تكلم وهي تغسل وهي ترضع
[90:29]وهي ما ادري ايش تسوي تسوي شغلات كثيره وهي تطبخ وهي تسوي
[90:35]مالتي تاسك يعني في ايش فهو تمام لما تروح السوق وهي تفصيليه
[90:38]رايح تختار لك الافضل تختار لك الاسعار الاحسن الكوالتي افضل والبرايس احسن
[90:44]وتجيب لك بضاعه زينه انت لما تنظر الى هذه الفروق النفسيه على
[90:50]انها ايش؟ على انها شيء ايجابي وانه يساعد على التكامل انت رايح
[90:55]تهد اصلا وتبتدي تروح لعادات تساعدك على انه انت تتوافق مو بس
[91:02]تتكيف مع هذه الاشياء في في شخصيه المراه القدره على التطور والنمو
[91:06]هذا اللي يميز الازواج السعداء طبعا الازواج السعداء دائما عندهم تدعيم للسلوكيات
[91:12]اللي تخفض الاستثاره باستمرار دائما يشوفوا علاقتهم شوفوا علاقتكم باستمرار الى اين
[91:19]تتجه ا افعل شيئا مفيدا دائما افعل شيئا مفيدا دائما كن يعني
[91:30]شخصا بارعا في ان يرى الاشياء الجميله الجميله والصغيره في الطرف الاخر
[91:37]هذه راح تساعدك انت تمرن عقلك تمرن عقلك على هذا الشيء بتشوف
[91:43]نفسك اساسا في كل حياه مره نعلك على ان انت تشوف الاشياء
[91:46]الجميله في كل شيء بتشوف روحك شخص ايش؟ شخص مختلف دائما في
[91:53]علاقاتك الانسانيه وعلاقاتك الزوجيه بشكل ما ودي اطول عليك بس ودي اخلص
[91:59]هذا ونوقف نعطيكم مجال تسالون طبعا احنا الان نتكلم برضه نختم بهذا
[92:04]الموضوع نتكلم عن المايندفولنس ونختم فيها اليقضه الذهنيه معناها ايش هي نوع
[92:11]من التامل تدرب عليه يحتاج الى تدريب ممنهج وتحتاج الى تدريب ايش؟
[92:17]مقصود معناها هير اند ناو ان انت دائما تكون في بالك ما
[92:21]الذي يحدث الان لو استمرينا بهذه الطريقه لوين بتوصل علاقتنا الزوجيه اذا
[92:29]انا استمريت اتعامل مع زوجتي او مع زوجي بهذه الطريقه الى اين
[92:36]سوف تصل علاقتنا الزوجيه لذلك ان احنا فعلا محتاجين الى هذا ان
[92:40]احنا نتمرن على اليقضه الذهنيه يعني تمارينقضه الذهنيه من ضمنها التنفس العميق
[92:46]من ضمنها التامل من ضمنها حتى العادات اليقظه معناها الحياه البطيئه ما
[92:56]تاكل بسرعه ما تشرب بسرعه تحاول تكون ايش غالب حياتك تكون واهم
[93:04]حاجه حسب كلام واحد بعدين لما دخل عندنا دوره الماين فلنس قال
[93:08]اهم شيء صارت عندي الصلاه البطيئه يقول الان صرت رت في حاله
[93:14]مختلفه لما اجي اقول الحياه بطيئه اول شيء بداها بالصلاه بالصلاه البطيئه
[93:18]تحدثنا عن العلاقات الزوجيه بشكل عام قلنا بعض القواعد الذهبيه تكلمنا عن
[93:24]الاشياء الاساسيه وتكلمنا عن الموده والرحمه والمعاشره بالمعروف والتبادل الخبرات العاطفيه الايجابيه
[93:35]بين الزوجين ا قلنا ان المكون العاطفي مكون مهم التنازلات المتكافئه فئه
[93:43]تاثيرنا على الطرف الاخر الاتجاه نحو العلاقه باستمرار صناعه الطقوس ان الازواج
[93:49]يكون عندهم طقوس يوميه شكرا لكم وشكرا لسماحه الشيخ على يعني اتاحه
[93:54]الفرصه هذه ان احنا نلتقي فيكم وان شاء الله تعالى نشوفكم في
[94:00]يعني دورات اخرى واذا في احد عنده سؤال او شي شيخنا في
[94:03]ممكن تفضلوا صلى الله على محمد واله الطاهرين اللهم صل على محمد
[94:10]وال تفضل فضلك عندي سؤال بخصوص التوقعات اي عشان بس نتفق التوقعات
[94:23]شيء غلط ولا ان مجرد ما يكون عندي توقع انا اروح اتكلم
[94:26]فيه اطلبه مثلا او اعبر عنه اي تعبر عنك احتياج بحد ذاته
[94:31]مو خطا لا لا مو خطا ابدا مو خطا تعبر عنك احتياج
[94:36]لكن لا تفترض ان الطرف الاخر يق يستطيع قراءه عقلك في التوقعات
[94:41]هي المشكله الاساسيه ان احنا نفترض ان الطرف الاخر يستطيع قراءه ما
[94:49]في عقولنا هذا طبعا انت سهلها عليه بمعنى اخر قول له هذه
[94:52]احتياجاتي انا قلت التوا عندي افصحت عنه ما ترتب اثر على ماكو
[95:01]اثر واقعي ماكو اثر على استجابه الطرف الاخر ضروريه بتكون طبعا اقول
[95:08]ما في استجابه استجابه حق التوقع اللي انا صح ليش ليش ما
[95:15]في استجابه بغض النظر عن السبب بس ما في لازم تعرف السبب
[95:17]لازم نعرف السبب السبب وليس المبرر لازم نبحث عن اسباب كيف نقدر
[95:28]نعالج صعوباتنا في الزواج لازم نبحث عن اسباب وليس مبررات هل يمكن
[95:34]صف توقعاتكم عشان كده اسباب يكون اي ممكن يعني انا ممكن احيانا
[95:40]ممكن اخفض سقف التوقعات او ممكن اني انا اقول ان هذا اوكي
[95:43]هذا الشيء ممكن ان اتنازل عنه خصوصا اذا ما كان مثلا يلبي
[95:48]واحد من الاحتياجات الاساسيه عند الانسان انا ممكن انزل شويه الحين نظريه
[95:55]الزواج السعيد مو ممكن تكون نظريه خياليه ولا احنا مو في المدينه
[96:03]الفاضله احنا تكلمنا عنها قلنا الزواج اسرار الزواج سعيد وقلنا بان هذه
[96:07]مجموعه من الابحاث والدراسات المنظمه يعني سيستمك ريفيو عاملين من سنوات طويله
[96:13]وهم جالسين يعني جالسين يبحثوا في سلوك الازواج السعداء فرجوا قالوا لان
[96:19]هذه مجموعه من الاشياء اللي تساعدنا على ان احنا فعلا نستطيع ان
[96:23]نشكل زواجا سعيدا يعني لما نقول عننا علىواقع طبعا في 30% من
[96:32]الناس عايشين في هذه الحاله 30% من الناس يعيشوا في درجه الزواج
[96:38]الناجح والسعيد ونسبه كبيره من الناس عايشين في درجه الزواج الناجح مستقر
[96:45]وكل امورهم طيبه لكن مستوى تبادل الاثابات مستوى تبادل الشعور او العواطف
[96:52]الايجابيه يكون اقل بينما في الزواج سعيد لا تشوفه مستمر يعني مثل
[96:57]ما يكون عندنا شرف المحاوله على الاقل ما نتغبل الواقع قد الواقع
[97:04]يكون يعني معاجبنا بس نحاول يعني نبذل جو هذا هو هذا الشيء
[97:07]المهم ان انت دائما ايش ما تصاب بالاحباط ودائما ما تتوقف يعني
[97:14]في ناس احيانا ممكن يوقف خلاص انا زواجي تعيس انا زواجي فاشل
[97:17]ويتوقف عند حد معين بينما الناجحين في الحياه دائما او في العلاقات
[97:21]الزوجيه تكون عندهم نوع من الحركه الدائمه بشكل عام صحيح بالضبط عقليه
[97:31]النمو يقوللك ما اتوقف عقليه الثبات يقوللك انا العصفر شنو ممكن في
[97:39]بعض التمارين مثلاح بعض الانفعارات بعض التمارين مثل اليقظه الذهنيه بان انت
[97:46]تتعلم على تمرين التنفس العميق لكن لازم تنتظم فيه يعني انت اذا
[97:50]تبغى تحافظ على انفعالاتك لازم تنتظم التمرين المنتظم هو اللي ممكن يعطيك
[98:01]بعدين ان انت ايش تبتدي تحافظ على انفعالاتك لكن يوم كذا ويوم
[98:05]كذا ما بتضبط معاك مثل ما قلنا 66 يوم او 8 اسابيع
[98:10]ممكن تبتدي يركب عندك سلوك جديد او عاده جديده مثل ما قال
[98:13]واحد من الاخوه هنا قال انت ممكن يوميا الصباح تختبر نفسك في
[98:17]الطريق بان انا ما انزعج من اي شيء يصير في الطريق واذا
[98:22]انزعجت ارجع مره ثانيه عاده نقول للشخص مثلا انت تلبس الساعه جهه
[98:26]اليمين او اليسار يمين ولا يسار يسار غيرها في فتره التدريب غيرها
[98:34]عشان هذه تكون مثل ايش؟ مثل التذكار يذكرك يوميا بان انت عندك
[98:42]برنامج انت عندك حاجه انت في شيء انت جالس تبني عاده جديده
[98:45]تشوفها بعد 66 يوم ثمان اسابيع عاده يعني تبتدي العاده الجديده تبتدي
[98:54]ايش تهدى عندك ولا تنتقي ما فيها سلكتيف يعني ما في انتقائيه
[98:56]لا الناس ما يستاهلوا انتبه لنفسك من هذا الموضوع هو تشكيل العادات
[99:01]اكيد بيحتاج الى الى تمرين منتظم طبعا مثل ما قلت لك ان
[99:09]احنا نعتمد واجد على موضوع المايندفلنس مثل انا الان بجي اشرب هذا
[99:13]الحياه البطيئه عوض نفسك على الحياه البطيئه بتبتدي هذه من الاشياء المهمه
[99:21]جدا اللي تساعدك على ضبط الانفعالات ضبط نفس انت قاعد تصير كل
[99:25]شيء بطيء وهو محتاج منك تفاعل انت مو قاعد تعطيه التفاعل هذا
[99:30]برود مو ضبطنا صح احنا نتكلم عن ضبط ضبط انفعالات ما تتكلم
[99:37]عن الاكسيتيميا نسميه يعني اللي هو نسميه هذا كلش متبلد عاطفيا فانت
[99:42]انت شخص قادر على الاختيار يعني الحين انت ابتسمت لي مثلا بينما
[99:50]انا قادر على الاختيار ببتسم لك صح او لا فبتبتدي ايش صار
[99:57]عندنا نوع من الاستجابه يعني هو هنا في موضوع هذ اللي يصير
[99:59]هنا ان انا اتحول من نظام لنظام من نظام الرياكت الى نظام
[100:06]الريسبونس من رده الفعل للاستجابه الرياكت هي مشكلتنا احيانا تكون غير ايش؟
[100:15]غير اختياريه مبنيه على سيستم موجود عندك يعني اشياء قبليه يعني بينما
[100:20]الاستجابه لا الاستجابه انا اخترت الحين انا مختار انت جالس تبتسم لي
[100:26]صح او لا يعني ليش تبتسم مو معقوله رده فعلي صح او
[100:32]لا بينما ما انا بجي يقول لك ابتسامت مره جميله بشجعك مره
[100:35]ثانيه ان انت اول ما تشوفني اول حاجه كذا رايح تتذكرها ان
[100:41]انا قلت لك كلمه ابتسامتك مره جميله في الانطباعات طبعا احنا بعد
[100:49]برضه لما نتكلم عن الانطباعات كيف تترك انطباع دائما انطباع جيد في
[100:54]العلاقه الاسريه وانطباع ايجابي دائما عند الطرف الاخر هو زوجتك لما تجلس
[100:59]مثلا تفكر البشريه ك نفس البشريه تفكر دكتور تتكلم عنك داخل نفسها
[101:03]يعني شو تقول عنك انت ش تبغاها تقول عنك هذا الشيء انت
[101:14]اللي تصنعه من خلال سلوكك معها صح او لا تقول هذا نعمه
[101:18]في حياتي صحيح بينما هي ممكن لا سمح الله مثلا بسبب سلوكنا
[101:24]او شي داخل الزواج تقول شي ثاني عندك ص مشاركاتك كثيره ممتازه
[101:36]رائعه كانت يعني هذا عشان نشجع مره ثانيه لما يجي محاضره بعد
[101:40]يشارك يقول السلوك الانساني ينطفئ اذا لم يعزز اي سلوك ايجابي انت
[101:48]لازم تعود نفسك هي عادات ترى يعني مثل ما قلنا م انتقائيه
[101:51]انت لكي عشان تتعود على اي نوع اي نمط من التفكير لازم
[101:55]يكون في كل حياتك بتشوف يجي معك في الزواج بيجي معك في
[102:02]كل العلاقات الانسانيه والعلاقات الثنائيه في حد عنده سؤال ان شاء الله
[102:06]اتمنى ان المحاضره كانت مفيده صحيح عندنا ماده واجد كثيره دسمه ا
[102:14]هو طبعا الحديث عن العلاقات الزوجيه في شقين اساسيين في شق يتعلق
[102:18]بالمهارات وفي شيء شق يتعلق بالجوانب السيكولوجيه يعني انا الصراحه يعني يمكن
[102:24]ممكن يمكن يعني انمي الى ان اتكلم في الموضوع الثاني موضوع الجانب
[102:28]بالسيكولوجي يعني على اساس انه في بعض المفاهيم لازم تكون عندنا واضحه
[102:36]المهارات سهله ممكن اي شخص يجي يتكلم عنها كيف تقدم مايل الماي
[102:39]للزوج كيف ما ادري ايش السكيلز هذه يعني اللي ممكن احنا يعني
[102:45]الواحد يتكلم فيها لكن المفاهيم الاساسيه الكونسبت يعني ان احنا كيف ناخذها
[102:52]وتتحول بعدين الى نوع من يعني كوربليفز يعني ك معتقد عندنا بناء
[102:56]عليه احنا نتحرك داخل العلاقه الزوجيه اذا احد عنده اي سؤال عنده
[103:02]كل ما يخطر في بالك حول الزواج واذا واحد عنده فكره مثلا
[103:10]ما انقالت ممكن ان احنا نجاوب عليها يعني في سؤال معين هو
[103:14]جاي وكان يتوقع اجابه معينه لسؤال في ذهنه برضه ممكن يساله عفوا
[103:18]الصفات السلبيه اللي بالشخص مثلا قلت شخص طبعه عصبي طبعه مثلا بارد
[103:26]طبعه يتوتر طب هل هذه في بدايه الزواج او في بدايه هذه
[103:30]من الافضل انه يصرح فيها للطرف الثاني يكون واضح فيها انه مع
[103:37]التحسين انه يحسن من نفسه بس مو انه يذكر اذا جيت ملاحظه
[103:39]يقول يعترف يقول فعلا كلامك وانا جالس اعدل نفسي لا ينكر اهم
[103:46]شيء هو الدينا هو اي عادي يقول ترى انا فيني الطبح هذا
[103:49]السلبي هذا المطبع انت احيانا في بعض الاحيان تحاول بقدر ما تستطيع
[103:57]ما تظهر الاشياء الاشياء السلبيه تمام خليها اذا جا في تساؤل مثلا
[104:02]انت ممكن ايش تقول للطرف الاخر كلامك صحيح تعمل عليه مثل يعني
[104:06]الكونفيرم كذا ما تنكر وانما لا خلاص تاكد لي فعلا هذا الشيء
[104:13]انا جالس اشتغل عليه ما تنكر مهمه جدا فعلا هذه مهمه جدا
[104:19]جدا وساعات مثلا الطرف الثاني يتفهم او ساعات الطرف الثاني يقول لا
[104:23]انا ليش اعيش مع انسان يعصب مثلا او انه يرضى بسرعه لا
[104:26]ممكن تقول لي ساعدني ساعدني في الموضوع انا احتاج مساعدتك و وخلي
[104:34]لما تحتاج مساعدته لازم يكون في ضوابط معينه مثلا في في يعني
[104:41]يضبط السلوك هذا مو فقط ان مساعدته تؤديه اللي بحيث يوصل الى
[104:43]درجه انه ما يقدر يحتمل يعني هذا السلوك تكلمت عن زواج السعيد
[104:52]والنادي بس شلون الواحد يختار صح من هنا يبدا الزواج الناجح والسعيد
[105:02]كيف تختار صح شوف في بعض في بعض الاشياء في في الاختيار
[105:04]في الزواج لا تتنازل عنها الشفات الاساسيه اللي موجوده عندك هنا انت
[105:13]الان في موجود صوره واضحه لزوجه المستقبل تفاصيلها موجوده عندك صح في
[105:22]بعض الاشياء في الاختيار لا تتنازل عنها في اشياء اساسيه لا تتنازل
[105:29]عنها في بعض الامورقول لا هذه ممكن نقول عنها الصفات ايش في
[105:33]صفات طارده صفات طارده صفات متسيده تتسيد الشخصيه فانت هذه الصفات اللي
[105:41]لها سياديه على الشخصيه حاكمه عليها وعلى قول اهل الفقه دليل يحكم
[105:47]على دليل ففي صفات نفسيه احيانا تحكم على صفات لا تتنازل عنها
[105:54]لا تجامل احنا من خلال خبرتنا يعني في الموضوع يصير في نوع
[106:00]من المجاملات وحرج اجتماعي احيانا تحرج اجتماعيا لا انا رحت بيت ناس
[106:07]وشفت وسوي وكذا هذا هذه مو مشكله اليوم تتحرج ولا بعدين تصير
[106:10]مشكله كبيره او اخذه بيصير زين بتتعود عليه هذا الكلام انا ما
[106:16]بروح ل مجهول ما نبغى نروح مجهول في العلاقه الزوجيه نبغى نروح
[106:19]على الاقل في عندنا مؤشرات زينه تساعدنا على ان احنا نقول اوكي
[106:25]ممكن ننجح فانت في بعض الامور ممكن تتنازل عن في عندنا 17
[106:29]مؤشر تقريبا من ضمنها مثلا الشكل من ضمنها تقارب المستوى الثقافي المستوى
[106:37]الاقتصادي البيئه الثقافيه كلها البيئه الدينيه اللي يعيشوها الازواج الجغرافي يعني ما
[106:44]نايد مثلا احيانا مثلا بعض انواع ال يعني التباعد لما يكون في
[106:51]تباعد في البيئات ويكون في تباعد يعني ياثر على الثقافه اضافه وكذا
[106:55]ما يكون معين طبعا برضه هذه من الاشياء اللي تساعد على التوافق
[106:59]وليس التكيف فقط الزواج ففي اشياء اساسيه النموذج موجود عندك وزي ما
[107:07]قلت لك حاول بان انت في بعض الامور يعني اللي تشعر له
[107:10]هذا ما راح تنازل عننا الاشياء الاساسيه اللي انت تشوفها في عمليه
[107:14]الاختيار طبعا هي الخطوه الاولى الزواج الناجح واختيار ناجح هذه المؤشرات عفوا
[107:23]اذا قلتها هل يقدر واحد يجازف مثلا انه مو قصدي يجازف انه
[107:26]قد الشخص بعدين راح يتغير يعني ما راح يضم نفس ما هو
[107:33]هذه فيها مخاطره فيها ريسك رسير فيها مخاطره احنا ما نبغى نروح
[107:36]لمخاطر وبعدين انت خصوصا مع العشره لما تروح هي تشوف الطرف الثاني
[107:44]زين من نفسها راح تتغير فليش انت انت بتروح مجهول صح مو
[107:51]مج يعني في تجارب يمكن نجحت ففي في فرصه نجاح هو مجهول
[107:56]نوعا ما بس في فرص نجاح انه مع العشره مع هذا يسب
[108:03]في ذوبان تمام تتكلم الان عن فرص نجاح بس احنا ما نتكلم
[108:09]عن المخاطر يعني انت بمجرد ان خاص خصوصا القبول التقبل العاطفي ليش
[108:15]النظره الشرعيه النظره الشرعيه دائما حساسه ترى يعني انت في النظره الشرعيه
[108:19]ترى تشعر احيانا في قبول عاطفي او ما فيه تدري في بعض
[108:22]الباحثين مثلا يتكلموا عن ان العلاقات الزوجيه بالامكان التنبؤ بها من الثلاث
[108:29]من الثلاث ايام الاولى وبعضهم يقول من الثلاث ساعات الاولى بعضهم يقول
[108:35]الثلاثه اشهر الاولى تستطيع التنبؤ بمستقبل العلاقه انت اذا شفت ان انت
[108:43]بتروح لعلاقه مثلا فيها مثل ما قلت يعني مخاطر منخفضه ممكن تروح
[108:46]لها لكن لا لما تشوف ان مخاطر عاليه هذا الشيء ما انا
[108:51]ما ممكن اتقبله مثلا لا هنا شويه بتدخل في رزك طبعا نقول
[108:56]احنا احيانا الان بدا في صار في كلام عن انهم ان كيف
[109:03]الازواج او الزوج او الزوجه يتحلوا ببعض ما يتحلى فيه المعالج النفسي
[109:07]مثلا مثل الصدق مثل القدره على التعاطف انت اذا انت في بالك
[109:14]بان انت بتتزوج بس بتاثر على الطرف الاخر بطريقه ايجابيه ما في
[109:18]مشكله يعني لكن انت بتتحمل هذه الرسك الافضل في في الاختيار يكون
[109:25]موجوده ها كل الاحوال المخاطر موجوده بس انت تقلل اي المخاطر ممكن
[109:35]تكون موجوده انت تقللها بايش لما تكون عندك مرونه لما تبتدي تشوف
[109:39]الاشياء الجميله في في الطرف الاخر هل ضروري احنا نقول في مجتمع
[109:47]واحد بس ممكن تكون عادات التغاليب مختلفه بين نقول ناس وناس هل
[109:51]ضروري يكون في اشياء مشتركه بين الزوج وزوج زوجته ولا مو شرط؟
[109:57]لا مو شرط اهم شيء في العادات مثلا احنا عاده اسرتنا السهر
[110:01]انا اتكلم لكم الان من واقع الخبره الحالات اللي تجينا مثلا تجي
[110:08]الزوجه ثانيه لا احنا من عادا زوجت عادات اسرتنا مثلا لا في
[110:12]نظام لاوقاتنا منظمين هنا لما يدخلوا في العلاقه الزوجيه تبتدي بعض المشكلات
[110:18]تظهر احنا في اسلوبنا مثلا في نمط اسرتنا نتعامل مع الاطفال بهذه
[110:24]الطريقه تجي واحد ثاني يقول لك لا انا عادي ممكن ارمي هذه
[110:32]على الطفل امزح معاه يعني فان تشوف هذه تكون مصدر بعدين للصراعات
[110:37]والصعوبات في الزواج فلازم التقارب بين مثل ما قلت في الاختيار واحده
[110:41]من المؤشرات لما تكون تقارب البيئه الثقافيه بين الزوج والزوجه يساعدهم كثير
[110:47]على انهم يلموا بسهوله الاولى يعني نسبه الصعوبات تنخفض هنا مستوى الصعوبات
[110:57]يبتدي ينخفض تفضل يعني استاذ ما هو دورب ولي الامر في اختيار
[111:03]الزوج او الزوجه بالنسبه يعني هل يكون هو قرار نهائي حق الوالدين
[111:11]ولا يعطي فرصه حق البنت او ابنها قرار هو الزواج هو قرارها
[111:18]ممكن انت انا كاب مثلا ممكن اوجه ممكن ارشد ممكن اعطي خبره
[111:27]ممكن انقل لهم خبره لكن اني انا افرض عليهم هذا الشيء بالعكس
[111:31]هذا الشيء من الاشياء اللي ممكن تكون ايش من اسباب ال مخاطر
[111:37]العلاقه الزوجيه المستقبليه انت ممكن فقط تنقل له خبرك بهدوء طبعا يعني
[111:45]هذا الشيء ممكن يؤدي الى يعني كانما انت تمارس دور شبيه بدور
[111:50]المثقف او المرشد الاسري توجهه بطريقه صحيحه للاختيار تساعده حسب التعبير تكون
[112:01]مثل المسانده المعرفيه مسانده اللي تساعده على انه يختار صح بس لا
[112:11]تتدخل بشكل مباشر خليه هو على راحته يختار وانت ممكن توجهه يعني
[112:15]شوف خياره مثلا يناسب ما يناسب الاسره ما يناسب ال تبيننا بعض
[112:22]الاشياء المخاطر بعض الايجابيات اللي ممكن تفضل عندك سؤال في جاوبنا على
[112:34]سؤالك صلى الله على محمد واله الطاهرين اللهم صل على ياور غنيلي
[112:44]على حسن العشميلي ز النور اريد الكون عيشراح منيلي بالنور الرباني نور
[112:57]Yeah.
0 Comments
sort Sorteer op
- Top Reacties
- Laatste Reacties
