Up next

Autoplay

السيطرة على الغضب ؟ ، #السيد_مرتضى_المدرسي

0

0

6 Views· 26/02/16

Alaa Taher
1 Subscribers

In Lectures

Show more

Transcript

[0:00]كيف يتم السيطره على النفس اثناء الغضب والعصبيه؟ طبعا هذا السؤال متكرر

[0:08]كثيرا حقيقه عموما الجوانح عند الانسان والملكات الداخليه عند الانسان حالها حال

[0:15]جوارح الانسان يعني انا عضلاتي شلون اقويها بالرياضه بالتمرين تمام لو مو

[0:20]تمام كل ما امرنها اكثر اليوم اشيل كيلو باكر كيلو بعدين 50

[0:23]بعدين 30 40 مو صحيح جوانح الانسان كذلك لا تتصور انه اكو

[0:30]الدقمه بالجسم تك ادوسه الانسان يصير خوشات بنتك صار مو خوشات بنت

[0:33]هذا اللي انت تشوفه الان حليم هذا درب نفسه على الحلم روايه

[0:39]تقول ان لم تكن حليما فتحلم نعم اكو تكتيكات مثلا قال لك

[0:42]اذا انت كنت قاعد قوم اذا كنت واقف اقعد زين مثلا يقول

[0:47]لك انت الغضب شنو هو انا اضوج بعدين ابين رده فعل مو

[0:52]يقول رده فعل اجلها انت تقدر تقشبر نفسك قول اضربه بس بعد

[0:57]خمس دقائق اسوي في اكسر الجامع بس بعد ربع ربع ساعه وربع

[1:00]ساعه تج تكسر ج تقول على شنو ما تسمع يقول موسى بن

[1:05]عمران عليه السلام الله سبحانه وتعالى قال له روح اول شي تشوفه

[1:07]اكله اجا موسى شاف قدامه جبل قال الله قاللي اكل الجبل هذا

[1:13]الجبل شو ياكله من وين نبدي قال هسه نبدي شوي توكل على

[1:18]الله شوف شو يصير كل ما تقدم تقدم شاف هذا الجبل صغر

[1:23]صغر صغر صغر الان صار مقدار مقدار لقمه فاكلها فكانت لقمه سائغه

[1:27]بعدين قال يا رب شنو هاي قال هذا الغضب اول شيء يجيك

[1:33]مثل الجبل اقتله اقتله اسوي اسوي بعدين شوي تنتظر شوي تنتظر شوي

[1:37]تنتظر لا شوف هو ما يسوى موالدا القضيه الكبيره ‏M.

0 Comments

Up next

Autoplay

Home

Explore more

Help