صيامك صحي | نظامك الدوائي والغذائي خلال شهر رمضان

فيديو توعوي طبي يقدمه أخصائي صيدلاني، يستعرض فيه كيفية تنظيم مواعيد الأدوية خلال شهر رمضان المبارك، مع تسليط الضوء على العادات الغذائية والرياضية الصحيحة لمرضى الأمراض المزمنة (السكري والضغط) لضمان صيام آمن وصحي. 00:21 - مقدمة حول التغيرات البيولوجية في رمضان 00:55 - تنظيم مواعيد الأدوية العامة 01:47 - التعامل مع أدوية الأمراض المزمنة (الضغط والقلب) 02:24 - محاذير استخدام مدرات البول 03:06 - تنظيم جرعات الإنسولين لمرضى السكري 03:56 - تصحيح العادات الخاطئة (الماء والكافيين) 05:02 - التوقيت المثالي للسحور ونظام الإفطار 06:24 - الرياضة ومخاطر مشروبات الطاقة 07:09 - النظام الغذائي الأمثل لمرضى السكري #رمضان_صحي #نصائح_طبية #صيدلة #صيام_آمن #صحة_الصائم